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Doté d’une légèreté remarquable et d’une extensibilité optimale, le bandeau graphique Martha est un accessoire incontournable pour vos moments de détente en montagne. Ornés de notre illustration de montagne emblématique, chaque détail est mis en valeur grâce à son format de contour saisissant. Ne laissez plus rien vous empêcher de profiter pleinement de votre temps précieux en montagne avec le bandeau graphique Martha, votre fidèle compagnon.

Le sweat à capuche thermique Antje est un incontournable pour les amateurs de plein-air soucieux de leur confort et de leur style. Sa respirabilité exceptionnelle permet une ventilation optimale, garantissant ainsi une régulation thermique efficace même lors des activités les plus intenses. Grâce à son tissu entièrement extensible, ce sweat offre une liberté de mouvements inégalée. Que vous escaladiez des montagnes ou que vous vous baladiez en ville, vous vous sentirez à l’aise et libre de vos mouvements. De plus, sa coupe ajustée et ses empiècements doux en laine mérinos-Tencel offrent un confort suprême tout au long de la journée. Le sweat à capuche thermique Antje est conçu avec des matériaux recyclés, ce qui en fait un choix respectueux de l’environnement. En optant pour ce sweat, vous contribuez à réduire votre empreinte carbone et à préserver notre planète pour les générations futures. Polyvalent, ce sweat peut être utilisé comme couche intermédiaire isolante lors des journées froides en montagne, ou comme pièce autonome lors de vos aventures urbaines. Son design élégant et fonctionnel saura vous accompagner tout au long de l’année, quelles que soient les conditions météorologiques. Enfin, avec ses manches à revers, le sweat à capuche thermique Antje offre une touche personnalisée. Vous pouvez choisir de les porter retournées pour un look décontracté et tendance, ou de les garder droites pour une allure plus classique. Ne cherchez plus, le sweat à capuche thermique Antje est le compagnon idéal pour toutes vos nouvelles aventures, offrant à la fois style, confort et performance.

Que pourrions-nous demander de plus à un débardeur sans manches parfaitement ajusté, souple et respirant ? Le débardeur Maria Logo Active est conçu à partir de notre coton modal doux et respirant, fabriqué avec soin pour une ventilation optimale.

Le Maria Teresa Boxy Tee est un T-shirt spécialement conçu pour répondre aux besoins des amatrices de fitness, de randonnée ou d’activités rapides en montagne. Sa légèreté et sa respirabilité en font un indispensable pour les journées actives. Grâce à ses détails ingénieux, il saura vous accompagner avec style et fonctionnalité lors de vos aventures en plein air.

La chaussette Martha Me-Time est conçue avec une grande respirabilité grâce à sa composition en laine de mérinos et Tencel. Profitez d'un confort extrême et d'une résistance aux odeurs pour toutes vos aventures en extérieur.

Faite pour les aventurières modernes, la cape Brigitte imperméable sera votre alliée de choix dans toutes vos escapades. Que vous soyez en pleine randonnée, en exploration urbaine ou simplement en balade, cette cape est conçue pour vous offrir style et performance. Grâce à ses coutures scellées et à sa conception étanche, vous serez protégée de toutes les intempéries. Fini les soucis liés aux averses soudaines ou aux moments de pluie, la cape Brigitte est là pour vous assurer une protection complète. Mais ce n'est pas tout ! Cette cape est bien plus qu'un simple vêtement de pluie, c'est votre arme secrète pour affronter le monde avec confiance. Son design élégant et moderne vous permettra de rester stylée en toutes circonstances. Légère et facile à porter, la cape Brigitte s'adaptera à tous vos mouvements pour ne jamais vous gêner. Sa coupe ajustée et sa capuche pratique vous offriront un confort optimal, même lors de vos escapades les plus intenses. Alors n'attendez plus, équipez-vous de la cape Brigitte imperméable et partez à l'aventure avec style ! Que ce soit lors de vos voyages, vos balades en ville ou vos escapades en nature, cette cape sera votre meilleure alliée pour rester chic et protégée en toutes circonstances. Ne laissez plus la pluie vous freiner dans vos projets, laissez-vous porter par la cape Brigitte et affrontez le monde avec audace et classe !

La Linda, ce n’est pas juste une veste imperméable ordinaire. Elle va bien au-delà de ça. Avec ses coutures entièrement scellées, elle vous offre une protection suprême contre les intempéries. Que ce soit sous une pluie torrentielle ou dans des conditions humides, vous resterez au sec et confortable grâce à sa respirabilité efficace. Mais ce qui rend la Linda vraiment unique, c’est son design astucieux. En plus d’être une veste, elle peut être transformée en un gilet long en un clin d’œil grâce à des manches et une capuche amovibles par fermeture Éclair. Plus besoin de transporter plusieurs vêtements lors de vos déplacements. La Linda s’adapte à toutes les situations et vous permet de rester à la fois fonctionnel et élégant. Et parlons de son style époustouflant ! Avec un design moderne et chic, la Linda vous permettra de vous démarquer où que vous alliez. Son look raffiné en fera votre alliée mode, que ce soit pour une randonnée en montagne ou une soirée en ville. La seule limite, c’est votre imagination. Alors n’attendez plus, procurez-vous désormais la Linda et faites l’expérience d’une protection optimale contre les intempéries tout en étant tendance et polyvalente.

La Linda, ce n’est pas juste une veste imperméable ordinaire. Elle va bien au-delà de ça. Avec ses coutures entièrement scellées, elle vous offre une protection suprême contre les intempéries. Que ce soit sous une pluie torrentielle ou dans des conditions humides, vous resterez au sec et confortable grâce à sa respirabilité efficace. Mais ce qui rend la Linda vraiment unique, c’est son design astucieux. En plus d’être une veste, elle peut être transformée en un gilet long en un clin d’œil grâce à des manches et une capuche amovibles par fermeture Éclair. Plus besoin de transporter plusieurs vêtements lors de vos déplacements. La Linda s’adapte à toutes les situations et vous permet de rester à la fois fonctionnelle et élégante. Et parlons de son style époustouflant ! Avec un design moderne et chic, la Linda vous permettra de vous démarquer où que vous alliez. Son look raffiné en fera votre alliée mode, que ce soit pour une randonnée en montagne ou une soirée en ville. La seule limite, c’est votre imagination. Alors n’attendez plus, procurez-vous désormais la Linda et faites l’expérience d’une protection optimale contre les intempéries tout en étant tendance et polyvalente.

La Katharina, un pantalon Light Stretch, offre une solution idéale pour les activités en extérieur et les randonnées tout au long de l'année. Grâce à sa légèreté, son ajustement parfait et son séchage rapide, ce pantalon est adapté à toutes les conditions météorologiques. De plus, sa capacité d'extension totale permet une grande liberté de mouvements. Avec une protection ciblée aux endroits nécessaires et un confort impeccable, la Katharina est le choix parfait pour les aventures en montagne et les journées bien remplies.

Découvrez le dernier modèle de pantalon de randonnée, le Serena Light Mountain. Ce pantalon est non seulement incroyablement léger, mais aussi polyvalent et confortable. En plus, il offre la possibilité de régler le volume des poignets, ce qui le distingue des pantalons de randonnée classiques.

Le Katharina Mountain Shorts est conçu spécialement pour les activités estivales telles que la randonnée et le trekking. Avec son style féminin distinctif, ce short est doté d'une coupe fluide et légèrement évasée.

Vous recherchez le parfait gilet coupe-vent pour les périodes de transition ou pour superposer vos tenues ? Ne cherchez plus, car le gilet coupe-vent Alessia est là pour vous. De la collection emblématique LaMunt, connue pour ses vêtements de montagne de qualité, ce gilet est spécialement conçu pour les femmes. Son tissu est non seulement magnifique à regarder, mais il est également doublé en polaire pour vous garder au chaud et confortable. Il est doté de panneaux extensibles respirants, garantissant une liberté de mouvements optimale et une régulation de la température. Vous pouvez ainsi profiter de vos activités en plein air sans vous soucier des conditions météorologiques changeantes. Ce gilet est polyvalent et peut être porté tout au long de la journée. Que vous fassiez une randonnée en montagne, une promenade en vélo ou simplement une sortie en ville, le gilet Alessia sera votre compagnon idéal. Ne laissez pas le vent vous empêcher de profiter des montagnes rafraîchissantes. Avec le gilet coupe-vent Alessia, vous serez protégée et élégante en toutes circonstances. Commandez-le dès maintenant et ajoutez une touche de style à votre garde-robe de montagne.

La veste Alberta ReMOCA est spécialement conçue pour les femmes actives qui recherchent à la fois fonctionnalité et respect de l’environnement. Fabriquée à partir de matériaux recyclés, cette veste allie parfaitement chaleur et respirabilité pour vous accompagner lors de vos journées en montagne. Que ce soit pour le trekking, la randonnée ou tout simplement une utilisation quotidienne en montagne, cette veste polyvalente est à la hauteur de toutes les occasions. Les performances de la veste sont optimisées aux endroits où vous en avez le plus besoin, vous offrant une liberté de mouvements optimale et une protection contre les intempéries. Nous avons également accordé une attention méticuleuse aux détails féminins, afin que vous puissiez vous sentir à la fois confortable et stylée lors de votre exploration de la nature. La veste Alberta ReMOCA est dotée d’une coupe soignée qui mettra en valeur votre silhouette, tout en préservant votre confort et votre chaleur. Soyez prête à affronter toutes les surprises que la montagne vous réserve avec la veste Alberta ReMOCA. Faites un geste pour l’environnement tout en restant performante, avec cette veste qui allie matériaux recyclés et fonctionnalité. Ne laissez plus aucun obstacle vous empêcher d’explorer la nature dans le plus grand confort et avec style !

Une balade dans Paris agrémentée de ravissantes illustrations pour dévoiler la Ville Lumière. Du cimetière du Père-Lachaise au jardin du Luxembourg, en passant par le pont Alexandre III, la tour Saint-Jacques ou encore la place de la Bastille, laissez-vous porter au fil des principaux monuments des arrondissements parisiens grâce à ce petit livre joliment illustré. Dans ce livre : L’histoire des arrondissements parisiens. Des illustrations modernes des bâtiments emblématiques de la capitale. Des anecdotes insolites

Les meilleurs spots de Milan 100 % locaux, 100 % renversants, sélectionnés par de jeunes expats passionnés par leur ville.Le Duomo et sa façade époustouflante, les collections impressionnantes de la pinacothèque de Brera, les vitrines du Quadrilatère de la mode ou la Cène de Léonard de Vinci : ça, a priori, vous vous y attendez.Mais savez-vous qu’on peut descendre dans un sous-marin en pleine ville, visiter le théâtre de la Scala à défaut d’y voir un opéra, faire le tour du château des Sforza sur le haut des remparts, ou celui de tombeaux richement sculptés au cimetière de Porta Nuova ? C’est bien ce qu’on pensait.Dans ce petit livre, vous trouverez exactement ce que vous cherchiez sans le savoir. Les spécialités milanaises de la gastronomie ou de la mode, nos préférences en matière de rooftops ou d’aperitivo, les spots où manger sans se ruiner, découvrez la capitale de la Lombardie comme si vous y viviez !

Les meilleurs spots de Copenhague 100 % locaux, 100 % renversants, sélectionnés par de jeunes expats passionnés par leur ville.Le château Christiansborg ou le parc d’attractions de Tivoli, la glyptothèque Ny Carlsberg avec ses sculptures de Rodin ou Carpeaux, les façades colorées du port Nyhavn, le musée du Design et… la Petite Sirène ! Ça, a priori, vous vous y attendez.Mais savez-vous qu’on peut dormir sur un radeau (déconnexion assurée) ou prendre l’apéro entre amis sur un bateau électrique (détente assurée), piquer une tête dans les eaux du port (limpides à cet endroit), skier en toute saison sur le toit d’une usine ou naviguer dans un drakkar ? C’est bien ce qu’on pensait.Dans ce petit livre, vous trouverez exactement ce que vous cherchiez sans le savoir. Les meilleurs endroits hyggelig, pour apprécier les petites choses qui rendent la vie plus douce (des bars aux magasins de souvenirs), nos préférences en matière de rooftops ou de burgers, les spots où manger sans se ruiner, découvrez la capitale danoise comme si vous y viviez !

Un guide pour une découverte complète de l'île de Lanzarote, le temps de quelques jours ou d'une semaine de vacances. À vous les paysages lunaires dignes d'un film de science-fiction, les villages blancs et les sites naturels superbement aménagés par César Manrique ! Des visites et des cartes de chaque partie de Lanzarote avec tout ce qu’il faut voir, ainsi que de l'île voisine de La Graciosa, quasi-sauvage. Des randonnées autour des cratères des volcans et des balades sur le littoral. De nombreuses activités et expériences : plonger pour découvrir un musée sous l’eau, déguster les vins de la Geria dans une bodega, faire cuire sa viande sur un volcan, diner dans une grotte, se baigner dans des piscines naturelles, surfer et kitesurfer… Une large sélection d’adresses pour choisir les meilleurs restos de poissons, prendre un verre dans des endroits exceptionnels ou dénicher de l'artisanat 100 % local. Un focus sur César Manrique, artiste iconoclaste à qui Lanzarote doit beaucoup, et une sélection de ses plus belles œuvres.

Découvrir les Pouilles, le talon de la Botte italienne, c’est faire l’expérience d’une Italie moins touristique mais tout aussi intéressante que le reste du pays, avec Lecce la baroque et les villages perchés comme Ostuni et Otranto. Une terre agricole où les constructions de pierre se fondent dans le paysage, à l’image des toits coniques des trulli disséminés dans les pâturages et ces anciennes fermes entourées d'oliveraies. Dans Le Routard Pouilles, mis à jour par nos spécialistes, vous trouverez : une première partie en couleurs pour découvrir la région à l’aide de photos et de cartes illustrant les coups de cœur de nos auteurs; des itinéraires thématiques et géographiques, avec toutes les infos et astuces dont vous avez besoin pour réussir et profiter pleinement de votre séjour; des activités (s’offrir un festin d’oursins sur le port de Bari ou de Gallipoli, dormir dans un trullo typique) des visites (goûter au charme de Trani, se perdre dans les rues de Lecce), à partager en famille, entre amis ou en solo; des cartes et plans avec toutes les bonnes adresses du Routard positionnées; et, bien sûr, le meilleur de la destination et des pas de côté pour découvrir les Pouilles hors des sentiers battus…

« Je voudrais comprendre ce prénom, Lionel, que m’ont donné mes parents. Un hommage à une icône de l’alpinisme propulsée bien au-delà des cimes, à une vie brûlée par la flamme des hauteurs.Entre 1945 et 1964, Lionel Terray gravit les murailles des Alpes, il participe aux grandes épopées de l’Himalaya – dont le mythique Annapurna, premier 8 000 jamais atteint –, escalade les pics impossibles des Andes, et enfin l’Alaska.Mais Terray n’a pas seulement été le plus remarquable alpiniste de son temps, il fut aussi un paysan acharné, un skieur talentueux, un guide de haute montagne passionné, un conférencier reconnu, un réalisateur curieux, l’auteur du best-seller  Les Conquérants de l’inutile. Sa vie entière a été marquée du sceau de l’engagement : à la fin de la Seconde Guerre mondiale, il combat les Allemands sur la frontière franco-italienne, puis s’implique personnellement dans les grands drames qui ont secoué l’histoire du secours en montagne. Aujourd’hui, partout en France, des rues, des places, des collèges portent son nom.Que murmure-t-il à notre époque  ? Quelle direction indique-t-il à l’alpiniste que je suis devenu  ? Quelles valeurs portent son inspiration  ? Durant l’ascension de sa dernière voie, longueur de corde après longueur de corde, j’ai envie d’embrasser le rayonnement de cette étoile morte dont la lumière ne cesse de nous parvenir. » L. D.

Un guide ultra facile pour un voyage clé en main : les plus belles visites, les meilleures adresses locales, des cartes et plans hyper lisibles, des informations pratiques claires et synthétiques, et de nombreuses photos. Le meilleur des Canaries : Quelle île choisir ? Une dizaine de programmes sur mesure pour trouver l’itinéraire qui vous convient le mieux : 1 semaine farniente, 10 jours de randonnée, 8 jours sur des îles plus secrètes, séjour sportif, en famille… Une île, un chapitre. Chacune des 7 îles des Canaries est traitée avec une carte, une sélection des meilleures visites et activités, des bonnes adresses… Des pages thématiques illustrées : plages idylliques, les plus belles randonnées en pleine nature ou sur des volcans, observation des étoiles… Nos adresses coup de cœur, locales, pour tous les budgets. 20 cartes et plans et 100 photos environ.

Un guide ultra facile pour un voyage clé en main : les plus belles visites, les meilleures adresses locales, des cartes et plans hyper lisibles, des informations pratiques claires et synthétiques, et de nombreuses photos. Le meilleur du Sri Lanka: Plages, randos faciles et visites, le meilleur itinéraire pour découvrir les incontournables du Sri Lanka : une boucle de Colombo à Galle en passant par Anuradhapura, le rocher de Sigiriya, Kandy et les plantations de thé. Des variantes et des extensions pour aller plus loin : la côte Est, à l’Ouest ou au Sud pour plus de plages, de surf ou de parcs nationaux pour agrémenter le séjour. Des pages thématiques illustrées : gastronomie, épices et thé, faune sauvage, temples et bouddhas, randos et massages ayurvédiques. Nos adresses coup de cœur, locales, pour tous les budgets. 30 cartes et 150 photos environ.

La plus longue des véloroutes de France serpente sur près de 1700 km de la Belgique à l’Espagne. La Scandibérique est la partie française de l’EuroVelo3, la route européenne des pèlerins, ce parcours mythique qui trace une longue diagonale culturelle de la Scandinavie à la péninsule Ibérique, d’où son nom. La partie nord relie la Wallonie au Val de Loire en passant par Paris. Elle déroule une mosaïque d’ambiances et de paysages variés : vallées intimistes ou grandioses, sous-bois et vastes forêts, vignobles et vergers, bocages, prairies et champs, à la rencontre de la diversité des cultures qui constituent la France. On explore des métropoles éblouissantes autant que des villes modestes qui gagnent à être connues, et des centaines de villages pittoresques. • Coups de cœur illustrés ;• à chaque étape sa carte en couleurs ;• pour chaque itinéraire, un carnet d’adresses pour louer un vélo, se loger et se restaurer ;• plans et zooms sur les villes principales.

Cet ouvrage a pour objectif de permettre aux praticiens de connaître les spécificités de la prise en charge des sportifs pratiquant l'une des différentes disciplines du ski et du snowboard.

Rédigé en étroite collaboration avec la Fédération Française de Ski il détaille à la fois les principales pathologies et blessures qui résultent de la pratique de ces activités sportives et le rôle de prévention pour la préservation de la santé qu'elles peuvent avoir.

Après une présentation de l'histoire de la pratique et de la Fédération sont développés :

La traumatologie fréquente dans ces pratiques : épidémiologie des accidents blessures les plus fréquentes (la rupture du LCA la commotion cérébrale etc.) ;Les pathologies induites : la santé respiratoire les blessures au dos la douleur au membre inférieur l'aspect psychiatrique ;Un chapitre dédié aux spécificités des pathologie liées au genre féminin.Des photographies des tableaux et des encadrés accompagnent le propos.

De façon originale cette 5e édition propose une vision transdisciplinaire des dangers objectifs de l'environnement de montagne et des éléments de géographie physique et humaine en faisant appel à des spécialistes des Sciences de la Terre membres du Comité scientifique du Club alpin français.

Les actualités récentes en médecine de montagne et les dernières données objectives sur l'impact du réchauffement climatique sur les activités sportives en montagne sont largement abordées ainsi que les diverses pathologies et traumatismes liés à l'altitude et au froid.

Les auteurs insistent sur l'importance de la préparation physique sur la prévention des accidents et du secours en montagne et proposent des conseils pratiques pour favoriser une bonne approche de ce milieu passionnant mais potentiellement dangereux.

Destiné aux médecins de montagne et d'expéditions ce livre s'adresse également à tous les amateurs et professionnels de l'alpinisme de la randonnée des expéditions et des trekkings. Ils trouveront en plus des données fondamentales des conseils pratiques sur tous les sports de montagne.

Les auteurs : Jean-Paul Richalet est professeur des universités à l'UFR de médecine de Bobigny Université Paris 13 directeur de l'Association pour la recherche en physiologie de l'environnement. Jean-Pierre Herry est ancien médecin du sport à l'École nationale de ski et de l'alpinisme à Chamonix.  

Un complément en ligne permet de compléter la lecture de façon pratique.

Tranche : 6 - 9 ans

60 questions-réponses pour découvrir la météo : comment on prévoit le temps, comment on étudie les nuages, les vents, les orages et les tempêtes, mais aussi les climats et leur évolution, ou bien encore explorer les métiers liés à la météo ou ceux qui en ont besoin au quotidien, comme par exemple les agriculteurs. Et en bonus des jeux pour tester ses connaissances !

Les meilleurs conseils de Caroline Krauze, auteur du media Voyage Family pour explorer le monde en famille. 60 destinations en France, en Europe ou au bout du monde, hors des sentiers battus ou en randonnée à dos d’âne…Pour chaque destination, les infos clefs, ce que vont aimer vos kids et de belles photos pour vous donner envie de partir.Testé et approuvé par une famille voyageuse !

Yellowstone, le Grand Canyon, les îles Galápagos, les chutes d’Iguazú, les glaciers d’Islande, le Stromboli, le désert de Gobi...Autant de noms qui font rêver les voyageurs du monde entier. Le Routard vous emmène explorer les plus beaux sites naturels de la planète : montagnes, déserts, volcans, forêts impénétrables, parcs nationaux mythiques, chutes d’eau, fleuves, canyons, curiosités géologiques… Des paysages à couper le souffle qui abritent une faune et une flore exceptionnelles. Ces sites uniques sont également des terrains de jeux extraordinaires : randos, treks, rafting, escalade… Nous vous disons tout sur la meilleure façon de les explorer.

Parce qu'un voyage en Corée est différent, ce très joli livre vous ouvre les portes de ce pays encore secret. Vous irez à la découverte du peuple qui a façonné le pays, de ses villes fascinantes, de ses coutumes : découvrez pourquoi vous avez un an de plus en âge coréen, qui sont les incroyables haenyeo (plongeuses) de l'île de Jeju, comment les Coréens sont devenus les champions au tir à l'arc, les secrets du slugging , un rituel de beauté traditionnel, l'histoire du Hallyu, la vague culturelle coréenne.