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Pensé pour la compétition et les sorties de trail intensives, le débardeur Race Tank de chez Nnormal est confectionné à partir d'une matière technique micro-perforée qui se montre très respirante. Sa coupe confort et son dos nageur vous assurent un confort et une liberté de mouvements totale dans toutes les situations.

Léger, confortable et très fonctionnel, le short de trail pour femme Nnormal Race a tout pour devenir le compagnon idéal de vos exploits sportifs de l'été. Doté d'un sous-vêtement intégré et confectionné dans une matière ultra légère et stretch, le short race vous assurera respirabilité et liberté de mouvements pour un confort d'utilisation exceptionnel, en course comme à l'entraînement. La qualité de fabrication est impeccable avec des finitions thermocollées irréprochables. Niveau fonctionnalité c'est du tout bon avec une ceinture large intégrant des poches à 360° ainsi que des passants permettant le port des bâtons, l'idéal pour partir léger. Un modèle parfaitement abouti, coup de cour du "vieux".

Développé par et pour les athlètes du team Nnormal, le T-shirt Race est un modèle ultra léger orienté vers la performance et la course. Sa matière quadrillée et micro-perforée évacue parfaitement la transpiration, tandis que sa coupe droite rallongée sur l'arrière est impeccable et vous apportera un maximum de confort. Comme l'ensemble des produits de la gamme, le T-shirt Nnormal Race répond parfaitement aux objectifs de la marque en matière d'éco-responsabilité et de durabilité avec une fabrication européenne irréprochable et une matière composée à 86 % de matériaux recyclés. Un produit comme on les aime "au vieux".

La gamme textile Nnormal débarque "au vieux" avec une collection technique tournée vers la performance. Issu de cette dernière, le short Race est un modèle de "course" avec sous-vêtement intégré, confectionné dans une matière ultra légère et stretch vous garantissant une respirabilité maximale et un grand confort d'utilisation, vous laissant vous concentrer sur votre objectif du jour, que ce soit la victoire sur un ultra, ou une séance de cardio à l'entraînement. La qualité de fabrication est de très belle facture avec des finitions thermocollées impeccables. Très performant, le short Race se veut également fonctionnel avec une ceinture large intégrant des poches à 360° ainsi que des passants permettant le port des bâtons, le top pour partir léger. Un modèle technique et complet pour vous accompagner jusqu'aux sommets.

Légèreté et respirabilité sont les maîtres-mots de ce débardeur Nnormal Race Tank développé pour vous apporter apporter un maximum d'efficacité lors de vos courses de trail ou de vos entraînements intensifs et/ou par temps chaud. S'il se montre léger et respirant grâce à sa matière micro-perforée, le débardeur Race Tank se veut également résistant pour vous accompagner pendant de nombreux étés. Sa coupe impeccable laissant une liberté de mouvements totale ainsi que ses bretelles larges adaptées au port du sac d'hydratation répondent parfaitement aux besoins des traileurs. Une vraie réussite technique mais également esthétique dont on est assez fan "au vieux".

Après le lancement de leur très réussie gamme de chaussures, la jeune marque Nnormal continue d'élargir son offre dédiée au trail avec l'arrivée d'une collection textile particulièrement technique dont est issue le T-shirt Race. Développé par et pour les athlètes du team dont un certain Kilian Jornet, le T-shirt Nnormal Race est un modèle orienté vers la performance et la course. Sa matière quadrillée et micro-perforée ultra légère évacue parfaitement la transpiration tandis que sa coupe impeccable contribue à son confort pendant la course . Particulièrement efficace, le T-shirt Nnormal Race répond également aux exigences de la marque en matière d'éco-responsabilité avec une fabrication européenne et une matière composée à 86 % de matériaux recyclés. Un superbe produit au style très travaillé pour ne rien gâcher. Un produit comme on les aime "au vieux camp".

La jeune marque Nnormal continue d'élargir son offre dédiée au trail avec l'arrivée d'une collection textile dont est issue le T-shirt Race qui comme son nom l'indique, est un modèle technique orienté vers la performance et la course. Sa matière quadrillée ultra légère évacue parfaitement la transpiration tandis que sa coupe confort préserve parfaitement votre liberté de mouvements. Confortable et efficace, le T-shirt Nnormal Race répond également aux exigences de la marque en matière d'éco-responsabilité avec une fabrication européenne et une matière composée à 86 % de matériaux recyclés.

Si vous cherchez des chaussettes polyvalentes pour le trail, la rando légère ou les voyages, les Merino Socks sont faites pour vous. La régulation thermique de la laine, la respirabilité et la résistance du polyamide, la souplesse et le maintien de l'élasthanne; le mix matières légèrement retravaillé des nouvelles Merino Socks est idéal et permet d'obtenir des chaussettes confortables et polyvalentes avec un maintien amélioré et une thermorégulation encore plus efficace.

Avec leur mix matières associant la laine mérinos pour la régulation thermique, le polyamide pour la respirabilité et la résistance et l’élasthanne pour le confort et le maintien, les chaussettes Merino Socks de chez Nnormal vous accompagneront dans toutes vos activités outdoor, du trail, à la rando, en passant par les voyages.

Complément idéal des chaussures Kjerag, les Running Race Socks de chez Nnormal sont des chaussettes très techniques conçues pour une utilisation intensive en course comme à l'entrainement. Dotées d'une tige semi-montante associée à une matière "compressive" mélange de polyester, polyamide et élasthanne, elles offrent maintien et respirabilité pour un maximum d'efficacité et de confort.

Les Running Race Socks de chez Nnormal sont des chaussettes très techniques conçues pour une utilisation intensive en course comme à l'entrainement. Dotées d'une tige semi-montante associée à une matière "compressive" mélange de polyester, polyamide et élasthanne, elles offrent maintien et respirabilité pour un maximum d'efficacité et de confort. Elles sont le complément idéal des chaussures Nnormal Kjerag.

Complément idéal des chaussures Kjerag, les Running Race Socks de chez Nnormal sont des chaussettes très techniques conçues pour une utilisation intensive en course comme à l'entrainement. Dotées d'une tige semi-montante associée à une matière "compressive" mélange de polyester, polyamide et élasthanne, elles offrent maintien et respirabilité pour un maximum d'efficacité et de confort.

Avec sa construction 5 panel associée à une matière légère et souple agrémentée de perforations laser sur les côtés, la casquette Race Cap de chez NNormal est un modèle très technique et performant qui vous garantira le confort et la protection indispensables lors de vos sorties trail.

Également disponible en noir.

La Race Cap de chez NNormal est une casquette ultra-technique et extrêmement légère (50 g) qui vous accompagnera sans faillir lors de vos sorties running intensives ou de vos courses. Très compressible et dotée d'une visière souple elle prendra facilement place dans une poche lorsque vous n'en n'avez pas besoin et vous offrira un confort maximal pendant l'effort grâce à ses perforations laser favorisant la ventilation afin que vous gardiez la tête froide dans les moments les plus chauds.

La jeune marque Nnormal a énormément travaillé pour proposer une Tomir 2-0 qui garde son ADN tout en gommant les micro-défauts de la première version. Mission parfaitement accomplie puisque la Tomir 2.0 se montre toujours aussi polyvalente et accessible afin de répondre aux besoins d'un maximum de pratiquants et couvre un spectre allant du trail à la randonnée légère. Si son ADN est donc parfaitement conservé, la Tomir 2.0 se montre bien plus confortable que sa devancière grâce au travail réalisé au niveau de la languette, de la tige qui se montre bien plus souple tout en conservant sa résistance et du pare-pierres bien mieux intégré pour un confort d'accueil en net progrès. Le bloc semelle a lui aussi été revu avec l'arrivée de l'Eexpure, une  matière Pebax développée par Nnormal pour la Kjerag, et qui garantit un maximum de durabilité tout en offrant des performances exceptionnelles en matière d'amorti et de retour d'énergie. La semelle extérieure a également fait l'objet de modifications avec une emprunte élargie de 7 mm à l'arrière et 4 mm au niveau du médiopied pour une stabilité accrue, ainsi que des nouveaux crampons plus agressifs toujours en Vibram Megagrip pour une accroche à toute épreuve. Toujours aussi durable et écoresponsable, plus confortable mais également plus dynamique et stable, la Tomir 2.0 a parfaitemet réussit sa mue et s'avère plus polyvalente et efficace que jamais, sans oublier son style soigné et sa sobriété qui en font également un modèle détournable pour un usage quotidien.

Véritable fer de lance de la collection Nnormal, la Kjerag est le modèle orienté performance de la marque et un véritable concentré des meilleures technologies et matières disponibles à l'heure actuelle. Nnormal a ainsi choisi d'associer une tige Matryx Jacquard offrant un excellent rapport confort/respirabilité/résistance à un bloc semelle EExpure intégralement en matière Pebax retravaillée par la marque pour un maximum de durabilité sans sacrifier ses performances exceptionnelles en matière d'amorti et de retour d'énergie. Nnormal a également pris le parti de ne pas mettre de première de propreté dans la chaussure laissant la mousse de la semelle intermédiaire en contact direct avec le pied afin d'optimiser sa compression et donc le rebond mais également de limiter les frottements lors de la course. Pour la semelle extérieure, Nnormal a judicieusement fait confiance au spécialiste italien Vibram en dotant la Kjerag d'une version Megagrip Litebase pour un maximum d'accroche, d'adhérence et de légèreté. A l'arrivée la Kjerag reflète parfaitement la philosophie de la marque qui souhaite proposer des produits performants et durables pour une pratique sportive la plus respectueuse de la nature possible. Développée par Kilian Jornet, fabriquée par Camper, approuvée par "le vieux".

Une balade dans Paris agrémentée de ravissantes illustrations pour dévoiler la Ville Lumière. Du cimetière du Père-Lachaise au jardin du Luxembourg, en passant par le pont Alexandre III, la tour Saint-Jacques ou encore la place de la Bastille, laissez-vous porter au fil des principaux monuments des arrondissements parisiens grâce à ce petit livre joliment illustré. Dans ce livre : L’histoire des arrondissements parisiens. Des illustrations modernes des bâtiments emblématiques de la capitale. Des anecdotes insolites

Les meilleurs spots de Milan 100 % locaux, 100 % renversants, sélectionnés par de jeunes expats passionnés par leur ville.Le Duomo et sa façade époustouflante, les collections impressionnantes de la pinacothèque de Brera, les vitrines du Quadrilatère de la mode ou la Cène de Léonard de Vinci : ça, a priori, vous vous y attendez.Mais savez-vous qu’on peut descendre dans un sous-marin en pleine ville, visiter le théâtre de la Scala à défaut d’y voir un opéra, faire le tour du château des Sforza sur le haut des remparts, ou celui de tombeaux richement sculptés au cimetière de Porta Nuova ? C’est bien ce qu’on pensait.Dans ce petit livre, vous trouverez exactement ce que vous cherchiez sans le savoir. Les spécialités milanaises de la gastronomie ou de la mode, nos préférences en matière de rooftops ou d’aperitivo, les spots où manger sans se ruiner, découvrez la capitale de la Lombardie comme si vous y viviez !

Les meilleurs spots de Copenhague 100 % locaux, 100 % renversants, sélectionnés par de jeunes expats passionnés par leur ville.Le château Christiansborg ou le parc d’attractions de Tivoli, la glyptothèque Ny Carlsberg avec ses sculptures de Rodin ou Carpeaux, les façades colorées du port Nyhavn, le musée du Design et… la Petite Sirène ! Ça, a priori, vous vous y attendez.Mais savez-vous qu’on peut dormir sur un radeau (déconnexion assurée) ou prendre l’apéro entre amis sur un bateau électrique (détente assurée), piquer une tête dans les eaux du port (limpides à cet endroit), skier en toute saison sur le toit d’une usine ou naviguer dans un drakkar ? C’est bien ce qu’on pensait.Dans ce petit livre, vous trouverez exactement ce que vous cherchiez sans le savoir. Les meilleurs endroits hyggelig, pour apprécier les petites choses qui rendent la vie plus douce (des bars aux magasins de souvenirs), nos préférences en matière de rooftops ou de burgers, les spots où manger sans se ruiner, découvrez la capitale danoise comme si vous y viviez !

Un guide pour une découverte complète de l'île de Lanzarote, le temps de quelques jours ou d'une semaine de vacances. À vous les paysages lunaires dignes d'un film de science-fiction, les villages blancs et les sites naturels superbement aménagés par César Manrique ! Des visites et des cartes de chaque partie de Lanzarote avec tout ce qu’il faut voir, ainsi que de l'île voisine de La Graciosa, quasi-sauvage. Des randonnées autour des cratères des volcans et des balades sur le littoral. De nombreuses activités et expériences : plonger pour découvrir un musée sous l’eau, déguster les vins de la Geria dans une bodega, faire cuire sa viande sur un volcan, diner dans une grotte, se baigner dans des piscines naturelles, surfer et kitesurfer… Une large sélection d’adresses pour choisir les meilleurs restos de poissons, prendre un verre dans des endroits exceptionnels ou dénicher de l'artisanat 100 % local. Un focus sur César Manrique, artiste iconoclaste à qui Lanzarote doit beaucoup, et une sélection de ses plus belles œuvres.

Découvrir les Pouilles, le talon de la Botte italienne, c’est faire l’expérience d’une Italie moins touristique mais tout aussi intéressante que le reste du pays, avec Lecce la baroque et les villages perchés comme Ostuni et Otranto. Une terre agricole où les constructions de pierre se fondent dans le paysage, à l’image des toits coniques des trulli disséminés dans les pâturages et ces anciennes fermes entourées d'oliveraies. Dans Le Routard Pouilles, mis à jour par nos spécialistes, vous trouverez : une première partie en couleurs pour découvrir la région à l’aide de photos et de cartes illustrant les coups de cœur de nos auteurs; des itinéraires thématiques et géographiques, avec toutes les infos et astuces dont vous avez besoin pour réussir et profiter pleinement de votre séjour; des activités (s’offrir un festin d’oursins sur le port de Bari ou de Gallipoli, dormir dans un trullo typique) des visites (goûter au charme de Trani, se perdre dans les rues de Lecce), à partager en famille, entre amis ou en solo; des cartes et plans avec toutes les bonnes adresses du Routard positionnées; et, bien sûr, le meilleur de la destination et des pas de côté pour découvrir les Pouilles hors des sentiers battus…

« Je voudrais comprendre ce prénom, Lionel, que m’ont donné mes parents. Un hommage à une icône de l’alpinisme propulsée bien au-delà des cimes, à une vie brûlée par la flamme des hauteurs.Entre 1945 et 1964, Lionel Terray gravit les murailles des Alpes, il participe aux grandes épopées de l’Himalaya – dont le mythique Annapurna, premier 8 000 jamais atteint –, escalade les pics impossibles des Andes, et enfin l’Alaska.Mais Terray n’a pas seulement été le plus remarquable alpiniste de son temps, il fut aussi un paysan acharné, un skieur talentueux, un guide de haute montagne passionné, un conférencier reconnu, un réalisateur curieux, l’auteur du best-seller  Les Conquérants de l’inutile. Sa vie entière a été marquée du sceau de l’engagement : à la fin de la Seconde Guerre mondiale, il combat les Allemands sur la frontière franco-italienne, puis s’implique personnellement dans les grands drames qui ont secoué l’histoire du secours en montagne. Aujourd’hui, partout en France, des rues, des places, des collèges portent son nom.Que murmure-t-il à notre époque  ? Quelle direction indique-t-il à l’alpiniste que je suis devenu  ? Quelles valeurs portent son inspiration  ? Durant l’ascension de sa dernière voie, longueur de corde après longueur de corde, j’ai envie d’embrasser le rayonnement de cette étoile morte dont la lumière ne cesse de nous parvenir. » L. D.

Un guide ultra facile pour un voyage clé en main : les plus belles visites, les meilleures adresses locales, des cartes et plans hyper lisibles, des informations pratiques claires et synthétiques, et de nombreuses photos. Le meilleur des Canaries : Quelle île choisir ? Une dizaine de programmes sur mesure pour trouver l’itinéraire qui vous convient le mieux : 1 semaine farniente, 10 jours de randonnée, 8 jours sur des îles plus secrètes, séjour sportif, en famille… Une île, un chapitre. Chacune des 7 îles des Canaries est traitée avec une carte, une sélection des meilleures visites et activités, des bonnes adresses… Des pages thématiques illustrées : plages idylliques, les plus belles randonnées en pleine nature ou sur des volcans, observation des étoiles… Nos adresses coup de cœur, locales, pour tous les budgets. 20 cartes et plans et 100 photos environ.

Un guide ultra facile pour un voyage clé en main : les plus belles visites, les meilleures adresses locales, des cartes et plans hyper lisibles, des informations pratiques claires et synthétiques, et de nombreuses photos. Le meilleur du Sri Lanka: Plages, randos faciles et visites, le meilleur itinéraire pour découvrir les incontournables du Sri Lanka : une boucle de Colombo à Galle en passant par Anuradhapura, le rocher de Sigiriya, Kandy et les plantations de thé. Des variantes et des extensions pour aller plus loin : la côte Est, à l’Ouest ou au Sud pour plus de plages, de surf ou de parcs nationaux pour agrémenter le séjour. Des pages thématiques illustrées : gastronomie, épices et thé, faune sauvage, temples et bouddhas, randos et massages ayurvédiques. Nos adresses coup de cœur, locales, pour tous les budgets. 30 cartes et 150 photos environ.

La plus longue des véloroutes de France serpente sur près de 1700 km de la Belgique à l’Espagne. La Scandibérique est la partie française de l’EuroVelo3, la route européenne des pèlerins, ce parcours mythique qui trace une longue diagonale culturelle de la Scandinavie à la péninsule Ibérique, d’où son nom. La partie nord relie la Wallonie au Val de Loire en passant par Paris. Elle déroule une mosaïque d’ambiances et de paysages variés : vallées intimistes ou grandioses, sous-bois et vastes forêts, vignobles et vergers, bocages, prairies et champs, à la rencontre de la diversité des cultures qui constituent la France. On explore des métropoles éblouissantes autant que des villes modestes qui gagnent à être connues, et des centaines de villages pittoresques. • Coups de cœur illustrés ;• à chaque étape sa carte en couleurs ;• pour chaque itinéraire, un carnet d’adresses pour louer un vélo, se loger et se restaurer ;• plans et zooms sur les villes principales.

Cet ouvrage a pour objectif de permettre aux praticiens de connaître les spécificités de la prise en charge des sportifs pratiquant l'une des différentes disciplines du ski et du snowboard.

Rédigé en étroite collaboration avec la Fédération Française de Ski il détaille à la fois les principales pathologies et blessures qui résultent de la pratique de ces activités sportives et le rôle de prévention pour la préservation de la santé qu'elles peuvent avoir.

Après une présentation de l'histoire de la pratique et de la Fédération sont développés :

La traumatologie fréquente dans ces pratiques : épidémiologie des accidents blessures les plus fréquentes (la rupture du LCA la commotion cérébrale etc.) ;Les pathologies induites : la santé respiratoire les blessures au dos la douleur au membre inférieur l'aspect psychiatrique ;Un chapitre dédié aux spécificités des pathologie liées au genre féminin.Des photographies des tableaux et des encadrés accompagnent le propos.

De façon originale cette 5e édition propose une vision transdisciplinaire des dangers objectifs de l'environnement de montagne et des éléments de géographie physique et humaine en faisant appel à des spécialistes des Sciences de la Terre membres du Comité scientifique du Club alpin français.

Les actualités récentes en médecine de montagne et les dernières données objectives sur l'impact du réchauffement climatique sur les activités sportives en montagne sont largement abordées ainsi que les diverses pathologies et traumatismes liés à l'altitude et au froid.

Les auteurs insistent sur l'importance de la préparation physique sur la prévention des accidents et du secours en montagne et proposent des conseils pratiques pour favoriser une bonne approche de ce milieu passionnant mais potentiellement dangereux.

Destiné aux médecins de montagne et d'expéditions ce livre s'adresse également à tous les amateurs et professionnels de l'alpinisme de la randonnée des expéditions et des trekkings. Ils trouveront en plus des données fondamentales des conseils pratiques sur tous les sports de montagne.

Les auteurs : Jean-Paul Richalet est professeur des universités à l'UFR de médecine de Bobigny Université Paris 13 directeur de l'Association pour la recherche en physiologie de l'environnement. Jean-Pierre Herry est ancien médecin du sport à l'École nationale de ski et de l'alpinisme à Chamonix.  

Un complément en ligne permet de compléter la lecture de façon pratique.

Tranche : 6 - 9 ans

60 questions-réponses pour découvrir la météo : comment on prévoit le temps, comment on étudie les nuages, les vents, les orages et les tempêtes, mais aussi les climats et leur évolution, ou bien encore explorer les métiers liés à la météo ou ceux qui en ont besoin au quotidien, comme par exemple les agriculteurs. Et en bonus des jeux pour tester ses connaissances !