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Réputée pour son incroyable confort et pour sa stabilité qui en font un modèle rassurant particulièrement prisé pour les longues courses, la Wave Sky 6 de chez Mizuno se veut également dynamique grâce à sa mousse "maison" Enerzy. La tige en mesh respirante et le collier de la chaussure agréablement rembourré contribuent par ailleurs au confort général du modèle, confort bien présent dès que vous mettez le pied dans la chaussure !

Si certains modèles de chez Mizuno ont abandonné la fameuse plaque Wave chère à la marque, ce n’est pas le cas de la Wave Rider 26, véritable best-seller de la marque japonaise. Si son drop élevé de 12 mm correspond de moins au moins aux standards actuels, celui-ci, associé à la nouvelle plaque Wave favorise la pose du talon en cas de fatigue et apporte une excellente stabilité sans porter préjudice au dynamisme toujours excellent sur ce modèle. Cette nouvelle version dotée de l'excellente mousse Mizuno Enerzy offre un meilleur amorti et un meilleur retour d'énergie grâce aux 2 mm d'amorti supplémentaires.

Très efficace lors de la course, la Wave Neo Wind se veut également performante en matière d'éco-conception et bénéficie de toutes les dernières innovations techniques de la marque en la matière. La Wave Neo Wind est ainsi composée d'une tige "knit" recyclée non teintée permettant une économie d'eau de 112 litres par paires produites, d'un bloc semelle Enerzy et Enerzy lite avec technologie Bloom à base d'algues, bloc semelle conçu pour une meilleure résistance dans le temps. La performance à tous les niveaux !

Véritable référence dans le domaine des chaussures "stabilité", la Wave Inspire 19 de chez Mizuno s'avère très équilibrée et présente un excellent compromis entre le confort, le dynamisme et vous l'aurez compris, la stabilité. Le bloc semelle de l'Inspire 19 bénéficie de l'excellente mousse maison Mizuno Enerzy, combinée à une plaque Wave qui permet de mieux accompagner votre foulée. La tige profite quant à elle d'un mesh monofilament avec éléments thermocollés pour un maintien confortable du pied. Rassurante et protectrice, la Mizuno Wave Inspire 19 est un excellent choix pour les coureurs qui souhaitent, par exemple, s'attaquer à leur premier marathon.

La paire de running Wave Rider Roxy, s'adresse aux coureuses de tous les horizons qui recherchent le mariage parfait entre confort et performance, tout en affichant une esthétique résolument tendance ! La semelle intermédiaire Mizuno Enerzy, méticuleusement épaissie de 2 mm par rapport à sa version antérieure, propose un amorti décuplé et un retour d'énergie amélioré qui vous procure une sensation de douceur sous vos pieds. Désignée comme incontournable pour vos prochaines sorties running, la Wave Rider Roxy de chez Mizuno allie technologie et design… une sensation chez le Vieux !

Une balade dans Paris agrémentée de ravissantes illustrations pour dévoiler la Ville Lumière. Du cimetière du Père-Lachaise au jardin du Luxembourg, en passant par le pont Alexandre III, la tour Saint-Jacques ou encore la place de la Bastille, laissez-vous porter au fil des principaux monuments des arrondissements parisiens grâce à ce petit livre joliment illustré. Dans ce livre : L’histoire des arrondissements parisiens. Des illustrations modernes des bâtiments emblématiques de la capitale. Des anecdotes insolites

Les meilleurs spots de Milan 100 % locaux, 100 % renversants, sélectionnés par de jeunes expats passionnés par leur ville.Le Duomo et sa façade époustouflante, les collections impressionnantes de la pinacothèque de Brera, les vitrines du Quadrilatère de la mode ou la Cène de Léonard de Vinci : ça, a priori, vous vous y attendez.Mais savez-vous qu’on peut descendre dans un sous-marin en pleine ville, visiter le théâtre de la Scala à défaut d’y voir un opéra, faire le tour du château des Sforza sur le haut des remparts, ou celui de tombeaux richement sculptés au cimetière de Porta Nuova ? C’est bien ce qu’on pensait.Dans ce petit livre, vous trouverez exactement ce que vous cherchiez sans le savoir. Les spécialités milanaises de la gastronomie ou de la mode, nos préférences en matière de rooftops ou d’aperitivo, les spots où manger sans se ruiner, découvrez la capitale de la Lombardie comme si vous y viviez !

Les meilleurs spots de Copenhague 100 % locaux, 100 % renversants, sélectionnés par de jeunes expats passionnés par leur ville.Le château Christiansborg ou le parc d’attractions de Tivoli, la glyptothèque Ny Carlsberg avec ses sculptures de Rodin ou Carpeaux, les façades colorées du port Nyhavn, le musée du Design et… la Petite Sirène ! Ça, a priori, vous vous y attendez.Mais savez-vous qu’on peut dormir sur un radeau (déconnexion assurée) ou prendre l’apéro entre amis sur un bateau électrique (détente assurée), piquer une tête dans les eaux du port (limpides à cet endroit), skier en toute saison sur le toit d’une usine ou naviguer dans un drakkar ? C’est bien ce qu’on pensait.Dans ce petit livre, vous trouverez exactement ce que vous cherchiez sans le savoir. Les meilleurs endroits hyggelig, pour apprécier les petites choses qui rendent la vie plus douce (des bars aux magasins de souvenirs), nos préférences en matière de rooftops ou de burgers, les spots où manger sans se ruiner, découvrez la capitale danoise comme si vous y viviez !

Cet incontournable des chaussures de running "stabilité" revient dans une nouvelle version 20 qui conserve son bloc semelle et donc son comportement général. Particulièrement équilibrée, la Wave Inspire 20 offre un excellent compromis entre confort, dynamisme et stabilité grâce à l'utilisation de l'excellente mousse maison Mizuno Enerzy Foam , combinée à une plaque Wave qui permet de mieux accompagner la foulée. Au niveau des changements la Mizuno Wave Inspire 20 bénéficie d'une tige Smooth Stretch Woven qui offre un ajustement confortable et souple du pied. Rassurante et protectrice, la Mizuno Wave Inspire 20 est un excellent choix pour les coureuses qui souhaitent s'attaquer à leur premier marathon.

C'est un des modèles de référence dans le domaine des chaussures de running "stabilité" et on comprend pourquoi. La nouvelle Wave Inspire 20 de chez Mizuno s'avère particulièrement équilibrée et offre un excellent compromis confort, dynamisme et stabilité. Le bloc semelle de l'Inspire 20 bénéficie de l'excellente mousse maison Mizuno Enerzy Foam , combinée à une plaque Wave qui permet de mieux accompagner votre foulée. La novelle tige Smooth Stretch Woven offre quant à elle pour un ajustement confortable et souple du pied. Rassurante et protectrice, la Mizuno Wave Inspire 20 est notamment excellent choix pour les coureurs qui souhaitent s'attaquer à leur premier marathon.

Avec sa nouvelle Wave Rebellion Flash 2, la marque nippone Mizuno propose un modèle axé performance qui associe une semelle surdimensionnée avec un drop neutre (0.5 mm) et une plaque en fibre de verre qui apporte à la fois souplesse et propulsion tandis que la mousse Mizuno Enerzy Lite s'avère extrêmement légère et réactive mais également très confortable pour la catégorie. Très performante, la Mizuno Wave Rebellion Flash 2 vous permettra de partir à la chasse au chrono sans pour autant négliger votre confort.

Modèle ultra confortable la Mizuno Skyrise 5 pour femme offre un amorti doux et un maintien efficace grâce à la technologie Wave et l'association des mousses Mizuno Enerzy et Enerzy Core. Lors de vos sorties longues vous apprécierez la nouvelle tige Smooth Stretch Woven avec construction sans coutures qui assure un maintien confortable du pied. Encore plus confortable, stable et légère que les versions précédentes, la Mizuno Wave Skyrise 5 est une chaussure polyvalente qui conviendra à de nombreuses coureuses pour une pratique régulière en tout confort.

La Mizuno Wave Sky 7 se veut encore plus confortable et stable que par le passé grâce à un nouveau bloc semelle élargi et à son amorti ultra souple résultat de l'association des mousses maison Enerzy et Enerzy Core. la Mizuno Wave Sky 7 est un modèle ultra rassurant et protecteur, particulièrement prisé pour les courses longues.

Avec son style tendance et soigné la Wave Rider 27 est tout simplement magnifique dans cette livrée Roxy en édition limitée. Valeur sûre de notre sélection depuis de nombreuses saisons, la Wave Rider a su conserver son ADN, et si son drop de 12 mm correspond de moins au moins aux standards actuels, celui-ci, associé à l'historique plaque Wave favorise la pose du talon en cas de fatigue et apporte une excellente stabilité à la chaussure, sans porter préjudice au dynamisme. La Wave Rider 27 Roxy profite également d'une tige retravaillée avec avec un double mesh stretch jacquard qui permet d'améliorer le confort d'accueil de la chaussure. Un classique qui offre un excellent rapport confort/stabilité/dynamisme. Mais attention dépêchez vous, il n'y en aura pas pour tout le monde !

Également disponible dans une superbe série limitée Roxy.

La Wave Rider est une valeur sûre de notre sélection et continue sa carrière avec cette version 27 qui conserve parfaitement l'ADN du modèle. Si son drop élevé de 12 mm correspond de moins au moins aux standards actuels, celui-ci, associé à l'historique plaque Wave favorise la pose du talon en cas de fatigue et apporte une excellente stabilité sans porter préjudice au dynamisme toujours excellent sur la Wave Rider 27. Cette version a été retravaillée au niveau de la tige avec un nouveau double mesh stretch jacquard qui permet d'améliorer le confort d'accueil de la chaussure. Indémodable.

Également disponible dans une superbe série limitée Roxy.

La Mizuno Skyrise 5 est un modèle particulièrement confortable qui offre un amorti doux et un maintien efficace grâce à la technologie Wave et l'association des mousses Mizuno Enerzy et Enerzy Core. A l'usage, et notamment lors des sorties longues, la nouvelle tige Smooth Stretch Woven avec construction sans coutures apporte un maintien confortable du pied. Encore plus confortable, stable et légère que les version antérieures, la Mizuno Wave Skyrise 5 est une chaussure polyvalente qui conviendra à de nombreux pratiquants pour une pratique régulière de la course à pied.

(Re)découvrez l'iconique chaussure de running Mizuno Wave Rider, dans cette superbe édition limitée Osaka. Véritable best-seller de la marque nippone, la Wave Rider 27 Osaka est dotée d'une tige en double mesh stretch jacquard pour un confort d'accueil amélioré. Si son drop élevé de 12 mm correspond de moins au moins aux standards actuels, celui-ci, associé à l'historique plaque Wave favorise la pose du talon en cas de fatigue et apporte une excellente stabilité sans porter préjudice au dynamisme toujours excellent sur ce modèle. Un classique de notre sélection qui conserve ses fidèles.

Modèle incontournable de notre sélection route depuis de nombreuses années, la fameuse Wave Rider poursuit sa "carrière" avec une version 27 légèrement revue au niveau de la tige confectionnée double mesh stretch jacquard afin d'améliorer le confort d'accueil. Si son drop élevé de 12 mm correspond de moins au moins aux standards actuels, celui-ci, associé à l'historique plaque Wave favorise la pose du talon en cas de fatigue et apporte une excellente stabilité sans porter préjudice au dynamisme toujours excellent sur ce modèle. Un classique qui conserve ses adeptes d'année en année.

Un guide pour une découverte complète de l'île de Lanzarote, le temps de quelques jours ou d'une semaine de vacances. À vous les paysages lunaires dignes d'un film de science-fiction, les villages blancs et les sites naturels superbement aménagés par César Manrique ! Des visites et des cartes de chaque partie de Lanzarote avec tout ce qu’il faut voir, ainsi que de l'île voisine de La Graciosa, quasi-sauvage. Des randonnées autour des cratères des volcans et des balades sur le littoral. De nombreuses activités et expériences : plonger pour découvrir un musée sous l’eau, déguster les vins de la Geria dans une bodega, faire cuire sa viande sur un volcan, diner dans une grotte, se baigner dans des piscines naturelles, surfer et kitesurfer… Une large sélection d’adresses pour choisir les meilleurs restos de poissons, prendre un verre dans des endroits exceptionnels ou dénicher de l'artisanat 100 % local. Un focus sur César Manrique, artiste iconoclaste à qui Lanzarote doit beaucoup, et une sélection de ses plus belles œuvres.

Découvrir les Pouilles, le talon de la Botte italienne, c’est faire l’expérience d’une Italie moins touristique mais tout aussi intéressante que le reste du pays, avec Lecce la baroque et les villages perchés comme Ostuni et Otranto. Une terre agricole où les constructions de pierre se fondent dans le paysage, à l’image des toits coniques des trulli disséminés dans les pâturages et ces anciennes fermes entourées d'oliveraies. Dans Le Routard Pouilles, mis à jour par nos spécialistes, vous trouverez : une première partie en couleurs pour découvrir la région à l’aide de photos et de cartes illustrant les coups de cœur de nos auteurs; des itinéraires thématiques et géographiques, avec toutes les infos et astuces dont vous avez besoin pour réussir et profiter pleinement de votre séjour; des activités (s’offrir un festin d’oursins sur le port de Bari ou de Gallipoli, dormir dans un trullo typique) des visites (goûter au charme de Trani, se perdre dans les rues de Lecce), à partager en famille, entre amis ou en solo; des cartes et plans avec toutes les bonnes adresses du Routard positionnées; et, bien sûr, le meilleur de la destination et des pas de côté pour découvrir les Pouilles hors des sentiers battus…

Véritable référence dans le domaine des chaussures "stabilité" la Wave Inspire 19 pour femmes s'avère très équilibrée et présente un excellent compromis entre le confort, le dynamisme et vous l'aurez compris la stabilité. Pour arriver à ce résultat la marque nipponne a entièrement repensé le bloc semelle qui bénéficie d'une mousse Enerzy intégrale combinée à une nouvelle plaque Wave redessinée afin de mieux accompagner la foulée. La tige profite quant à elle d'un nouveau mesh monofilament avec éléments thermocollés pour un maintien confortable du pied. Particulièrement rassurante et protectrice cette chaussure est un excellent choix pour les coureuses qui veulent s'attaquer à leur premier marathon.

« Je voudrais comprendre ce prénom, Lionel, que m’ont donné mes parents. Un hommage à une icône de l’alpinisme propulsée bien au-delà des cimes, à une vie brûlée par la flamme des hauteurs.Entre 1945 et 1964, Lionel Terray gravit les murailles des Alpes, il participe aux grandes épopées de l’Himalaya – dont le mythique Annapurna, premier 8 000 jamais atteint –, escalade les pics impossibles des Andes, et enfin l’Alaska.Mais Terray n’a pas seulement été le plus remarquable alpiniste de son temps, il fut aussi un paysan acharné, un skieur talentueux, un guide de haute montagne passionné, un conférencier reconnu, un réalisateur curieux, l’auteur du best-seller  Les Conquérants de l’inutile. Sa vie entière a été marquée du sceau de l’engagement : à la fin de la Seconde Guerre mondiale, il combat les Allemands sur la frontière franco-italienne, puis s’implique personnellement dans les grands drames qui ont secoué l’histoire du secours en montagne. Aujourd’hui, partout en France, des rues, des places, des collèges portent son nom.Que murmure-t-il à notre époque  ? Quelle direction indique-t-il à l’alpiniste que je suis devenu  ? Quelles valeurs portent son inspiration  ? Durant l’ascension de sa dernière voie, longueur de corde après longueur de corde, j’ai envie d’embrasser le rayonnement de cette étoile morte dont la lumière ne cesse de nous parvenir. » L. D.

Un guide ultra facile pour un voyage clé en main : les plus belles visites, les meilleures adresses locales, des cartes et plans hyper lisibles, des informations pratiques claires et synthétiques, et de nombreuses photos. Le meilleur des Canaries : Quelle île choisir ? Une dizaine de programmes sur mesure pour trouver l’itinéraire qui vous convient le mieux : 1 semaine farniente, 10 jours de randonnée, 8 jours sur des îles plus secrètes, séjour sportif, en famille… Une île, un chapitre. Chacune des 7 îles des Canaries est traitée avec une carte, une sélection des meilleures visites et activités, des bonnes adresses… Des pages thématiques illustrées : plages idylliques, les plus belles randonnées en pleine nature ou sur des volcans, observation des étoiles… Nos adresses coup de cœur, locales, pour tous les budgets. 20 cartes et plans et 100 photos environ.

Un guide ultra facile pour un voyage clé en main : les plus belles visites, les meilleures adresses locales, des cartes et plans hyper lisibles, des informations pratiques claires et synthétiques, et de nombreuses photos. Le meilleur du Sri Lanka: Plages, randos faciles et visites, le meilleur itinéraire pour découvrir les incontournables du Sri Lanka : une boucle de Colombo à Galle en passant par Anuradhapura, le rocher de Sigiriya, Kandy et les plantations de thé. Des variantes et des extensions pour aller plus loin : la côte Est, à l’Ouest ou au Sud pour plus de plages, de surf ou de parcs nationaux pour agrémenter le séjour. Des pages thématiques illustrées : gastronomie, épices et thé, faune sauvage, temples et bouddhas, randos et massages ayurvédiques. Nos adresses coup de cœur, locales, pour tous les budgets. 30 cartes et 150 photos environ.

La plus longue des véloroutes de France serpente sur près de 1700 km de la Belgique à l’Espagne. La Scandibérique est la partie française de l’EuroVelo3, la route européenne des pèlerins, ce parcours mythique qui trace une longue diagonale culturelle de la Scandinavie à la péninsule Ibérique, d’où son nom. La partie nord relie la Wallonie au Val de Loire en passant par Paris. Elle déroule une mosaïque d’ambiances et de paysages variés : vallées intimistes ou grandioses, sous-bois et vastes forêts, vignobles et vergers, bocages, prairies et champs, à la rencontre de la diversité des cultures qui constituent la France. On explore des métropoles éblouissantes autant que des villes modestes qui gagnent à être connues, et des centaines de villages pittoresques. • Coups de cœur illustrés ;• à chaque étape sa carte en couleurs ;• pour chaque itinéraire, un carnet d’adresses pour louer un vélo, se loger et se restaurer ;• plans et zooms sur les villes principales.

Cet ouvrage a pour objectif de permettre aux praticiens de connaître les spécificités de la prise en charge des sportifs pratiquant l'une des différentes disciplines du ski et du snowboard.

Rédigé en étroite collaboration avec la Fédération Française de Ski il détaille à la fois les principales pathologies et blessures qui résultent de la pratique de ces activités sportives et le rôle de prévention pour la préservation de la santé qu'elles peuvent avoir.

Après une présentation de l'histoire de la pratique et de la Fédération sont développés :

La traumatologie fréquente dans ces pratiques : épidémiologie des accidents blessures les plus fréquentes (la rupture du LCA la commotion cérébrale etc.) ;Les pathologies induites : la santé respiratoire les blessures au dos la douleur au membre inférieur l'aspect psychiatrique ;Un chapitre dédié aux spécificités des pathologie liées au genre féminin.Des photographies des tableaux et des encadrés accompagnent le propos.

De façon originale cette 5e édition propose une vision transdisciplinaire des dangers objectifs de l'environnement de montagne et des éléments de géographie physique et humaine en faisant appel à des spécialistes des Sciences de la Terre membres du Comité scientifique du Club alpin français.

Les actualités récentes en médecine de montagne et les dernières données objectives sur l'impact du réchauffement climatique sur les activités sportives en montagne sont largement abordées ainsi que les diverses pathologies et traumatismes liés à l'altitude et au froid.

Les auteurs insistent sur l'importance de la préparation physique sur la prévention des accidents et du secours en montagne et proposent des conseils pratiques pour favoriser une bonne approche de ce milieu passionnant mais potentiellement dangereux.

Destiné aux médecins de montagne et d'expéditions ce livre s'adresse également à tous les amateurs et professionnels de l'alpinisme de la randonnée des expéditions et des trekkings. Ils trouveront en plus des données fondamentales des conseils pratiques sur tous les sports de montagne.

Les auteurs : Jean-Paul Richalet est professeur des universités à l'UFR de médecine de Bobigny Université Paris 13 directeur de l'Association pour la recherche en physiologie de l'environnement. Jean-Pierre Herry est ancien médecin du sport à l'École nationale de ski et de l'alpinisme à Chamonix.  

Un complément en ligne permet de compléter la lecture de façon pratique.

Tranche : 6 - 9 ans

60 questions-réponses pour découvrir la météo : comment on prévoit le temps, comment on étudie les nuages, les vents, les orages et les tempêtes, mais aussi les climats et leur évolution, ou bien encore explorer les métiers liés à la météo ou ceux qui en ont besoin au quotidien, comme par exemple les agriculteurs. Et en bonus des jeux pour tester ses connaissances !