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Cet ouvrage recense d’une manière exhaustive toutes les plus belles courses DE VIA FERRATA d’un large secteur allant de Nîmes à Besançon, englobant tout le centre de la France et les Alpes. Les fiches très détaillées permettront à chacun, quel que soit son niveau, de choisir une via ferrata à sa mesure. Pas moins de 166 parcours, tous parfaitement sécurisés, sont décrits ; on notera la présence de nombreuses nouveautés, 12 au total et les nouveaux aménagements sur d’anciens sites. Quelque 400 photos illustrent l’ensemble et rendent compte de l’atmosphère propre à chacun des parcours ; ces derniers étant fidèlement tracés sur des photos ou des croquis.

Véritable évolution du Perdix, l’ordinateur de plongée Perdix 2 Ti et Black Ti intègre désormais un boîtier blindé avec un cadre et des boutons tactiles piézo-électriques en titane protégeant parfaitement tout le système électronique. Ce dernier est doté d’une lentille en verre trempée en aluminosilicate qui protège un écran dernière génération LCD blacklight avec une interface entièrement revue qui offrira à son utilisateur une meilleure clarté puisque la taille de l’écran atteint 5,6 cm. De plus, un système d’alerte personnalisable à fortes vibrations attire l’attention aux moments critiques de la plongée. En option, vous aurez la possibilité de gérer jusqu’à quatre émetteurs Shearwater pour vous permettre de gérer vos gaz en toute tranquillité. Enfin, niveau batterie, l’ordinateur de plongée Perdix 2 Ti fonctionne à l’aide d’une pile AA unique, fiable, facile à trouver, et d’un facteur de forme compacte et ergonomique.

Steven Weinberg est connu pour ses guides sous-marins.Dans ce nouvel ouvrage, il explique. Il explique comment sur notre petite planète bleue, qui aurait dû s’appeler « Océan » plutôt que « Terre », la vie s’est développée et comment les organismes marins se sont organisés au fil du temps.En un texte facile à lire, où se mêlent science et anecdotes, le tout illustré de nombreuses images somptueuses de créatures marines prises aux quatre coins de la planète, il explique en mots simples ce que vous aviez toujours voulu savoir sur la vie sous-marine… et plus encore.

Les principaux chapitres s’appellent « Manger », « Ne pas se faire manger » et « Se reproduire ». Un dernier chapitre – véritable cri d’alarme – est consacré aux menaces qui pèsent sur l’océan.

26 randos étapes en refuges ou à la journée et observations botaniques ! 

Un Grand Trek de refuge en refuge tout autour de la Savoie : cet ouvrage présente un long parcours au-dessus de 2000 m, à l’écart de toute habitation et activité humaine, aux étages de la flore alpine; une haute route en boucle depuis Albertville jusqu’à la confluence de l’Arc et de l’Isère, à deux pas de Saint-Rémy-de-Maurienne. Un circuit que notre couple de « jardiniers-botanistes-randonneurs » a tissé patiemment au cours des années.

C’est donc le tour des hauteurs de la Savoie qui est la toile de fond de ce livre et de vos randonnées ; 26 si vous réalisez le parcours décrit dans ce livre, mais en fait au moins le double puisque chacune des étapes est complétée d’une proposition de circuit réalisable dans la journée ; longues distances de près de 2000 m de dénivelée ou randonnées familiales plus douces, vous aurez le choix…

Notre jardinier alpin a capté avec son appareil photo les composantes botaniques les plus spectaculaires (les 100 plus belles) mais il nous livre aussi de quoi comprendre jour après jour quelques notions plus générales. Chacun y trouvera son compte : le randonneur en évoluant dans un sens ou un autre au gré de ses ambitions, de la montagne et de ses aptitudes, en combinant ou non plusieurs étapes, et l’amoureux des fleurs par ces clins d’œil botaniques montrant à chaque halte la beauté de l’Alpe, la diversité qui la nourrit et qui nous relie à elle.

C'est une chaussure pour le freerando offrant à la fois un excellent contrôle, une transmission directe des appuis, pour d'excellentes performances en descente. La tige X Dual Link en deux parties offre une débattement sur 65°, rendant ainsi la montée agréable et une meilleure rigidité latérale. En descente, le collier allongé transmet les appuis sans déperdition d’énergie et favorise un maintien solide et une bonne maîtrise des skis. Le Power Strap et les deux crochets assurent le très bon maintien du talon et de la jambe, sans oublier un chausson top confort IF Touring Sport. La semelle rocker Vibram Dual Density profilée assure une bonne adhérence pendant la marche et l’escalade, ainsi qu’une transmission des appuis tout en souplesse sur les fixations et le ski. Cette Quantum Free est le bon compromis entre montée et descente. 

La Quantum Free Pro avec son flex de 130 s'adresse clairement à des skieurs qui ont besoin de réactivité et d'un gros soutien en descente. Construite sur la même base que la Quantum Free seul le chausson diffère avec une densité de mousse plus ferme pour des sensations plus directes et un enveloppement plus proche du pied pour une meilleure transmission des forces.

C'est une chaussure pour le freerando offrant à la fois un excellent contrôle, une transmission directe des appuis, pour d'excellentes performances en descente. La tige X Dual Link en deux parties offre une débattement sur 65°, rendant ainsi la montée agréable et une meilleure rigidité latérale. En descente, le collier allongé transmet les appuis sans déperdition d’énergie et favorise un maintien solide une bonne maîtrise des skis. Le Power Strap et les deux crochets assurent le très bon maintien du talon et de la jambe, sans oublier un chausson top confort IF Touring Sport. La semelle rocker Vibram Dual Density profilée assure une bonne adhérence pendant la marche et l’escalade, ainsi qu’une transmission des appuis tout en souplesse sur les fixations et le ski. Cette Quantum Free est le bon compromis entre montée et descente. 

La Veloce 85 W GW est dotée d'une largeur métatarse de 100 mm et d’une coque double injection en PU. On obtient ainsi une transmission des appuis et un contrôle des skis particulièrement bon à haute vitesse, mais aussi un confort élevé avec un chaussant facile d’enfilage et de retrait que l'on doit à la coque supérieure plus souple afin de faciliter l’enfilage, et plus dure dans sa partie inférieure pour favoriser une glisse précise et dynamique. Avec son collier ultra-léger, son large Power Strap et un équilibre parfaitement ajusté entre flex et rigidité, cette chaussure offre un maintien du pied optimal. La technologie Contour 5 permet d’adapter la coque et le chausson intérieur à la forme du pied, pour un chaussant exempt de points de pression. Cela vaut également pour les semelles, dont la modification permet d’ajuster l’angle d'inclinaison. Des rembourrages intégrés au chausson Contour 5 IF assurent un parfait maintien du talon et une répartition homogène de la pression. La semelle isolante et les coutures soudées améliorent le stockage de la chaleur, et ce, même en cas de grand froid. Grâce à la technologie MyFit, le chausson et la coque peuvent être adaptés individuellement à la forme du pied. Les semelles GripWalk de série facilitent la marche et optimisent l’adhérence.

La Veloce 110 GW est dotée d'une largeur métatarse de 100 mm et d’une coque double injection en PU. On obtient ainsi une transmission des appuis et un contrôle des skis particulièrement bon à haute vitesse, mais aussi un confort élevé avec un chaussant facile d’enfilage et de retrait que l'on doit à la coque supérieure plus souple afin de faciliter l’enfilage, et plus dure dans sa partie inférieure pour favoriser une glisse précise et dynamique. Avec son collier ultra-léger, son large Power Strap et un équilibre parfaitement ajusté entre flex et rigidité, cette chaussure offre un maintien du pied optimal. La technologie Contour 5 permet d’adapter la coque et le chausson intérieur à la forme du pied, pour un chaussant exempt de points de pression. Cela vaut également pour les semelles, dont la modification permet d’ajuster l’angle d'inclinaison. Des rembourrages intégrés au chausson Contour 5 IF assurent un parfait maintien du talon et une répartition homogène de la pression. La semelle isolante et les coutures soudées améliorent le stockage de la chaleur, et ce, même en cas de grand froid. Grâce à la technologie MyFit, le chausson et la coque peuvent être adaptés individuellement à la forme du pied. Les semelles GripWalk de série facilitent la marche et optimisent l’adhérence.

31 itinéraires avec cartes

Les balades proposées dans ce guide sont, pour la plupart, facilement réalisables à la journée ou à la demi-journée. Elles concernent le massif des Bauges, la Combe de Savoie, le lac du Bourget, la Chartreuse et le massif d’Allevard en Belledonne.Sur Chambéry, le site des Charmettes, au nord de la ville, passe à proximité de la maison de campagne où séjourna durant plusieurs années le célèbre philosophe Jean-Jacques Rousseau. Le parcours de l’ancien village de Razerel emprunte des chemins creux remarquables qui témoignent d’une intense activité pastorale aujourd’hui disparue.Dans les Bauges, vos pas vous conduiront, au sud du massif, aux croix de Chignin et Tormery, puis à l’est vers le mont de Grésy, Combefolle et Montlambert, site d’envol des parapentes. À noter au nord-ouest du massif, le superbe panorama offert par le belvédère de La Chambotte qui culmine sur la partie nord du lac du Bourget, puis plus au sud, les falaises de Malpassant dominent sa partie nord. En Chartreuse, les hameaux d’Entremont-le-Vieux, le lac Noir, la cascade du Furet et le château de Saint-Pierre-d’Entremont avec son superbe panorama méritent la visite. En Isère, vous pourrez visiter les refuges du massif d’Allevard avec la fameuse cascade du Pissou et le col de Claran au pied du Grand Charnier. Ce guide vous conduira à flanc de montagne dans des lieux peu fréquentés avec des circuits variés, à travers villages et hameaux de notre belle région.

La Panterra 120 GW conserve son statut de produit emblématique pour la pratique du ski de piste all mountain mais la concurrence devient rude. Son caractère sportif convient à tous ceux qui sont en quête d'une chaussure avec une bonne transmission des appuis et d'un ajustement personnalisé. Pour cela, Dalbello n'a pas hésité à fraiser l'extérieure de la coque pour un gain de réactivité sur l'ensemble de la chaussure et de poids, le tout sans perdre en stabilité. De très nombreux réglages ou options sont à votre disposition pour affiner au mieux la sensation de bien-être et des performances sportives. Exemple, le volume chaussant variable (ajustable de 100 à 102 mm) en bout de pied, permettant ainsi d'accueillir un maximum de pieds. Ou bien, le chaussage hyper aisé, et le principe de customisation du chausson adaptable à votre morphologie de pied pour un confort optimal. L'angle de la rampe ajustable avec un système de canting sous le pied et le réglage du volume collier sont autant de possibilités de confort. Une nouvelle languette voit le jour qui améliore l'ergonomie, optimise le rebond et un soutien parfait. Au niveau de la structure, le système Cabrio reste la base pour un flex uniforme, un bon amorti et un maintien latéral. La sécurité lors de vos déplacements à pied est renforcée par le bloc semelle agrippant Grip Walk, pour la commodité le collier est débrayable sur 51°. La Panterra 120 possède beaucoup d'atouts techniques et confort pour faire du très bon ski sur piste.

Comment s’appelle cette montagne ? De quelle roche est-elle constituée ? Comment a-t-elle été formée ? Que voir ? Où aller se promener ?

Un guide pour :-Identifier les sommets-Reconnaître les roches-Faire le lien entre roches et formes des montagnes-Voir les plissements-Disposer d’idées de randonnées

La première partie de ce livre fournit les notions générales nécessaires de géologie pour comprendre la Vanoise. La seconde partie décrit chacun des neuf sous-massifs en lesquels l’auteur a décomposé la Vanoise. 300 photographies et 70 croquis.

Savoyard depuis 1972, Georges Million, dessinateur de presse et d’humour, connaît bien la montagne et ses villages enneigés. C’est à partir de ces images de cartes postales et cartes de vœux qu’il a eu l’idée d’y inclure quelques personnages du cru dans leur vie quotidienne, confrontés à la neige abondante (on peut rêver) et les traces qu’ils y laissent. Le tout vu avec son trait et son humour habituels. Faites aussi votre chemin parmi ses dessins. À l’arrivée, il vous restera sûrement la trace d’un sourire, voire d’un rire et l’envie de l’emprunter à nouveau.

 Véritable évolution du Perdix, l'ordinateur de plongée Perdix 2 Ti et Black Ti intègre désormais un boitier blindé avec un cadre et des boutons tactiles piézo-électriques en titane protégeant parfaitement tout le système électronique.

Ce dernier est doté d'une lentille en verre trempée en aluminosilicate qui protège un écran dernière génération LCD blacklight avec une interface entièrement revue qui offrira à son utilisateur, une meilleure clarté puisque la taille de l'écran atteint 5,6cm. De plus, un système d'alerte personnalisable à fortes vibrations attire l'attention aux moments critiques de la plongée.

En option, vous aurez la possibilité de gérer jusqu'à 4 émetteurs Shearwater pour vous permettre de gérer vos gaz en toute tranquillité. Enfin, niveau batterie, l'ordinateur de plongée Perdix 2 Ti fonctionne à l'aide d'une pile AA unique, fiable, facile à trouver, et d'un facteur de forme compact et ergonomique.

Véritable évolution du Perdix, l’ordinateur de plongée Perdix 2 Ti et Black Ti intègre désormais un boîtier blindé avec un cadre et des boutons tactiles piézo-électriques en titane protégeant parfaitement tout le système électronique. Ce dernier est doté d’une lentille en verre trempée en aluminosilicate qui protège un écran dernière génération LCD blacklight avec une interface entièrement revue qui offrira à son utilisateur une meilleure clarté puisque la taille de l’écran atteint 5,6 cm. De plus, un système d’alerte personnalisable à fortes vibrations attire l’attention aux moments critiques de la plongée. En option, vous aurez la possibilité de gérer jusqu’à 4 émetteurs Shearwater pour vous permettre de gérer vos gaz en toute tranquillité. Enfin, niveau batterie, l’ordinateur de plongée Perdix 2 Ti fonctionne à l’aide d’une pile AA unique, fiable, facile à trouver, et d’un facteur de forme compacte et ergonomique.

Ce guide comporte des randonnées diverses et variées dans un secteur concernant plusieurs massifs situés dans un rayon d’environ soixante kilomètres autour du bassin chambérien. Vous découvrirez des sites connus comme la croix de l’Alpe et ses anciennes bornes de la frontière franco-sarde, ainsi que les villages du balcon de Chartreuse. Cet ouvrage fait état de sites historiques comme le fort Barraux et le fort de Mongilbert, les cols Saint-Michel et du Crucifix, anciens passages de la chaîne de l’Epine aménagés par les Romains et le royaume de Piémont- Sardaigne, les tours de Montmayeur près de La Rochette, la tour d’Avalon et le château Bayard près de Pontcharra-sur-Bréda. En Belledonne, sur Allevard-les-Bains et Pinsot, se trouve le site du sentier du Fer présentant des informations sur l’exploitation ancestrale du minerai de fer.Plus insolites, la grotte à Carret et la cascade de la Doria sur le hameau de Lovettaz près de Saint-Jean-d’Arvey. Également, des buts de randonnée comme la croix du Nivolet, la pointe de la Galoppaz, le mont de la Buffaz, la croix d’Allant et la cascade du Pissieu dans les Bauges. Par ailleurs les lacs de Saint-Jean-de-Chevelu, le mont Tournier et les balcons du Rhône ainsi que la Chapelle-Saint-Romain vous mèneront à travers les paysages du Bugey méridional. Enfin, d’autres sites, points de vue, cascades, lacs, forêts et autres lieux vous feront découvrir la richesse et la variété de cette belle région située sur les départements de l’Isère, de la Savoie et de l’Ain.

La sonde Swift de Shearwater est dotée de la technologie AI (intelligence artificielle). Cette technologie de pointe est exploitée par un micrologiciel pouvant prendre en charge jusqu’à 4 émetteurs sur les ordinateurs Shearwater compatibles. Il comprend également de nouvelles fonctionnalités intéressantes telles que : la personnalisation avancée de l’écran et le mode AI Sidemount.

Vous pourrez désormais utiliser plusieurs émetteurs à proximité les uns des autres sans vous soucier des interférences potentielles ou avoir à utiliser des transmetteurs de couleurs différentes. La sonde Swift est rétrocompatible avec tous les ordinateurs compatibles Shearwater AI existants.

C'est une chaussure pour le freerando offrant à la fois un excellent contrôle, une transmission directe des appuis, ainsi qu’une marche souple et confortable. La structure de coque et de collier en deux parties permet de réduire le poids de la chaussure. En outre, elle présente une forme anatomique optimisée ainsi qu’une grande rigidité. Ces propriétés n’altèrent en rien l’amplitude de mouvement. La tige X Dual Link en deux parties peut pivoter sur plus de 65°, rendant ainsi la montée facile et agréable. En descente, le collier allongé transmet les appuis sans déperdition d’énergie et favorise un maintien solide une bonne maîtrise des skis. Le large Power Strap et deux crochets spéciaux permettent d'envelopper le pied sur une large surface et assurent une grande stabilité latérale. Le mécanisme ski/marche amélioré permet de fléchir la jambe davantage vers l’avant et de basculer rapidement entre les deux modes. Sur le plan confort, le chausson IF Touring Sport est doté d'un rembourrage supplémentaire et d'une charnière articulée pour la marche, et le chaussant individualisé est adaptable à chaque forme de pied. La semelle rocker Vibram Dual Density profilée assure une bonne adhérence pendant la marche et l’escalade, ainsi qu’une transmission des appuis tout en souplesse sur les fixations et le ski. Cette Quantum Free 110 est le bon compromis entre montée et descente. Elle fait le lien entre les série « Lupo » pour ceux qui souhaitent privilégier la descente et la Quantum Asolo, la pure chaussure légère de ski de randonnée.

Les auteurs nous livrent dans cet ouvrage le fruit de leurs travaux et pratiques sur l’apnée et la préparation physique pendant des décennies. Dans le premier manuel, ils répondaient à une demande pressante d’exercices pour agrémenter vos séances. Ils vous ont donné les ingrédients, et aujourd’hui, ce sont les recettes pour progresser, que vous soyez débutant, confirmé ou compétiteur.Ce nouveau manuel a l’ambition de vous aider à créer vos séances en fonction de vos paramètres et de vos variables. Comme dans le premier volume, les auteurs ne prétendent pas avoir la meilleure méthode. Ce n’est qu’une façon de faire, certes éprouvée par ces années d’encadrement associatif et professionnel, en France et à l’étranger Ces séances sont à modeler avec votre vécu demoniteur et de pratiquant. Elles sont à modifier, faire évoluer, mixer avec vos connaissances, vos envies, en cohérence.

27 itinéraires de randonnée reconnus au cœur du Parc Naturel Régional du Massif des Bauges.

Ce guide vous permet de découvrir toute la panoplie des randonnées offertes par le Massif des Bauges : familiales, sportives, techniques, aériennes, estivales, hivernales… Certaines promenades sont accessibles à tous (Saint-Offenge, Allèves, Montlardier, Saint-Ruph – si l’on exclut la pointe de Velan – Ecole, Montagny), d’autres (les Garins, Crévibert…) offrent des crêtes et des sommets à un public déjà plus expérimenté. Enfin une via ferrata, des sommets techniques (Arcalod, Sambuy…), des crêtes trèsrandonnées-sentiers-baujus-bauges aériennes (Belle Etoile…) s’adressent à des montagnards confirmés. Chacun peut donc choisir selon ses capacités, ses goûts et les caractéristiques décrites pour chaque itinéraire (tracé sur extrait de cartes IGN).

72 itinéraires à vélo – Avant-Pays Savoyard ; Combe de Savoie ; Val d’Arly-Beaufortain ; Tarentaise ; MaurienneUn guide pratique, très complet, pour choisir ou organiser vos séjours selon vos envies que vous soyez cyclosportifs ou cyclotouristes, afin de découvrir ou redécouvrir la Savoie, l’attrait de ses routes et la beauté de ses paysages. Nouvelle édition du premier et le plus complet guide pratique cyclo-sportif et cyclotouristique, sur la Savoie. 

>72 itinéraires présentés et détaillés à l’aide de cartes claires et de profils précis, avec diverses variantes ou autres points de départs indiqués.> près de 3 700 km de routes et plus de 90 000 m de dénivelé.> les voies vertes en Savoie et Chambéry.> les QR code pour ouvrir les traces sur l’application Openrunner.> les épreuves cyclosportives.> le top 10 des cols avec leurs profils détaillés.> la liste de tous les cols et montées avec distance, dénivelé, pourcentage, difficulté.> la liste des itinéraires balisés avec intitulé, distance et dénivelé.> les adresses Internet des clubs, et principaux sites spécialisés

> de nombreux encadrés techniques ou touristiques.

Un guide pratique, très complet : pour chaque itinéraire, trois éléments essentiels : la carte, le profil, le descriptif d’itinéraire.> Une carte présentant l’itinéraire sous forme de plan, schématisant l’infrastructure routière, avec altitudes, distances…> Un profil présentant l’itinéraire sous forme de graphique, illustrant de manière schématique la distance et le dénivelé, permettant de visualiser l’importance des montées et des descentes successives ainsi que la longueur du parcours, donnant ainsi une bonne indication de sa difficulté.> Des infos touristiques

Tome 2 : Nord de l’Ain (Haut-Bugey – Retord – Haut-Jura)31 itinéraires inédits avec cartes 1 itinérance de 5 étapes

Ce guide vient tout naturellement après le livre « Randonnées dans les Collines de l’Ain ». Cependant, le territoire montagneux du département de l’Ain est très vaste, ce qui nécessite d’explorer et de décrire de nombreux itinéraires afin de présenter toute la diversité de ces montagnes. L’ouvrage a donc été scindé en deux tomes. Dans ce tome 2, les circuits décrits sont classiques, d’autant qu’il est obligatoire de rester sur les sentiers balisés de la Réserve Naturelle Nationale de la Haute Chaîne du Jura.Ailleurs, sur des courtes sections, le hors sentier ou des sentiers non balisés sont quelquefois empruntés, mais les descriptions précises faciliteront votre cheminement. Les contrées parcourues ont chacune leur identité : plateau bucolique du Retord, immenses forêts du Haut-Bugey et montagne panoramique du Haut-Jura. Chaque massif vous dépaysera, vous offrant de multiples choix de randonnées.

Le voilà, il fallait bien qu’il y ait une suite au premier !

Le parcours idéal à travers les plus belles parois des Alpes françaises, du lac Léman à la Méditerranée, se poursuit donc avec des voies et des parois nouvelles. Ce tome 2 reprend l’esprit du premier livre (ou topo) en présentant 40 parois nouvelles.

Topo : une présentation détaillée, des indications précises concernant l’accès, l’approche, la descente, les difficultés, l’équipement des voies, ainsi qu’une description des longueurs les plus marquantes sont associés à l’évocation du parcours personnel de l’auteur.

Livre : une entrée subjective riche d’anecdotes, d’aquarelles, de dessins, de photos qui sont autant d’éloge du travail de la main et de la pensée. Une invitation au voyage dans ces univers verticaux qui nous fascinent tant par leur capacité à produire du rêve, à réveiller en nous les puissances de l’imaginaire… souvent à portée de main.Un antidote à la froideur du chiffre et à l’information désincarnée.Un itinéraire à recomposer, à réécrire soi-même, comme on interprète une partition déjà écrite.

34 voies niveau max 6b38 voies niveau max 6c46 voies niveau max 7a/b14 voies niveau 7c