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Du bord vers le large, nos littoraux offrent aux mordus de pêche une diversité exceptionnelle de coins de pêche et d’écosystèmes. Apprendre et maîtriser les techniques modernes comme les savoir-faire traditionnels passe par une connaissance des milieux et des espèces. Grâce à son expertise professionnelle de la pêche en mer, aux leurres et aux appâts naturels, Guillaume Fourrier, multiple recordman pour ses impressionnantes prises, livre le guide indispensable pour exercer aujourd’hui ce sport de loisir et de compétition. Ce livre propose des fiches d’identification de plus de 60 espèces de poissons. Il fait le tour des coins de pêche de tout le pays et il détaille toutes les techniques, les matériels et les montages indispensables à connaître avec des schémas très précis. Enfin on trouvera dans ce livre des chapitres dédiés aux leurres, aux appâts, aux noeuds de pêche et des focus sur la réglementation, la sécurité ou encore les bateaux.

Choix et entretien du vélo, équipement, stationnement, transport d'un enfant, maîtrise de la conduite, signalisation et panneaux du code de la route, priorités... ou encore culture générale. En 250 QCM, testez vos compétences. Vous cochez plus de 200 bonnes réponses ? Bravo, vous êtes indéniablement un cycliste averti.À vous de jouer !

Un guide 100% visuel et complet sur l’essentiel à connaître pour découvrir et pratiquer la pêche : équipement, espèces, techniques, montages, nœuds

Météo, cartographie, marée, sécurité, environnement, règles de barre et de route, feux et marques des navires, signaux sonores et visuels, balisage, réglementation, VHF.En 250 QCM correspondant aux questions du permis côtier, testez vos acquis et révisez le code.

Un tour complet de la France en longeant les côtes du littoral et ses frontières ? Chiche ! Gilles Fabre, motard invétéré qui arpente les routes de France et d’ailleurs relève le défi : 9 000 km de bitume avalés en un peu plus d’un mois, découpés en 10 road-trips, à agrémenter selon vos aspirations. À travers un récit inspirant, l’auteur témoigne de cette traversée des régions frontalières, accomplie en solo ou avec des road-trippers, où jour après jour se dessine une cartographie de paysages à couper le souffle et de routes rimant avec plaisir des pneus. Alors n’attendez plus, chargez votre moto, ameutez vos amis motards et partez à la découverte de ce beau tour de la France. Contact !

De l’Europe à l’Océanie, en passant par l’Amérique, l’Asie et l’Afrique, découvrez 60 courses sur route ou en pleine nature, choisies parmi les plus inspirantes et les plus accessibles en termes de distances. Chacune d’entre elles s’ouvre sur la parole d’un coureur et est suivie d’une présentation illustrée et d’informations essentielles pour y participer.Avec les témoignages de Mathieu Blanchard, Casquette verte, Dominique Chauvelier, François d’Haene, Anne&Dubndidu, Foutrak, Dorian Louvet, Alix Noblat, Katrine Switzer et Xavier Thévenard, ainsi qu'une préface de Courtney Dauwalter.

Un magnifique carnet pour accompagner les marcheurs sur le chemin de Compostelle, et dans toutes leurs autres aventures. Contient des pages pour consigner ses aventures jour après jour, mais aussi pour lister son matériel, surveiller son budget ou encore lister les noms et numéros des amis rencontrés en chemin. Un objet cadeau avec une très joli fabrication : lacet pour refermer le livre et fer à dorer sur une couverture effet cuir.

Riche de ses petites routes et de ses paysages époustouflants, la France offre un écrin unique pour voyager autrement, en prenant son temps. Parole de motard, l’aventure est à portée de pneus !Enfourchez votre moto et, en suivant des itinéraires originaux conçus hors des sentiers battus et des grands axes, sillonnez le Morvan et la Bourgogne, la Champagne-Ardenne, La Basse-Normandie et le Cotentin, la côte d’Albâtre et la baie de Somme, l’Auvergne, les Vosges, le Jura, les Cévennes et les Causses, les Alpes ou encore les Pyrénées. Le bitume se déroule en belles courbes et en virages serrés, saute de colline en colline, les odeurs des forêts et des champs embaument votre casque.10 road trips d’une durée de 2 à 6 jours.8 000 km au total pour une moyenne quotidienne de 250 km.Fichiers GPX à télécharger.

Si l’apnée reste un sport de compétition, sa pratique loisir rime avant tout avec bien-être, connaissance de soi et reconnexion à la nature. Au quotidien, cette discipline permet de gérer le stress et de développer une meilleure endurance : vous pénétrez dans un monde du silence où le lâcher-prise est la clé pour se ressourcer, vous réapprenez à respirer et à maîtriser votre souffle.Ce guide est l’outil indispensable pour vous initier, en toute sécurité et dans le confort, à la plongée libre en piscine comme en milieu naturel. Découvrez le matériel et les accessoires, les différentes disciplines et les lois physiques. Pratiquez en apprenant à communiquer, à respirer, à vous propulser , à effectuer un virage, à compenser dans les profondeurs. Progressez en vous entraînant, en devenant autonome, en faisant certifier vos compétences et en vous lançant dans la compétition.

Le guide indispensable récapitulant toutes les connaissances nécessaires à un aventurier : orientation, identification des plantes, bivouac, gestes de premiers secours… Le tout écrit par Denis Tribaudeau, instructeur de survie de référence en France.

Découvrez le guide de référence de la pratique de la voile habitable. Avec tous les fondamentaux sur le fonctionnement du voilier, de la navigation et des manœuvres : les bons gestes, les nœuds, le matelotage… et des clés pour tendre vers la sobriété à bord, gérer l’énergie, faire durer son matériel, se comporter en marin écoresponsable… Et le tout écrit par Aymeric Belloir, skipper confirmé avec à son actif l'équivalent de plusieurs tours du monde.

Dans la collection « Guide nature poche », 50 plantes sauvages comestibles de nos régions à observer et à reconnaître. De A comme Ail triquètre à V comme Violette, en passant par le Chénopode bon-Henri, la Luzerne, le Nombril de vénus Poivre d’eau ou encore le Sureau.

Dans la collection « Guide nature poche », 50 fleurs sauvages de nos régions à observer et à reconnaître. De A comme Aigremoine à V comme Véronique de Perse, en passant par le Cabaret des oiseaux, la Douce amère, la Gentiane des marais ou encore la Pulmonaire officinale.

Un guide 100% visuel et complet sur l’essentiel à connaître pour découvrir et pratiquer la voile : réglementation, manœuvres au port, manœuvres à la voile, manœuvres à la voile et au moteur, équipement individuel, armement de sécurité, feux et signalisation, balisage, règles de conduite, nœuds et matelotage, premiers soins...

Avec ses chapelles et ses calvaires, ses pierres levées, ses mystérieuses forêts et ses fontaines magiques, la Bretagne est sans conteste une terre de mythes et de légendes.Ce petit guide bien illustré vous propose de découvrir 30 magnifiques sites disséminés dans toute la Bretagne historique, où la magie de la légende vous transportera bien loin des sentiers battus de notre réalité…

Toutes les clés et bons conseils pour bien préparer et réussir sa micro-aventure à vélo :- construction du projet- préparation de sa micro-aventure (itinéraire, initiation à la mécanique, - choix des vêtements, équipement et sorties préparatoires)- bivouac à vélo (choix et préparation du matériel et conseils pour bien vivre son bivouac)- idées d’échappées vertes adaptées aux choix d’itinéraires.

Un petit guide pratique et bien illustré pour présenter les techniques de nouages essentielles en camping et en bivouac.

Un livre format poche en 5 pages à déplier, pour se remémorer l’essentiel des gestes de premiers secours à appliquer dans les situations d’urgence : la position latérale de sécurité (P.L.S), les techniques de désobstruction, la réanimation cardio-pulmonaire, le défibrillateur automatisé externe, la compression locale, et les plaies et brûlures.

Un livre format poche en 5 pages à déplier, pour accéder rapidement à l’essentiel des réflexes à adopter dans les situations de survie (plantes, abri, feu…).

En bord de mer, la nature regorge de nombreuses espèces comestibles, qui sont à portée de main. Grâce à ses fiches illustrées très claires, ce livre vous propose d'apprendre à reconnaître plus de 40 plantes, algues, coquillages et crustacés, et à les cueillir et pêcher suivant les précautions d’usage et dans le respect de leur environnement. Et comme de la nature à l’assiette, il n’y a qu’un pas, vous découvrirez aussi 40 recettes simples et savoureuses à cuisiner à base de vos trésors glanés..

Une méthode d’apprentissage très visuelle (plus de 140 illustrations) organisée en trois étapes évolutives :- se préparer (les bons gestes)- s'entraîner (faire ses premiers pas)- progresser (devenir expert).

Dans ce grand guide très complet, l’art de la marche est abordé tant du point de vue de son histoire, que sous un angle pratique et pédagogique. Le livre s’adresse à tous les marcheurs, du promeneur du dimanche au randonneur aguerri, ainsi qu’aux pèlerins qui souhaitent emprunter les chemins de Compostelle pour perpétuer une tradition millénaire.On y donne des conseils très pratiques sur les itinéraires et les routes, les équipements, ou encore les techniques essentielles pour les marcheurs, les campeurs et les amateurs de bivouac qui veulent voyager simplement, sans se reposer sur la technologie moderne et sans se ruiner. On y retrace aussi l’histoire d’une incroyable épopée, dont les origines remontent au Moyen Âge.Le texte est richement illustré, avec plus de 1 000 dessins, aussi bien pour le côté historique que pour les nombreux tutoriels très pratiques.

Un guide de pratique du surf pour les femmes, par une femme !Son objectif : permettre aux femmes de trouver leur place sur l’eau et se sentir à l’aise, avec des conseils et des astuces spécifiques sur l’équipement, la préparation, les manœuvres de base et les manœuvres avancées, l’entraînement, les spots, les voyages surf. Un éclairage précieux sur le surf au féminin enrichi par de très courts témoignages et des retours d’expériences de pratiquantes ou de championnes.

En selle ! Le vélo est un formidable moyen de voyage à une vitesse qui permet d’admirer la nature. On savoure les points de vue, on prend son temps. Pour cela, la France regorge de splendides voies vertes et véloroutes au bord de l’eau. Alors, mettez le cap sur le littoral ou les chemins de halage le long des canaux, des fleuves et des rivières !L’auteur, amoureux des voyages en deux-roues, partage avec vous les 21 plus beaux parcours fluviaux et côtiers qu’il a explorés aux quatre coins de l’Hexagone. Un patchwork de paysages, d’architectures, de petites découvertes, autant d’émotions que de coups de pédale ou presque, qui donnent à voir notre territoire à travers un prisme intimiste.Des itinéraires de choix, représentant au total 6 800 km, pour vous évader, que vous soyez un cycliste débutant ou émérite, le temps d’un week-end, d’une semaine ou plus.

C'est une chaussure pour le freerando offrant à la fois un excellent contrôle, une transmission directe des appuis, pour d'excellentes performances en descente. La tige X Dual Link en deux parties offre une débattement sur 65°, rendant ainsi la montée agréable et une meilleure rigidité latérale. En descente, le collier allongé transmet les appuis sans déperdition d’énergie et favorise un maintien solide et une bonne maîtrise des skis. Le Power Strap et les deux crochets assurent le très bon maintien du talon et de la jambe, sans oublier un chausson top confort IF Touring Sport. La semelle rocker Vibram Dual Density profilée assure une bonne adhérence pendant la marche et l’escalade, ainsi qu’une transmission des appuis tout en souplesse sur les fixations et le ski. Cette Quantum Free est le bon compromis entre montée et descente. 

La Quantum Free Pro avec son flex de 130 s'adresse clairement à des skieurs qui ont besoin de réactivité et d'un gros soutien en descente. Construite sur la même base que la Quantum Free seul le chausson diffère avec une densité de mousse plus ferme pour des sensations plus directes et un enveloppement plus proche du pied pour une meilleure transmission des forces.

C'est une chaussure pour le freerando offrant à la fois un excellent contrôle, une transmission directe des appuis, pour d'excellentes performances en descente. La tige X Dual Link en deux parties offre une débattement sur 65°, rendant ainsi la montée agréable et une meilleure rigidité latérale. En descente, le collier allongé transmet les appuis sans déperdition d’énergie et favorise un maintien solide une bonne maîtrise des skis. Le Power Strap et les deux crochets assurent le très bon maintien du talon et de la jambe, sans oublier un chausson top confort IF Touring Sport. La semelle rocker Vibram Dual Density profilée assure une bonne adhérence pendant la marche et l’escalade, ainsi qu’une transmission des appuis tout en souplesse sur les fixations et le ski. Cette Quantum Free est le bon compromis entre montée et descente.