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Les lignes des terrains, les courbes, les couleurs, tout se révèle depuis les airs pour nous offrir les paysages hors du commun. Les sportifs insufflent la vie à ces images, leur donnent leur force. Leurs mouvements, sublimés par les ombres qui se dessinent grâce à la lumière ambiante, transforment ces photos en tableaux vivants, en œuvres graphiques.

Le temps d’un livre, nous prenons la place d’un oiseau et nous survolons ces théâtres de la pratique sportive en France pour un spectacle qu’il nous est impossible d’apprécier les pieds sur terre. Quand le potentiel esthétique du sport est magnifié par l’art…

LES 30 PATHOLOGIES LES PLUS FRÉQUENTES CHEZ LE SPORTIF TRAITÉES PAR DEUX EXPERTS DU SPORT DE HAUT NIVEAU, UN PRÉPARATEUR PHYSIQUE ET UN KINÉSITHÉRAPEUTE.

Pour chacune d’elles, découvrez une présentation très accessible de leurs causes et origines avec des schémas explicatifs et un autotest pour bien cibler la zone concernée. Bénéficiez de nombreux exercices présentés sous forme de routines clés en main pour soulager vos douleurs et prévenir les risques de récidives. Un manuel indispensable à tout pratiquant qui souhaite vivre son sport le plus sereinement possible.

C'est une chaussure pour le freerando offrant à la fois un excellent contrôle, une transmission directe des appuis, pour d'excellentes performances en descente. La tige X Dual Link en deux parties offre une débattement sur 65°, rendant ainsi la montée agréable et une meilleure rigidité latérale. En descente, le collier allongé transmet les appuis sans déperdition d’énergie et favorise un maintien solide et une bonne maîtrise des skis. Le Power Strap et les deux crochets assurent le très bon maintien du talon et de la jambe, sans oublier un chausson top confort IF Touring Sport. La semelle rocker Vibram Dual Density profilée assure une bonne adhérence pendant la marche et l’escalade, ainsi qu’une transmission des appuis tout en souplesse sur les fixations et le ski. Cette Quantum Free est le bon compromis entre montée et descente. 

La Quantum Free Pro avec son flex de 130 s'adresse clairement à des skieurs qui ont besoin de réactivité et d'un gros soutien en descente. Construite sur la même base que la Quantum Free seul le chausson diffère avec une densité de mousse plus ferme pour des sensations plus directes et un enveloppement plus proche du pied pour une meilleure transmission des forces.

C'est une chaussure pour le freerando offrant à la fois un excellent contrôle, une transmission directe des appuis, pour d'excellentes performances en descente. La tige X Dual Link en deux parties offre une débattement sur 65°, rendant ainsi la montée agréable et une meilleure rigidité latérale. En descente, le collier allongé transmet les appuis sans déperdition d’énergie et favorise un maintien solide une bonne maîtrise des skis. Le Power Strap et les deux crochets assurent le très bon maintien du talon et de la jambe, sans oublier un chausson top confort IF Touring Sport. La semelle rocker Vibram Dual Density profilée assure une bonne adhérence pendant la marche et l’escalade, ainsi qu’une transmission des appuis tout en souplesse sur les fixations et le ski. Cette Quantum Free est le bon compromis entre montée et descente. 

La Veloce 85 W GW est dotée d'une largeur métatarse de 100 mm et d’une coque double injection en PU. On obtient ainsi une transmission des appuis et un contrôle des skis particulièrement bon à haute vitesse, mais aussi un confort élevé avec un chaussant facile d’enfilage et de retrait que l'on doit à la coque supérieure plus souple afin de faciliter l’enfilage, et plus dure dans sa partie inférieure pour favoriser une glisse précise et dynamique. Avec son collier ultra-léger, son large Power Strap et un équilibre parfaitement ajusté entre flex et rigidité, cette chaussure offre un maintien du pied optimal. La technologie Contour 5 permet d’adapter la coque et le chausson intérieur à la forme du pied, pour un chaussant exempt de points de pression. Cela vaut également pour les semelles, dont la modification permet d’ajuster l’angle d'inclinaison. Des rembourrages intégrés au chausson Contour 5 IF assurent un parfait maintien du talon et une répartition homogène de la pression. La semelle isolante et les coutures soudées améliorent le stockage de la chaleur, et ce, même en cas de grand froid. Grâce à la technologie MyFit, le chausson et la coque peuvent être adaptés individuellement à la forme du pied. Les semelles GripWalk de série facilitent la marche et optimisent l’adhérence.

La Veloce 110 GW est dotée d'une largeur métatarse de 100 mm et d’une coque double injection en PU. On obtient ainsi une transmission des appuis et un contrôle des skis particulièrement bon à haute vitesse, mais aussi un confort élevé avec un chaussant facile d’enfilage et de retrait que l'on doit à la coque supérieure plus souple afin de faciliter l’enfilage, et plus dure dans sa partie inférieure pour favoriser une glisse précise et dynamique. Avec son collier ultra-léger, son large Power Strap et un équilibre parfaitement ajusté entre flex et rigidité, cette chaussure offre un maintien du pied optimal. La technologie Contour 5 permet d’adapter la coque et le chausson intérieur à la forme du pied, pour un chaussant exempt de points de pression. Cela vaut également pour les semelles, dont la modification permet d’ajuster l’angle d'inclinaison. Des rembourrages intégrés au chausson Contour 5 IF assurent un parfait maintien du talon et une répartition homogène de la pression. La semelle isolante et les coutures soudées améliorent le stockage de la chaleur, et ce, même en cas de grand froid. Grâce à la technologie MyFit, le chausson et la coque peuvent être adaptés individuellement à la forme du pied. Les semelles GripWalk de série facilitent la marche et optimisent l’adhérence.

La Panterra 120 GW conserve son statut de produit emblématique pour la pratique du ski de piste all mountain mais la concurrence devient rude. Son caractère sportif convient à tous ceux qui sont en quête d'une chaussure avec une bonne transmission des appuis et d'un ajustement personnalisé. Pour cela, Dalbello n'a pas hésité à fraiser l'extérieure de la coque pour un gain de réactivité sur l'ensemble de la chaussure et de poids, le tout sans perdre en stabilité. De très nombreux réglages ou options sont à votre disposition pour affiner au mieux la sensation de bien-être et des performances sportives. Exemple, le volume chaussant variable (ajustable de 100 à 102 mm) en bout de pied, permettant ainsi d'accueillir un maximum de pieds. Ou bien, le chaussage hyper aisé, et le principe de customisation du chausson adaptable à votre morphologie de pied pour un confort optimal. L'angle de la rampe ajustable avec un système de canting sous le pied et le réglage du volume collier sont autant de possibilités de confort. Une nouvelle languette voit le jour qui améliore l'ergonomie, optimise le rebond et un soutien parfait. Au niveau de la structure, le système Cabrio reste la base pour un flex uniforme, un bon amorti et un maintien latéral. La sécurité lors de vos déplacements à pied est renforcée par le bloc semelle agrippant Grip Walk, pour la commodité le collier est débrayable sur 51°. La Panterra 120 possède beaucoup d'atouts techniques et confort pour faire du très bon ski sur piste.

Avec ses près de 500 pages, 175 muscles détaillés et classés en 16 régions : L’incontournable de l’anatomie s’impose comme une référence ! Unique en son genre, ce livre donne toutes les bases nécessaires à la compréhension de la physiologie musculaire en les associant à des expériences de dissection. Abondamment illustré, ce guide rigoureux offre toutes les informations en lien avec les muscles, le squelette et les articulations pour comprendre le mouvement et le fonctionnement du corps humain. Présenté sous la forme de fiches pour une compréhension plus aisée, ce manuel de vulgarisation a pour objectif d’être le plus complet et le plus accessible du marché. Support incontournable sur l’anatomie et la physiologie, il s’adresse aux étudiants dans les domaines du sport (diplômes d’éducateurs, STAPS) et de la santé (ergothérapeutes, kinésithérapeutes, infirmiers, chiropracteurs, ostéopathes), aux professionnels du sport et de la santé, ainsi qu’aux sportifs désireux de connaître le fonctionnement de leur corps et la myologie. Grâce à cet ouvrage incontournable, vous serez prêts à affronter sereinement le 2e semestre de votre année universitaire et à mettre à jour toutes vos connaissances en matière d'anatomie.

Plus qu’un livre, Cols de légende est devenu un véritable label, une référence pour tous les passionnés de cyclisme.

Nicolas Geay vous propose dans ce nouvel ouvrage vingt cols inédits, en reprenant les mêmes ingrédients que ceux qui ont fait l’énorme succès du premier tome : la description du col et son histoire sur le Tour, un carnet de route avec les bons plans et les conseils matos, l’interview d’un coureur partageant son expérience, et de magnifiques photos qui vous plongent au cœur de l’action et de paysages à couper le souffle.

Découvrez les cols les plus mythiques et impressionnants, tels que le Glandon, Hautacam, le Tourmalet, le col de la Loze, le plateau des Glières ou l’Artzamendi.Bénéficiez de l’expertise et des anecdotes de champions, comme Thibaut Pinot, Romain Bardet, Andy Schleck, Loana Lecomte ou encore Richie Porte.

Cols de légende, ce sont des ouvrages qui vous emmènent dans les plus belles ascensions, comme si vous y étiez, et vous donnent toutes les clés pour gravir au mieux les cols de vos rêves.

Avis aux amoureux de sports qui partent à la découverte des USA, découvrez Road Trip NBA Le Guide. Petit frère du beau livre écrit par le même auteur, Road trip NBA, vendu à plus de 25 000 exemplaires, retrouvez Rémi Reverchon dans 30 villes des US, allant de Portland à Boston en passant par Miami et Los Angeles, entre autres.

Vous plongerez dans la culture de ce pays fou, tout en profitant d'un max de bons plans dans chacune des 30 villes évoquées : où manger, où s'acheter une paire de sneakers, où aller voir un match de baseball, quel sports bar choisir pour regarder de la NBA en mangeant des nachos au fromage. Et pour tous les budgets.

Alors, n'hésitez plus et partez à l'aventure avec Rémi Reverchon !

Rémi Reverchon est journaliste sur BeINSports, présentateur des émissions NBA Extra et Sunday Night Live, Rémi Reverchon est undrogué de culture américaine. Après 4 années de vie entre Los Angeles et le Colorado, et une douzaine d’années à couvrir la NBA au quotidien, Rémi a publié Road Trip NBA, vendu à plus de 25 000 exemplaires, en octobre 2021, avant d’écrire Le Guide.

La méthode Pilates est un système d’exercices physiques développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Pratiquée au tapis, parfois avec accessoires ou à l’aide d’appareils, elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire. Elle peut être sollicitée pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. Ce manuel revisite les exercices Pilates avec l’ajout de matériel pour amener davantage de variété et de défi dans  les séances. Outil indispensable pour renouveler les entraînements et les adapter au niveau des pratiquants (avec pathologies, débutants, intermédiaires, experts), il s’agit d’un véritable instrument pédagogique illustré par de nombreuses photos. Méthode, mouvements, consignes de placement et d’exécution, rappels de vigilance, possibilités de variations, ce guide permettra au débutant comme au sportif confirmé de s’épanouir dans sa pratique du Pilates.

C'est une chaussure pour le freerando offrant à la fois un excellent contrôle, une transmission directe des appuis, ainsi qu’une marche souple et confortable. La structure de coque et de collier en deux parties permet de réduire le poids de la chaussure. En outre, elle présente une forme anatomique optimisée ainsi qu’une grande rigidité. Ces propriétés n’altèrent en rien l’amplitude de mouvement. La tige X Dual Link en deux parties peut pivoter sur plus de 65°, rendant ainsi la montée facile et agréable. En descente, le collier allongé transmet les appuis sans déperdition d’énergie et favorise un maintien solide une bonne maîtrise des skis. Le large Power Strap et deux crochets spéciaux permettent d'envelopper le pied sur une large surface et assurent une grande stabilité latérale. Le mécanisme ski/marche amélioré permet de fléchir la jambe davantage vers l’avant et de basculer rapidement entre les deux modes. Sur le plan confort, le chausson IF Touring Sport est doté d'un rembourrage supplémentaire et d'une charnière articulée pour la marche, et le chaussant individualisé est adaptable à chaque forme de pied. La semelle rocker Vibram Dual Density profilée assure une bonne adhérence pendant la marche et l’escalade, ainsi qu’une transmission des appuis tout en souplesse sur les fixations et le ski. Cette Quantum Free 110 est le bon compromis entre montée et descente. Elle fait le lien entre les série « Lupo » pour ceux qui souhaitent privilégier la descente et la Quantum Asolo, la pure chaussure légère de ski de randonnée.

Partez sur les traces de Maxime, guide d’aventures, instructeur de survie et ancien candidat de Koh-Lanta, à la découverte de notre monde ! Du Canada au Guatemala, en passant entre autres par la Namibie et le grand Ouest américain, qu’il soit sur terre ou en mer, face à un éléphant ou un grizzly, en mode survie dans un environnement sauvage ou à la rencontre des peuples locaux, notre explorateur va réveiller l’aventurier qui sommeille en chacun de nous. La curiosité et l’émerveillement sont les maîtres mots de ses carnets d’aventures, saupoudrés de dépassement de soi, de soif de découvertes et de partage. Griffonnés sous la pluie, écrits entre deux tempêtes, illustrés de dessins ou de photos, ils vous livrent ses péripéties, ses apprentissages et une multitude de connaissances glanées aux quatre coins du globe avec la farouche intention de vous donner à vous aussi l’envie de voyager. Prenez votre sac à dos, ouvrez grands vos yeux : l’expédition commence !

Des recettes 100% vegan pour les sportifs ! Cuisiner vegan, c’est choisir avec soin ses produits pour déguster des recettes gourmandes et équilibrées toute l’année ! Blogueuse sportive et passionnée de bons petits plats, Mathilde prouve, avec des astuces inédites et des préparations délicieuses, que manger vegan et pratiquer une activité physique forment un duo de choc !

5 parties à savourer :

• les courses, les indispensables et les produits de saison, pour avoir les repères fondamentaux;• le petit-déjeuner, pour démarrer du bon pied;• les repas, pour garder son énergie;• les goûters, pour des pauses saines;• les desserts, pour une touche sucrée et légère.

Déguster des plats de saisons et consommer vegan avec gourmandise, c’est maintenant possible !

Vous n’avez plus le choix, vous l’avez décidé, vous devez impérativement reprendre une activité physique ! Votre santé en dépend… Quoi de plus naturel que de vous mettre à marcher régulièrement pour, progressivement, commencer à courir afin de mobiliser vos articulations, tonifier votre corps et muscler votre cœur ? L’auteur vous propose de vous accompagner avec bienveillance dans votre démarche afin que vos bonnes résolutions débouchent sur des résultats probants pour votre santé. Vous bénéficiez de conseils de bons sens et de séances extrêmement progressives qui vous permettront d’avancer à votre rythme et de retrouver… une seconde jeunesse.

Votre corps et votre médecin vous diront merci !

Tor des Géants, Barkley, Kilomètre vertical, No Finish Line, sommet du mont Blanc, Last One Standing, 10 000 mètres de dénivelé dans Paris… les défis et aventures sont aussi nombreux que dépaysants ! Ce livre-carnet de bord rempli de conseils, d’évaluations et de témoignages de champions vous fait vivre des courses aussi bien légendaires que mystérieuses. 16 challenges vous attendent, chacun très différent : du chrono de 15 minutes à une semaine non-stop, du cœur de la France à une multitude de pays, des chemins aussi accessibles qu’ambitieux… Laissez-vous guider par un récit authentique et inspirant, affrontez vos limites et découvrez qu’en réalité elles vont bien au-delà de l’horizon…

Les bateaux évoluent, les hommes se professionnalisent mais, la magie reste. La course au large fascine toujours, parce qu’elle se rapproche d’une question quasi-intime : que faire, seul, au milieu de l’immensité ? elle intrigue, car des femmes et des hommes donnent tout dans un milieu hostile, à défier les éléments et à se surpasser. Avec le globe pour terrain de jeu, les skippers ont réduit les chronos, poussé le champs des possibles et appris à voler. Un défi de tous les instants, avec pour fondations des courses que les marins ont rendu mythiques. Dans ce livre, documenté et illustré de superbes photos de ces courses fabuleuses, les skippers se livrent et se dévoilent dans des entretiens intimistes et exclusifs. Au travers des plus prestigieuses compétitions et d’incroyables records, ce sont des histoires d’hommes et de femmes hors du commun que cet ouvrage nous invite à découvrir.

Une silhouette à sculpter, des qualités physiques à travailler, et peu de temps dans votre journée ? Finie l’équation impossible, terminées les fausses excuses : ce livre s’adresse à tous ceux qui, débordés, ont envie de faire du sport mais n’ont pas (beaucoup) de temps. Pas besoin de matériel spécifique ou de connaissances théoriques pour élaborer un programme, ce livre suffit : il sera votre coach et votre salle de sport ! Vous disposez de séances clés en main de 10 minutes pour solliciter efficacement toutes les parties de votre corps. 3, 4, 5 séances par semaine ? Vous pourrez planifier vos entraînements comme vous le souhaitez en fonction de vos disponibilités. De la personne sédentaire qui veut se (re)mettre au sport au sportif confirmé, vous aurez chacun des exercices adaptés à votre niveau !

LE Best-seller des sportifs vendu à plus de 400 000 exemplaires enfin en format compact ! Un format plus petit et plus économique pour toucher un public plus large ! À l’origine d’une mouvance sportive novatrice, la méthode Lafay révolutionne la musculation en France depuis 10 ans, associant un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Il s’adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel. Éliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances athlétiques ? Aucun problème avec cette méthode culte ! Ce programme progressif allié à un entraînement personnalisé permet de cibler les besoins et de construire un projet sportif fiable. Pour des résultats à la hauteur des attentes du pratiquant !

La montagne est devenue un lieu incontournable d’expérimentation pour les sportifs soucieux d’optimiser leurs performances. L’oxygénation, l’hypoxie, la suroxygénation, autant de concepts qui figurent désormais dans leur vocabulaire. Chercheurs, médecins et entraîneurs découvrent progressivement les atouts et les risques de l’altitude pour l’organisme. Cet ouvrage s’adresse aussi bien aux entraîneurs, aux sportifs de tous niveaux, aux étudiants en STAPS qu’aux montagnards eux-mêmes. Il propose une synthèse des connaissances actuelles s’appuyant sur les témoignages des meilleurs spécialistes. Après un rappel historique sur la préparation en altitude et ses conséquences sur la santé, les auteurs transmettent les clés d’un accompagnement nutritionnel spécifique, l’essentiel sur les protocoles actuels d’entraînement en hypoxie, ainsi que l’état de la réglementation antidopage en lien avec l’altitude naturelle ou artificielle. Une partie est également consacrée à la compréhension des mécanismes de l’hypoxie, incontournable pour appréhender correctement les enjeux de la préparation sportive en altitude, source permanente d’adaptations physiologiques. Enfin, ce manuel recense les structures publiques et privées d’entraînement en altitude existantes, aussi bien en France qu’à l’étranger, et traite des aspects économiques liés à cette nouvelle pratique. Connaître et comprendre l’altitude, s’adapter et progresser : voici les enjeux de ce guide.

Particulièrement exigeante, la pratique de la natation s’accompagne d’une préparation physique spécifique dès lors que des objectifs de performance sont définis. Dans ce manuel très complet et unique en son genre, Patrick Lhopitalier nous fait bénéficier de son expérience de préparateur physique au sein de l’Équipe de France et du Cercle des Nageurs de Marseille, où il a entraîné quotidiennement les meilleurs nageurs français. Avec une volonté constante de relier les bénéfices du travail à sec aux mouvements réalisés dans les différentes nages, l’auteur vous détaille les exercices spécifiques les plus adaptés, illustrés de nombreuses photos pédagogiques auxquelles a notamment participé Florent Manaudou, et vous livre ses conseils pour optimiser vos performances. Gainage, stabilité, souplesse, mobilité, force, puissance, prévention : tous les thèmes sont soigneusement développés, des explications théoriques à la mise en place d’un travail concret. Des encadrés « L’avis de l’expert » et « L’astuce du Pro » viennent soutenir ses propos en livrant les secrets d’entraînement des plus grands noms de la natation française. De la formation au haut niveau, voici le manuel de référence à l’intention de tous les nageurs (Jeunes, Elite, Masters) souhaitant suivre une préparation athlétique cohérente et efficace. L’expérience d’une expertise de très haut niveau au service de tous !

Chaos: grand désordre, conf us ion générale Larousse Mouvement de panique, attentat, fusillade, prise d’otages, crise majeure … La violence est sans frontière, l’insécurité est là, les zones de non-droit progressent, les risques de chaos sont omniprésents. Sommes-nous préparés à affronter une situation qui dérape et qui échappe à notre contrôle? À travers le témoignage et l’expérience de terrain d’un opérationnel évoluant à la frontière des corps d’élite, de la médecine tactique et du facteur humain, ce guide de survie révèle un concept inédit d’entraîne­ment spécial autour de trois axes : la gestion du choc, la protection et la mobilité. Pour faire face aux nouvelles menaces, plongez dans l’univers des corps d’élite : pilotes de chasse, nageurs de combat, infirmiers des forces et, comme eux, entraînez votre corps et votre esprit en devenant acteur de votre propre sécurité en citoyen libre et responsable. Préparez-vous physiquement et mentalement à affronter un monde devenu chaotique. « ‘(. . .) Dans le Thalys, un Français et des Américains. À la gare Saint Charles, une femme armée d’un parasol. À Nice, un homme à scooter. Au Bataclan, des anonymes tirant les survivants et les blessés derrière des portes cochères. Dans l’Hyper Cacher, un manutentionnaire mettant à l’abri. Chacun avec sa forme de courage, a su trouver un moyen d’agir. Vigilance, résilience et résistance peuvent ainsi devenir des guides du quotidien permettant de domestiquer l’inquiétude et la peur, de comprendre les enjeux, de continuer à vivre malgré la menace. Ce qui pourra intéresser le lecteur, au-delà des concepts, c’est un mode d’emploi qui ne concernera pas que les sportifs aguerris ou les futurs commandos. »

Quick and dirty : antimanuel de préparation physique. Ce livre s'adresse à toutes les personnes désireuses de s'affuter sans pour autant transformer leurs corps où adopter la vie d'un athlète de haut-niveau. La proposition de David Manise ?  En faire juste assez pour progresser dans tous les aspects d'une bonne condition physique : gainage, force, endurance, mobilité... Accédez à une méthode ludique, simple et fonctionnelle pour entretenir votre corps dans la durée, faire face aux défis et imprévus du quotidien tout en améliorant votre condition physique générale.

Le triathlon se démocratise et se met à la porté de chacun. Fruit de la très longue expérience de l’auteur, ce livre permet à tout pratiquant, quels que soient son niveau et la distance sur laquelle il souhaite évoluer, de pouvoir mettre en place une préparation et un entraînement adaptés à ses objectifs. Pour que vous puissiez vous préparer sereinement et être prêt le jour de votre triathlon, ce manuel très accessible vous donne toutes les connaissances utiles et vous guide pas à pas: vous comprendrez l’implication personnelle que suscite la pratique d’une telle discipline, vous apprendrez à construire et à planifier votre entraînement, vous aurez les clés pour progresser dans chacun des trois sports, vous pourrez réaliser une préparation physique spécifique et vous conditionner mentalement. A la fin de ce livre, vous serez un vrai triathlète !

Revivez les années 1920 du Tour de France et vibrez auprès de ses premiers héros légendaires : Pélissier, Bottecchia, Frantz et beaucoup d’autres ! Véritable marathon, vous découvrirez comment se courait le Tour à l’époque des forçats : routes d’un autre âge, nombre de kilomètres qui affole les compteurs et anecdotes savoureuses sur ces « touristes-routiers » qui ont enflammé le cœur des Français… Un contraste fort avec le Tour d’aujourd’hui et un livre de référence sur cette période. Prenez le sillage et voyagez dans le temps grâce aux coureurs-pionniers et à leurs prouesses sans pareil !

NOUVELLE EDITION AVEC POSTER INCLUS

Le Galibier, l’Izoard, le Ventoux, l’Aubisque… Des noms qui font rêver ou qui font peur, qui alimentent les fantasmes, qui appellent à l’évasion… Nicolas Geay est grand reporter sur France Télévisions, couvrant le Tour de France depuis de nombreuses années. Il est aussi un cycliste émérite et passionné, amoureux de la montagne. Il vous emmène à ses côtés gravir 20 cols français qui ont écrit l’histoire du cyclisme. Au gré d’un récit authentique, il vous fait vivre ces ascensions avec précision afin qu’elles n’aient plus de secret pour vous. Il vous présente les caractéristiques de chaque col, vous livre des conseils spécifiques, agrémentés de photos qui vous invitent à voyager et à enfourcher votre vélo… Côté historique, il vous remémore les temps forts du Tour de France lors de ses différents passages dans ces cols mythiques. Privilège exceptionnel, vous bénéficiez également du regard et de l’expérience de grands champions qui ont brillé sur le Tour de France. Ils ont tous répondu aux questions de Nicolas afin de partager leurs souvenirs et de vous faire profiter de leur immense connaissance de ce terrain si spécifique. Entre beau livre et carnet de route, cet ouvrage atypique et unique, déjà vendu à plus de 6000 exemplaires en 2018, comblera tous les amoureux de cyclisme et de nouveaux horizons.

Julian Alaphilippe à Epernay, Thibaut Pinot au Tourmalet, Laurent Jalabert à Mende, Raymond Poulidor à Pla d’Adet ou Bernard Huinault sur les Champs-Elysées… Chaque victoire d’étape française sur le Tour est un événement riche en émotions. Un moment fort qui fait vibrer les fans de cyclisme et qui suscite parfois l’engouement de tout un pays. Certaines de ces victoires, par leur déroulement, leur contexte ou leur dramaturgie, sont gravées à jamais dans nos mémoires et ont écrit la légende de la plus grande course du monde, du cyclisme français et même du sport en général. Nicolas Geay, grand reporter à France Télévisions, vous fait revivre ces étapes, anciennes ou plus récentes, au travers de récits passionnants qui vous projettent au coeur du peloton et de l’action. Il vous emmène, grâce à des entretiens intimistes et exclusifs, à la rencontre de ces coureurs qui ont puisé dans leurs ressources afin d’atteindre le Graal. Des témoins privilégiés, proches de ces vainqueurs, apportent un autre éclairage, une mise en perspective, mêlant secrets et anecdotes, qui permettent de mieux comprendre ces champions et la façon dont ils ont obtenu ces victoires. Préparez-vous à vibrer et à vous émouvoir en replongeant, comme si vous y étiez, dans les plus bellespages de l’histoire du cyclisme français !