Site V2

Cet ouvrage recense d’une manière exhaustive toutes les plus belles courses DE VIA FERRATA d’un large secteur allant de Nîmes à Besançon, englobant tout le centre de la France et les Alpes. Les fiches très détaillées permettront à chacun, quel que soit son niveau, de choisir une via ferrata à sa mesure. Pas moins de 166 parcours, tous parfaitement sécurisés, sont décrits ; on notera la présence de nombreuses nouveautés, 12 au total et les nouveaux aménagements sur d’anciens sites. Quelque 400 photos illustrent l’ensemble et rendent compte de l’atmosphère propre à chacun des parcours ; ces derniers étant fidèlement tracés sur des photos ou des croquis.

Les chaussettes de trail running ultimes pour protéger ses pieds lors de sorties trail. Grâce aux 3 renforts à la cheville, au talon et autour des orteils, vous pourrez bénéficier d'une meilleure protection aux endroits à risques.

Les chaussettes offriront une bonne prévention contre les ampoules, les frictions ou encore les ongles noirs.

Les chaussettes Trail Protect sont parfaites pour vous accompagner dans vos sorties de Trail Running. Vous gagnerez en confort grâce à ces chaussettes et aux différents renforts présents aux chevilles, talons et autour des orteils. 

Une bande anti-dérapante sur la chaussette de Trail vous offrira un bon maintien dans votre chaussure et une meilleure synergie avec vos semelles.

Profitez également d'une bonne aération avec les zones aérées sous la voûte plantaire pour éviter l'accumulation de transpiration sur les ultra-trails. 

Steven Weinberg est connu pour ses guides sous-marins.Dans ce nouvel ouvrage, il explique. Il explique comment sur notre petite planète bleue, qui aurait dû s’appeler « Océan » plutôt que « Terre », la vie s’est développée et comment les organismes marins se sont organisés au fil du temps.En un texte facile à lire, où se mêlent science et anecdotes, le tout illustré de nombreuses images somptueuses de créatures marines prises aux quatre coins de la planète, il explique en mots simples ce que vous aviez toujours voulu savoir sur la vie sous-marine… et plus encore.

Les principaux chapitres s’appellent « Manger », « Ne pas se faire manger » et « Se reproduire ». Un dernier chapitre – véritable cri d’alarme – est consacré aux menaces qui pèsent sur l’océan.

26 randos étapes en refuges ou à la journée et observations botaniques ! 

Un Grand Trek de refuge en refuge tout autour de la Savoie : cet ouvrage présente un long parcours au-dessus de 2000 m, à l’écart de toute habitation et activité humaine, aux étages de la flore alpine; une haute route en boucle depuis Albertville jusqu’à la confluence de l’Arc et de l’Isère, à deux pas de Saint-Rémy-de-Maurienne. Un circuit que notre couple de « jardiniers-botanistes-randonneurs » a tissé patiemment au cours des années.

C’est donc le tour des hauteurs de la Savoie qui est la toile de fond de ce livre et de vos randonnées ; 26 si vous réalisez le parcours décrit dans ce livre, mais en fait au moins le double puisque chacune des étapes est complétée d’une proposition de circuit réalisable dans la journée ; longues distances de près de 2000 m de dénivelée ou randonnées familiales plus douces, vous aurez le choix…

Notre jardinier alpin a capté avec son appareil photo les composantes botaniques les plus spectaculaires (les 100 plus belles) mais il nous livre aussi de quoi comprendre jour après jour quelques notions plus générales. Chacun y trouvera son compte : le randonneur en évoluant dans un sens ou un autre au gré de ses ambitions, de la montagne et de ses aptitudes, en combinant ou non plusieurs étapes, et l’amoureux des fleurs par ces clins d’œil botaniques montrant à chaque halte la beauté de l’Alpe, la diversité qui la nourrit et qui nous relie à elle.

La chaussette de Trail de la marque spécialiste du pied ! Protection au niveau des chevilles et des orteils pour garantir le confort du coureur dans les chemins, bande de grip destinée à améliorer le contact avec les semelles. La zone d'aération au niveau de la voûte plantaire permettra de gérer l'humidité du pied, et la zone de maintien de la cheville améliorera sa stabilité par rapport au talon tout en limitant les blessures. Bravo Sidas !

Une semelle 100 % personnalisable à la morphologie du pied par thermoformage, spécialement conçue pour le ski de rando. Recouverte de Loanfoam antibactérien et amortissant, avec des renforts Podiflex et Podiafix, elle contribue au maintien et à la stabilité et offre un chaussant plus précis pour le confort.

31 itinéraires avec cartes

Les balades proposées dans ce guide sont, pour la plupart, facilement réalisables à la journée ou à la demi-journée. Elles concernent le massif des Bauges, la Combe de Savoie, le lac du Bourget, la Chartreuse et le massif d’Allevard en Belledonne.Sur Chambéry, le site des Charmettes, au nord de la ville, passe à proximité de la maison de campagne où séjourna durant plusieurs années le célèbre philosophe Jean-Jacques Rousseau. Le parcours de l’ancien village de Razerel emprunte des chemins creux remarquables qui témoignent d’une intense activité pastorale aujourd’hui disparue.Dans les Bauges, vos pas vous conduiront, au sud du massif, aux croix de Chignin et Tormery, puis à l’est vers le mont de Grésy, Combefolle et Montlambert, site d’envol des parapentes. À noter au nord-ouest du massif, le superbe panorama offert par le belvédère de La Chambotte qui culmine sur la partie nord du lac du Bourget, puis plus au sud, les falaises de Malpassant dominent sa partie nord. En Chartreuse, les hameaux d’Entremont-le-Vieux, le lac Noir, la cascade du Furet et le château de Saint-Pierre-d’Entremont avec son superbe panorama méritent la visite. En Isère, vous pourrez visiter les refuges du massif d’Allevard avec la fameuse cascade du Pissou et le col de Claran au pied du Grand Charnier. Ce guide vous conduira à flanc de montagne dans des lieux peu fréquentés avec des circuits variés, à travers villages et hameaux de notre belle région.

La semelle Comfort 3D Junior Sidas est conçue spécialement pour vos enfants. Permettez-leur de profiter comme vous du plaisir d’activités loisirs du quotidien tout en respectant leurs pieds et leurs anatomie. De nombreuses semelles existent mais seules les semelles confort avec la coque 3D proposées par Sidas prennent en charge la protection individuelle des pieds de vos enfants. Grâce à leur conception unique, ces semelles tout confort s’adapteront à la morphologie de vos enfants et leur procureront également un maintien du pied unique. Autre avantage de ces semelles, elles sont recouvertes d’un produit antibactérien éliminant tout risque de mauvaises odeurs.

Les semelles Winter 3D Mérinos sont conçues pour les sports d’hiver. Grâce à leur revêtement en laine de mérinos, vous aurez les pieds au chaud pendant vos activités dans le froid. Profitez également d’une isolation parfaite avec le film en aluminium sous la semelle. La coque en EVA au niveau de la voûte plantaire viendra stabiliser le pied et évitera les mouvements parasites et son pad au niveau du talon garantira un bon amorti.

Comment s’appelle cette montagne ? De quelle roche est-elle constituée ? Comment a-t-elle été formée ? Que voir ? Où aller se promener ?

Un guide pour :-Identifier les sommets-Reconnaître les roches-Faire le lien entre roches et formes des montagnes-Voir les plissements-Disposer d’idées de randonnées

La première partie de ce livre fournit les notions générales nécessaires de géologie pour comprendre la Vanoise. La seconde partie décrit chacun des neuf sous-massifs en lesquels l’auteur a décomposé la Vanoise. 300 photographies et 70 croquis.

Savoyard depuis 1972, Georges Million, dessinateur de presse et d’humour, connaît bien la montagne et ses villages enneigés. C’est à partir de ces images de cartes postales et cartes de vœux qu’il a eu l’idée d’y inclure quelques personnages du cru dans leur vie quotidienne, confrontés à la neige abondante (on peut rêver) et les traces qu’ils y laissent. Le tout vu avec son trait et son humour habituels. Faites aussi votre chemin parmi ses dessins. À l’arrivée, il vous restera sûrement la trace d’un sourire, voire d’un rire et l’envie de l’emprunter à nouveau.

Ce guide comporte des randonnées diverses et variées dans un secteur concernant plusieurs massifs situés dans un rayon d’environ soixante kilomètres autour du bassin chambérien. Vous découvrirez des sites connus comme la croix de l’Alpe et ses anciennes bornes de la frontière franco-sarde, ainsi que les villages du balcon de Chartreuse. Cet ouvrage fait état de sites historiques comme le fort Barraux et le fort de Mongilbert, les cols Saint-Michel et du Crucifix, anciens passages de la chaîne de l’Epine aménagés par les Romains et le royaume de Piémont- Sardaigne, les tours de Montmayeur près de La Rochette, la tour d’Avalon et le château Bayard près de Pontcharra-sur-Bréda. En Belledonne, sur Allevard-les-Bains et Pinsot, se trouve le site du sentier du Fer présentant des informations sur l’exploitation ancestrale du minerai de fer.Plus insolites, la grotte à Carret et la cascade de la Doria sur le hameau de Lovettaz près de Saint-Jean-d’Arvey. Également, des buts de randonnée comme la croix du Nivolet, la pointe de la Galoppaz, le mont de la Buffaz, la croix d’Allant et la cascade du Pissieu dans les Bauges. Par ailleurs les lacs de Saint-Jean-de-Chevelu, le mont Tournier et les balcons du Rhône ainsi que la Chapelle-Saint-Romain vous mèneront à travers les paysages du Bugey méridional. Enfin, d’autres sites, points de vue, cascades, lacs, forêts et autres lieux vous feront découvrir la richesse et la variété de cette belle région située sur les départements de l’Isère, de la Savoie et de l’Ain.

Le chausson thermoformable est un chausson de remplacement entièrement moulable à votre morphologie de pied. De bien meilleure qualité à long terme que les chaussons d'origine de vos chaussures de ski alpin ou de ski de randonnée il offre des performances et un confort de haut niveau. Sidas n'avait pas proposé un nouveau chausson thermoformable depuis bien longtemps. Après deux années de recherche et de développement, notre fleuron français du chausson personnalisable, propose le Central Removable Tongue, un chausson de conception très travaillée avec des matériaux de haute qualité, dont la structure interne est dotée d'épaisseurs variables, allant de 2,5 à 7 mm, optimisant le confort et la précision après le moulage à chaud. Autre atout important, la languette fine et légère est bien sur thermoformable mais aussi amovible permettant à l'utilisateur de choisir une languette injectable pour une puissance maximale ou chauffante pour le confort. La vente se fait uniquement en boutique car elle nécessite une manipulation par un bootfitters spécialement formé à ces techniques de chauffe.

Les auteurs nous livrent dans cet ouvrage le fruit de leurs travaux et pratiques sur l’apnée et la préparation physique pendant des décennies. Dans le premier manuel, ils répondaient à une demande pressante d’exercices pour agrémenter vos séances. Ils vous ont donné les ingrédients, et aujourd’hui, ce sont les recettes pour progresser, que vous soyez débutant, confirmé ou compétiteur.Ce nouveau manuel a l’ambition de vous aider à créer vos séances en fonction de vos paramètres et de vos variables. Comme dans le premier volume, les auteurs ne prétendent pas avoir la meilleure méthode. Ce n’est qu’une façon de faire, certes éprouvée par ces années d’encadrement associatif et professionnel, en France et à l’étranger Ces séances sont à modeler avec votre vécu demoniteur et de pratiquant. Elles sont à modifier, faire évoluer, mixer avec vos connaissances, vos envies, en cohérence.

27 itinéraires de randonnée reconnus au cœur du Parc Naturel Régional du Massif des Bauges.

Ce guide vous permet de découvrir toute la panoplie des randonnées offertes par le Massif des Bauges : familiales, sportives, techniques, aériennes, estivales, hivernales… Certaines promenades sont accessibles à tous (Saint-Offenge, Allèves, Montlardier, Saint-Ruph – si l’on exclut la pointe de Velan – Ecole, Montagny), d’autres (les Garins, Crévibert…) offrent des crêtes et des sommets à un public déjà plus expérimenté. Enfin une via ferrata, des sommets techniques (Arcalod, Sambuy…), des crêtes trèsrandonnées-sentiers-baujus-bauges aériennes (Belle Etoile…) s’adressent à des montagnards confirmés. Chacun peut donc choisir selon ses capacités, ses goûts et les caractéristiques décrites pour chaque itinéraire (tracé sur extrait de cartes IGN).

72 itinéraires à vélo – Avant-Pays Savoyard ; Combe de Savoie ; Val d’Arly-Beaufortain ; Tarentaise ; MaurienneUn guide pratique, très complet, pour choisir ou organiser vos séjours selon vos envies que vous soyez cyclosportifs ou cyclotouristes, afin de découvrir ou redécouvrir la Savoie, l’attrait de ses routes et la beauté de ses paysages. Nouvelle édition du premier et le plus complet guide pratique cyclo-sportif et cyclotouristique, sur la Savoie. 

>72 itinéraires présentés et détaillés à l’aide de cartes claires et de profils précis, avec diverses variantes ou autres points de départs indiqués.> près de 3 700 km de routes et plus de 90 000 m de dénivelé.> les voies vertes en Savoie et Chambéry.> les QR code pour ouvrir les traces sur l’application Openrunner.> les épreuves cyclosportives.> le top 10 des cols avec leurs profils détaillés.> la liste de tous les cols et montées avec distance, dénivelé, pourcentage, difficulté.> la liste des itinéraires balisés avec intitulé, distance et dénivelé.> les adresses Internet des clubs, et principaux sites spécialisés

> de nombreux encadrés techniques ou touristiques.

Un guide pratique, très complet : pour chaque itinéraire, trois éléments essentiels : la carte, le profil, le descriptif d’itinéraire.> Une carte présentant l’itinéraire sous forme de plan, schématisant l’infrastructure routière, avec altitudes, distances…> Un profil présentant l’itinéraire sous forme de graphique, illustrant de manière schématique la distance et le dénivelé, permettant de visualiser l’importance des montées et des descentes successives ainsi que la longueur du parcours, donnant ainsi une bonne indication de sa difficulté.> Des infos touristiques

Tome 2 : Nord de l’Ain (Haut-Bugey – Retord – Haut-Jura)31 itinéraires inédits avec cartes 1 itinérance de 5 étapes

Ce guide vient tout naturellement après le livre « Randonnées dans les Collines de l’Ain ». Cependant, le territoire montagneux du département de l’Ain est très vaste, ce qui nécessite d’explorer et de décrire de nombreux itinéraires afin de présenter toute la diversité de ces montagnes. L’ouvrage a donc été scindé en deux tomes. Dans ce tome 2, les circuits décrits sont classiques, d’autant qu’il est obligatoire de rester sur les sentiers balisés de la Réserve Naturelle Nationale de la Haute Chaîne du Jura.Ailleurs, sur des courtes sections, le hors sentier ou des sentiers non balisés sont quelquefois empruntés, mais les descriptions précises faciliteront votre cheminement. Les contrées parcourues ont chacune leur identité : plateau bucolique du Retord, immenses forêts du Haut-Bugey et montagne panoramique du Haut-Jura. Chaque massif vous dépaysera, vous offrant de multiples choix de randonnées.

Le voilà, il fallait bien qu’il y ait une suite au premier !

Le parcours idéal à travers les plus belles parois des Alpes françaises, du lac Léman à la Méditerranée, se poursuit donc avec des voies et des parois nouvelles. Ce tome 2 reprend l’esprit du premier livre (ou topo) en présentant 40 parois nouvelles.

Topo : une présentation détaillée, des indications précises concernant l’accès, l’approche, la descente, les difficultés, l’équipement des voies, ainsi qu’une description des longueurs les plus marquantes sont associés à l’évocation du parcours personnel de l’auteur.

Livre : une entrée subjective riche d’anecdotes, d’aquarelles, de dessins, de photos qui sont autant d’éloge du travail de la main et de la pensée. Une invitation au voyage dans ces univers verticaux qui nous fascinent tant par leur capacité à produire du rêve, à réveiller en nous les puissances de l’imaginaire… souvent à portée de main.Un antidote à la froideur du chiffre et à l’information désincarnée.Un itinéraire à recomposer, à réécrire soi-même, comme on interprète une partition déjà écrite.

34 voies niveau max 6b38 voies niveau max 6c46 voies niveau max 7a/b14 voies niveau 7c

Profitez au maximum de votre journée de ski grâce à cette chaussette protective, destinée aux skieurs soucieux d’amortir les chocs et de faire disparaître les douleurs tibiales. Dotée d'une protection tibiale en mousse, elle prévient des douleurs et amortit les chocs. La laine naturelle associée aux fibres techniques assurent la régulation de la température et une bonne évacuation de la transpiration. Chaussette conçue pour être au plus proche du pied pour un confort optimal.

Avec les Bulots, même la plongée TEK devient accessible à ceux qui n’y connaissent rien !

Sébastien SALINGUE nous emmène dans les profondeurs avec le 5ème tome de la BD emblématique des plongeurs.

Sangles, cheminées et couloirs – Pas et passages secrets ! 32 itinéraires reconnus dont 4 randonnées hivernales faciles sont comprises dans ce guide. la diversité des itinéraires vous feront découvrir les collines de l’avant-pays - doux paysage vallonné qui regarde les montagnes escarpées de la Chartreuse. D’une altitude modeste, la partie montagneuse du massif, délimitée à l’est par la vallée de l’Isère, est déchiquetée par les rivières qui la coupent transversalement : Guiers Mort et Vif. Un aspect montagnard rude est généré par ce relief accidenté. De nombreux parcours ont donc un caractère “alpin” bien marqué. Ils utilisent des sentiers aériens peu fréquentés et des passages improbables qui franchissent les barres rocheuses en défiant les précipices. “Pas”, “sangles”, couloirs et “cheminées” vous conduisent dans les secteurs les plus secrets de Chartreuse. Les trente-deux itinéraires et les trois variantes proposés dans cet ouvrage s’ouvrent donc à un très large public : promenades familiales accessibles à tous, surtout dans les collines de l’avant-pays, mais aussi à l’intérieur du massif, parcours alpins exigeants avec une dénivelée et un temps de marche sérieux, passages parfois escarpés et exposés, sentiers vertigineux… composent tout le panel des randonnées praticables dans le secteur.

Ce livre des éditions Gap a regroupé soixante-quinze itinéraires de randonnée en Savoie, répartis par massif. Les circuits proposés, de différentes difficultés, sont expliqués et accompagnés de nombreuses photos et d’informations pratiques. Le guide contient également des informations sur la faune et la flore de la région.

Ce guide vient tout naturellement après le livre « Randonnées dans les Collines de l’Ain ». Cependant, le territoire montagneux du département de l’Ain est très vaste, ce qui nécessite d’explorer et de décrire de nombreux itinéraires afin de présenter toute la diversité de ces montagnes. L’ouvrage a donc été scindé en deux tomes. Ayant déjà visité le Bas-Bugey dans d’autres guides, l'auteur Yves Ray a choisi de vous présenter dans ce tome 1 des itinéraires secrets et inédits sur des chemins parfois non fléchés.Vous serez donc totalement immergés dans la nature et vous pourrez faire de belles rencontres avec la faune sauvage.Cependant votre sens de l’orientation sera mis à l’épreuve et les sentiers non balisés ne sont pas toujours entretenus. Le sécateurpeut donc s’avérer très utile. Espaces sauvages et secrets, mais aussi magnifiques points de vue et villages typiques seront au rendez-vous.

Ce livre présente, sous forme de fiches, les espèces rencontrées en Manche et en Atlantique à faible profondeur. Chaque fiche est composée d’anecdotes étonnantes, de conseils d’observation et d’une présentation générale de l’espèce pour rendre plus accessible la découverte du monde sous-marin.

Semelles thermoformables (en magasin uniquement, nécessite l'intervention d'un bootfitter) pour la pratique du vélo. Reprends les codes des semelles custom de randonnée et de ski mais à destination du vélo avec la rigidité nécessaire pour ne pas perdre en puissance lors du pédalage et gagner en confort avec du soutien plantaire qui est souvent le grand absent des chaussures de vélo.

Les semelles Cushioning Gel sont des semelles permettant d’amortir les chocs, grâce au « Dynamic Cushioning Gel Concept » développé par Sidas : un réseau de microbulles de gel placées dans la zone de choc se déforme progressivement sous l’impact, procurant un amorti dynamique exceptionnel. Le recouvrement en mousse à mémoire de forme adopte la forme du pied, répartissant ainsi les pressions pour apporter un maximum de confort tout au long de la journée. Semelles antibactériennes et lavables.

Les semelles cushioning gel 3D sont des semelles pré-formées composées d'une coque stabilisatrice garantissant support et maintien et de deux coussinets en gel. À l'avant de la semelle, le coussinet en gel liquide protège l'avant-pied, à l'arrière celui en gel procure l'amorti nécessaire.

Une réponse rapide et efficace pour tous ceux qui recherchent à la fois chaleur et soutien. Composée d’une coque rigide (EVA Archflex), avec 3 hauteurs de voûte différenciées à choisir en fonction de votre morphologie (ici, en version avec la voûte plantaire la plus haute), cette semelle prête à l’emploi est dotée d’une feuille d’aluminium pour l’isolation et d’un coussinet de confort (EVA) pour l’amorti talon. Elle permet également d’améliorer l’alignement du corps et de prévenir les échauffements et la formation d’ampoules.