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Une balade dans Paris agrémentée de ravissantes illustrations pour dévoiler la Ville Lumière. Du cimetière du Père-Lachaise au jardin du Luxembourg, en passant par le pont Alexandre III, la tour Saint-Jacques ou encore la place de la Bastille, laissez-vous porter au fil des principaux monuments des arrondissements parisiens grâce à ce petit livre joliment illustré. Dans ce livre : L’histoire des arrondissements parisiens. Des illustrations modernes des bâtiments emblématiques de la capitale. Des anecdotes insolites

Les meilleurs spots de Milan 100 % locaux, 100 % renversants, sélectionnés par de jeunes expats passionnés par leur ville.Le Duomo et sa façade époustouflante, les collections impressionnantes de la pinacothèque de Brera, les vitrines du Quadrilatère de la mode ou la Cène de Léonard de Vinci : ça, a priori, vous vous y attendez.Mais savez-vous qu’on peut descendre dans un sous-marin en pleine ville, visiter le théâtre de la Scala à défaut d’y voir un opéra, faire le tour du château des Sforza sur le haut des remparts, ou celui de tombeaux richement sculptés au cimetière de Porta Nuova ? C’est bien ce qu’on pensait.Dans ce petit livre, vous trouverez exactement ce que vous cherchiez sans le savoir. Les spécialités milanaises de la gastronomie ou de la mode, nos préférences en matière de rooftops ou d’aperitivo, les spots où manger sans se ruiner, découvrez la capitale de la Lombardie comme si vous y viviez !

Les meilleurs spots de Copenhague 100 % locaux, 100 % renversants, sélectionnés par de jeunes expats passionnés par leur ville.Le château Christiansborg ou le parc d’attractions de Tivoli, la glyptothèque Ny Carlsberg avec ses sculptures de Rodin ou Carpeaux, les façades colorées du port Nyhavn, le musée du Design et… la Petite Sirène ! Ça, a priori, vous vous y attendez.Mais savez-vous qu’on peut dormir sur un radeau (déconnexion assurée) ou prendre l’apéro entre amis sur un bateau électrique (détente assurée), piquer une tête dans les eaux du port (limpides à cet endroit), skier en toute saison sur le toit d’une usine ou naviguer dans un drakkar ? C’est bien ce qu’on pensait.Dans ce petit livre, vous trouverez exactement ce que vous cherchiez sans le savoir. Les meilleurs endroits hyggelig, pour apprécier les petites choses qui rendent la vie plus douce (des bars aux magasins de souvenirs), nos préférences en matière de rooftops ou de burgers, les spots où manger sans se ruiner, découvrez la capitale danoise comme si vous y viviez !

Un modèle peau dédié au modèle de ski Speed 90 Dynafit.

Un guide pour une découverte complète de l'île de Lanzarote, le temps de quelques jours ou d'une semaine de vacances. À vous les paysages lunaires dignes d'un film de science-fiction, les villages blancs et les sites naturels superbement aménagés par César Manrique ! Des visites et des cartes de chaque partie de Lanzarote avec tout ce qu’il faut voir, ainsi que de l'île voisine de La Graciosa, quasi-sauvage. Des randonnées autour des cratères des volcans et des balades sur le littoral. De nombreuses activités et expériences : plonger pour découvrir un musée sous l’eau, déguster les vins de la Geria dans une bodega, faire cuire sa viande sur un volcan, diner dans une grotte, se baigner dans des piscines naturelles, surfer et kitesurfer… Une large sélection d’adresses pour choisir les meilleurs restos de poissons, prendre un verre dans des endroits exceptionnels ou dénicher de l'artisanat 100 % local. Un focus sur César Manrique, artiste iconoclaste à qui Lanzarote doit beaucoup, et une sélection de ses plus belles œuvres.

Découvrir les Pouilles, le talon de la Botte italienne, c’est faire l’expérience d’une Italie moins touristique mais tout aussi intéressante que le reste du pays, avec Lecce la baroque et les villages perchés comme Ostuni et Otranto. Une terre agricole où les constructions de pierre se fondent dans le paysage, à l’image des toits coniques des trulli disséminés dans les pâturages et ces anciennes fermes entourées d'oliveraies. Dans Le Routard Pouilles, mis à jour par nos spécialistes, vous trouverez : une première partie en couleurs pour découvrir la région à l’aide de photos et de cartes illustrant les coups de cœur de nos auteurs; des itinéraires thématiques et géographiques, avec toutes les infos et astuces dont vous avez besoin pour réussir et profiter pleinement de votre séjour; des activités (s’offrir un festin d’oursins sur le port de Bari ou de Gallipoli, dormir dans un trullo typique) des visites (goûter au charme de Trani, se perdre dans les rues de Lecce), à partager en famille, entre amis ou en solo; des cartes et plans avec toutes les bonnes adresses du Routard positionnées; et, bien sûr, le meilleur de la destination et des pas de côté pour découvrir les Pouilles hors des sentiers battus…

Dynafit était la seule marque a ne pas avoir encore développer une fixation a prix modéré intégrant des freins skis pour répondre aux attentes de polyvalence (ski de randonnée et ski de piste) et d'une sécurité accrue en cas de chute. La Seven Summits + s'inspire techniquement de la célèbre fixation de la marque, la Speed Turn. Sa nomination complète la gamme de skis et de chaussures du même nom. Ainsi vous pourrez choisir votre ensemble en cohérence avec vos attentes. Du randonneur primo accédant aux pratiquants assidus la Seven Summits + garantie une grande simplicité de fonctionnement. Par exemple, il n'est plus nécessaire de se baisser pour déverrouiller et verrouiller le levier de la butée tout se fait avec le bâton. On peut aussi enclencher facilement la chaussure dans la fixation grâce à une butée dotée d'une surface d'ouverture plus grande. Elle augmente également la stabilité du ski surtout en mode montée quand le talon de la chaussure est libre. Pour la partie fonctionnel les couteaux peuvent être installés soit verticalement, soit latéralement selon votre envie et la situation dans laquelle vous vous trouvez. Pour les ascensions longues vous disposez de 3 cales de montée en fonction de la difficulté de la pente. En résumé, la Seven Summits + possède tous les ingrédients pour pratiquer le ski de randonnée dans d'excellentes conditions en maitrisant son budget.  

La célèbre marque de matériel de ski de randonnée, Dynafit inventeur de la fixation à insert, revient en force avec ce modèle pour la pratique du ski freerando, la Ridge. Après de nombreuses années sans que rien n'évolue dans la gamme de fixations proposées, Dynafit mise à fond sur la simplicité et le confort d'utilisation de sa fixation afin de rendre la pratique du ski de randonnée hyper accessible à tous. Elle est dotée d'une facilité de chaussage impressionnante et d'un niveau de sécurité jamais atteint avec ses freins skis activables automatiquement en descente et son verrouillage auto en mode marche. Son embase large et ses 3 largeurs de tailles de freins skis permettent le montage sur un large choix de modèles de skis du classique ski de randonnée au plus gros fat de freerando. Cela fait de la Ridge, une fixation parfaitement polyvalente pour le ski de montagne et pour skier sur piste, destinée pour les skieurs puissants amateurs de grosses sensations en descentes tout en ayant aux pieds une fixation légère pour la montée. Performance et précision de conduite son au rendez-vous. On ne cache pas notre satisfaction en regard de la qualité de conception et ce qu'elle apporte à son utilisateur.

« Je voudrais comprendre ce prénom, Lionel, que m’ont donné mes parents. Un hommage à une icône de l’alpinisme propulsée bien au-delà des cimes, à une vie brûlée par la flamme des hauteurs.Entre 1945 et 1964, Lionel Terray gravit les murailles des Alpes, il participe aux grandes épopées de l’Himalaya – dont le mythique Annapurna, premier 8 000 jamais atteint –, escalade les pics impossibles des Andes, et enfin l’Alaska.Mais Terray n’a pas seulement été le plus remarquable alpiniste de son temps, il fut aussi un paysan acharné, un skieur talentueux, un guide de haute montagne passionné, un conférencier reconnu, un réalisateur curieux, l’auteur du best-seller  Les Conquérants de l’inutile. Sa vie entière a été marquée du sceau de l’engagement : à la fin de la Seconde Guerre mondiale, il combat les Allemands sur la frontière franco-italienne, puis s’implique personnellement dans les grands drames qui ont secoué l’histoire du secours en montagne. Aujourd’hui, partout en France, des rues, des places, des collèges portent son nom.Que murmure-t-il à notre époque  ? Quelle direction indique-t-il à l’alpiniste que je suis devenu  ? Quelles valeurs portent son inspiration  ? Durant l’ascension de sa dernière voie, longueur de corde après longueur de corde, j’ai envie d’embrasser le rayonnement de cette étoile morte dont la lumière ne cesse de nous parvenir. » L. D.

Un guide ultra facile pour un voyage clé en main : les plus belles visites, les meilleures adresses locales, des cartes et plans hyper lisibles, des informations pratiques claires et synthétiques, et de nombreuses photos. Le meilleur des Canaries : Quelle île choisir ? Une dizaine de programmes sur mesure pour trouver l’itinéraire qui vous convient le mieux : 1 semaine farniente, 10 jours de randonnée, 8 jours sur des îles plus secrètes, séjour sportif, en famille… Une île, un chapitre. Chacune des 7 îles des Canaries est traitée avec une carte, une sélection des meilleures visites et activités, des bonnes adresses… Des pages thématiques illustrées : plages idylliques, les plus belles randonnées en pleine nature ou sur des volcans, observation des étoiles… Nos adresses coup de cœur, locales, pour tous les budgets. 20 cartes et plans et 100 photos environ.

Un guide ultra facile pour un voyage clé en main : les plus belles visites, les meilleures adresses locales, des cartes et plans hyper lisibles, des informations pratiques claires et synthétiques, et de nombreuses photos. Le meilleur du Sri Lanka: Plages, randos faciles et visites, le meilleur itinéraire pour découvrir les incontournables du Sri Lanka : une boucle de Colombo à Galle en passant par Anuradhapura, le rocher de Sigiriya, Kandy et les plantations de thé. Des variantes et des extensions pour aller plus loin : la côte Est, à l’Ouest ou au Sud pour plus de plages, de surf ou de parcs nationaux pour agrémenter le séjour. Des pages thématiques illustrées : gastronomie, épices et thé, faune sauvage, temples et bouddhas, randos et massages ayurvédiques. Nos adresses coup de cœur, locales, pour tous les budgets. 30 cartes et 150 photos environ.

La plus longue des véloroutes de France serpente sur près de 1700 km de la Belgique à l’Espagne. La Scandibérique est la partie française de l’EuroVelo3, la route européenne des pèlerins, ce parcours mythique qui trace une longue diagonale culturelle de la Scandinavie à la péninsule Ibérique, d’où son nom. La partie nord relie la Wallonie au Val de Loire en passant par Paris. Elle déroule une mosaïque d’ambiances et de paysages variés : vallées intimistes ou grandioses, sous-bois et vastes forêts, vignobles et vergers, bocages, prairies et champs, à la rencontre de la diversité des cultures qui constituent la France. On explore des métropoles éblouissantes autant que des villes modestes qui gagnent à être connues, et des centaines de villages pittoresques. • Coups de cœur illustrés ;• à chaque étape sa carte en couleurs ;• pour chaque itinéraire, un carnet d’adresses pour louer un vélo, se loger et se restaurer ;• plans et zooms sur les villes principales.

Cet ouvrage a pour objectif de permettre aux praticiens de connaître les spécificités de la prise en charge des sportifs pratiquant l'une des différentes disciplines du ski et du snowboard.

Rédigé en étroite collaboration avec la Fédération Française de Ski il détaille à la fois les principales pathologies et blessures qui résultent de la pratique de ces activités sportives et le rôle de prévention pour la préservation de la santé qu'elles peuvent avoir.

Après une présentation de l'histoire de la pratique et de la Fédération sont développés :

La traumatologie fréquente dans ces pratiques : épidémiologie des accidents blessures les plus fréquentes (la rupture du LCA la commotion cérébrale etc.) ;Les pathologies induites : la santé respiratoire les blessures au dos la douleur au membre inférieur l'aspect psychiatrique ;Un chapitre dédié aux spécificités des pathologie liées au genre féminin.Des photographies des tableaux et des encadrés accompagnent le propos.

De façon originale cette 5e édition propose une vision transdisciplinaire des dangers objectifs de l'environnement de montagne et des éléments de géographie physique et humaine en faisant appel à des spécialistes des Sciences de la Terre membres du Comité scientifique du Club alpin français.

Les actualités récentes en médecine de montagne et les dernières données objectives sur l'impact du réchauffement climatique sur les activités sportives en montagne sont largement abordées ainsi que les diverses pathologies et traumatismes liés à l'altitude et au froid.

Les auteurs insistent sur l'importance de la préparation physique sur la prévention des accidents et du secours en montagne et proposent des conseils pratiques pour favoriser une bonne approche de ce milieu passionnant mais potentiellement dangereux.

Destiné aux médecins de montagne et d'expéditions ce livre s'adresse également à tous les amateurs et professionnels de l'alpinisme de la randonnée des expéditions et des trekkings. Ils trouveront en plus des données fondamentales des conseils pratiques sur tous les sports de montagne.

Les auteurs : Jean-Paul Richalet est professeur des universités à l'UFR de médecine de Bobigny Université Paris 13 directeur de l'Association pour la recherche en physiologie de l'environnement. Jean-Pierre Herry est ancien médecin du sport à l'École nationale de ski et de l'alpinisme à Chamonix.  

Un complément en ligne permet de compléter la lecture de façon pratique.

Tranche : 6 - 9 ans

60 questions-réponses pour découvrir la météo : comment on prévoit le temps, comment on étudie les nuages, les vents, les orages et les tempêtes, mais aussi les climats et leur évolution, ou bien encore explorer les métiers liés à la météo ou ceux qui en ont besoin au quotidien, comme par exemple les agriculteurs. Et en bonus des jeux pour tester ses connaissances !

Les meilleurs conseils de Caroline Krauze, auteur du media Voyage Family pour explorer le monde en famille. 60 destinations en France, en Europe ou au bout du monde, hors des sentiers battus ou en randonnée à dos d’âne…Pour chaque destination, les infos clefs, ce que vont aimer vos kids et de belles photos pour vous donner envie de partir.Testé et approuvé par une famille voyageuse !

Yellowstone, le Grand Canyon, les îles Galápagos, les chutes d’Iguazú, les glaciers d’Islande, le Stromboli, le désert de Gobi...Autant de noms qui font rêver les voyageurs du monde entier. Le Routard vous emmène explorer les plus beaux sites naturels de la planète : montagnes, déserts, volcans, forêts impénétrables, parcs nationaux mythiques, chutes d’eau, fleuves, canyons, curiosités géologiques… Des paysages à couper le souffle qui abritent une faune et une flore exceptionnelles. Ces sites uniques sont également des terrains de jeux extraordinaires : randos, treks, rafting, escalade… Nous vous disons tout sur la meilleure façon de les explorer.

Parce qu'un voyage en Corée est différent, ce très joli livre vous ouvre les portes de ce pays encore secret. Vous irez à la découverte du peuple qui a façonné le pays, de ses villes fascinantes, de ses coutumes : découvrez pourquoi vous avez un an de plus en âge coréen, qui sont les incroyables haenyeo (plongeuses) de l'île de Jeju, comment les Coréens sont devenus les champions au tir à l'arc, les secrets du slugging , un rituel de beauté traditionnel, l'histoire du Hallyu, la vague culturelle coréenne.

Les meilleurs spots de Bruxelles 100 % locaux, 100 % renversants, sélectionnés par une jeune journaliste belge passionnée par la capitale.La Grand-Place, le Manneken-Pis, le parc du Cinquantenaire, le centre belge de la BD, le musée Magritte et la maison Horta : ça, a priori, vous vous y attendez.Mais savez-vous qu’on peut passer la nuit dans un wagon, prendre un bain à la bière dans un spa, monter dans une molécule géante au parc de l’Atomium pour y passer de boule en boule à travers ses tubes, se régaler de street-culture dans une ancienne brasserie ou suivre un parcours BD à travers les quartiers de la ville ? C’est bien ce qu’on pensait.Dans ce petit livre, vous trouverez exactement ce que vous cherchiez sans le savoir. Les spécialités bruxelloises de la gastronomie (et du chocolat aussi !), nos préférences en matière de rooftops ou de street-food, les estaminets typiques où passer la soirée sans se ruiner, découvrez la capitale belge comme si vous y viviez !

Les meilleurs spots de New York 100 % locaux, 100 % renversants, sélectionnés par de jeunes expats passionnés par leur ville.La statue de la Liberté et sa voisine Ellis Island, le 102e étage de l’Empire State Building, les panneaux lumineux de Times Square, la skyline vue depuis Brooklyn Bridge : ça, a priori, vous vous y attendez.Mais savez-vous qu’on peut faire du yoga à Central Park ou, en hiver, y patiner ? traverser l’East River en téléphérique ou emporter son pique-nique sur le ferry de Governors Island ? Ça vous tente, un show à Broadway, un gospel à Harlem, un concert à Village Vanguard ? C’est bien ce qu’on pensait.Dans ce petit livre, vous trouverez exactement ce que vous cherchiez sans le savoir. Les spécialités new-yorkaises de la gastronomie ou de la mode, nos préférences en matière de rooftops ou de burgers, les spots où manger sans se ruiner, découvrez la capitale états-unienne comme si vous y viviez !

Si nous devions mettre en avant l'atout majeur du Radical 88, sans aucune hésitation, il s'agit de la vivacité de ce ski. Il propose une marge de progression bien supérieure à beaucoup de skis dans cette largeur. Peu de temps suffit pour comprendre que le Radical 88 possède une grande qualité de conduite, tant sur piste que dans les conditions de neiges changeantes que l'on trouve en fin de saison. Malgré son poids raisonnable mais classé dans la tranche supérieure (2 600 g en taille 174 cm), le comportement en all-mountain est comparable aux skis complétement dédiés à cette pratique. Le profil progressif du rocker spatule et la hauteur réduite de cambre permettent une bonne flottaison en neige souple et un comportement très fluide avec une amorce de virage facile. En résumé, même si son flex est tonique, ce n'est pas un ski exigeant physiquement et la maniabilité est surprenante. Que vous soyez un très bon skieur ou un modeste skieur, le Radical 88 offre la sécurité et l'efficacité que l'on attend d'un ski prêt à affronter toutes les montagnes.

Ludique, maniable et très stable, le nouveau ski de Freerando Radical 97 pour hommes s’adresse aux randonneurs orientés vers la descente. Un modèle conçu pour se faire plaisir dans les conditions de neige les plus variées. Grâce à sa construction légère, avec un noyau à 100 % en bois de peuplier et les déjà fameux Carbon Speed Stringers de Dynafit, le skieur peut économiser son énergie avant d’attaquer à fond dans la descente qui suit. Une géométrie latérale moderne, un nouveau rocker en spatule et en talon et un flex équilibré rendent le ski très maniable. Il est à l’aise partout, dans les pentes de poudreuse vierge, les couloirs raides et les descentes en terrains variés. Même dans des conditions d’enneigement difficiles ou avec un sac à dos chargé, on conserve le contrôle. La spatule légèrement relevée facilite le déclenchement des virages et favorise la portance en haute neige. Les chants continus assurent une transmission directe des forces vers les carres, pour des performances et une stabilité élevées tant sur neige molle que dure. Radical 97, pour des descentes inoubliables en hors-piste et en poudreuse.

La fixation Radical possède une très bonne réputation depuis de nombreuses années pour la pratique du ski de randonnée mais aussi pour la pratique du ski de station sur piste ou en dehors. La conception est fiable, confortable et l'utilisation pratique. Sa structure est renforcée pour un gain de solidité. Le concept d'enclenchement avant de la chaussure, le Step-in Side Towers offre un chaussage 30% plus facile et augmente la stabilité latérale en descente. Côté matériau Dynafit a choisi de renforcer la talonnière en aluminium pour une meilleure transmission des forces du talon sur les skis. Autre grosse différence, la Radical possède une position à plat et deux cales de montée utilisable rapidement et facilement avec le bâton. La plage de réglage est de 25 mm ce qui permet de chausser plusieurs longueurs de semelles de chaussures sans avoir à déplacer la fixation dans la même plage de tailles bien sûr. La sécurité sur ce modèle est un plus avec son déclenchement à la fois vertical et latéral réglable dans une fourchette DIN de 4 à 10 de la talonnière. Pour les dévers ou les ascensions sur neige dure, les supports couteaux à neige sont intégrés sur la butée avant. La Radical est une fixation idéale entre performance et polyvalence, d'une grande fiabilité d'efficacité en descente.

Dynafit propose un bâton de ski de randonnée d'un excellent rapport qualité/prix, doté d'un tube en aluminium de grande qualité, d'une poignée avec un embout courbé pour manipuler les cales de montée, d'un grip thermo sur la dragonne et le tube, et d'un jeu de rondelles bi-matière pour des appuis sécurisant, avec un diamètre bien large pour les conditions de grosse poudreuse. Disponible du 115 au 140 le Tour Pole.

Les crampons hybrides Mezzalama à dix pointes, entièrement automatiques, constituent un excellent choix pour des ascensions efficaces. Ils répondent aux normes de l’ISMF. La partie avant est en acier robuste, tandis que la partie arrière est en aluminium léger. Les crampons conviennent de cette manière à une utilisation en terrain mixte ou sur rochers, tout en étant très légers. Aspect très pratique, il n’existe pas de différence entre le crampon gauche et le droit, pas besoin de réfléchir au moment de les chausser. L’adaptation à la longueur de semelle correspondante (260 à 333mm) se fait en un clin d’œil, sans aucun outil. Une plaque anti-bottage placée sous la partie avant empêche la formation de sabots de neige gênants. Un étui rigide pratique est inclus.

La Radical Pro entame un second cycle avec un nouveau coloris moins clivant. Si vous êtes un skieurs de très bon niveau, à la recherche d'une chaussure sportive capable de vous satisfaire à la montée comme à la descente, la Radical Pro est le modèle qu'il vous faut. La liberté de mouvement à la montée et la rigidité en descente sont les points forts de la Radical Pro. Son volume chaussant est généreux avec 103 mm en largeur de pied avec une pince talon présente. Par ailleurs, la mobilité du débattement du collier est importante, compter 60°. En terme de poids, la Radical Pro se positionne comme une dès plus légère de la gamme freerando (2760g la paire en 41 1/3) ce qui lui donne se fort potentiel à la montée pour les longues ascensions. Une fois arrivé au sommet, il vous suffira de quelques secondes pour passer en mode ski en un seul geste grâce au système ski/marche Hoji Lock. Une inclinaison avant de 11° et un flex de coque de 120 propose un ski sportif et des appuis confiant, le tout associé à une coque en Grilamid un matériau très rigide et léger. La Radical Pro réunit beaucoup de qualités pour être une excellente chaussure de freerando tournée vers le ski de montagne avec ses longues dénivelées, ses passages rocheux et ses descentes engagées. 

La Radical Dynafit est directement dérivée du modèle sportif, la Radical Pro Dynafit. C'est un modèle parfait pour une utilisation polyvalente ski de randonnée et sur piste. Elle privilégie la descente, son flex intermédiaire de 110 est destiné à des skieurs de niveau intermédiaire à confirmé. Son surplus de poids diminue son efficacité en montée, même si le concept Hoji Lock et le grand débattement du collier font que l'on peut compter sur une bonne fluidité en montée et de belles foulées. Par ailleurs, les amateurs de sensations en descente apprécieront le mode de serrage à 3 boucles ajustable micrométriquement avec une boucle en diagonale au cou-de-pied qui assure un maintien sans faille du talon pour engager des vitesses élevées nécessitant du soutien dans les appuis. Malgré sa perte d'efficacité en montée par rapport à des modèles plus légers, la Radical fait très bien le job en descente et cela sur tous les terrains. Modèle disponible en version femme.

La Radical W Dynafit est directement dérivée du modèle phare, la Radical Pro W Dynafit. C'est un modèle parfait pour une utilisation polyvalente ski de randonnée et sur piste. Elle privilégie la descente, son flex intermédiaire de 100 est destiné à des skieuses de niveau intermédiaire à confirmé. Son surplus de poids diminue son efficacité en montée, même si le concept Hoji Lock et le grand débattement du collier font que l'on peut compter sur une bonne fluidité en montée et de belles foulées. Par ailleurs, les amatrices de sensations en descente apprécieront le mode de serrage à 3 boucles ajustable micrométriquement avec une boucle en diagonale au cou-de-pied qui assure un maintien sans faille du talon pour engager des vitesses élevées nécessitant du soutien dans les appuis. Malgré sa perte d'efficacité en montée par rapport à des modèles plus légers, la Radical fait très bien le job en descente et cela sur tous les terrains.