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Ce guide décrit l'escalade de bloc dans la région d' Østmarka, près d'Oslo. Dans un total de 9 secteurs, vous trouverez plus de 1500 problèmes de blocs pour tous les niveaux. Chaque secteur peut être identifié par une couleur spécifique qui vous aide à identifier la bonne information tout au long du guide. Les premières pages du guide contiennent de nombreuses informations générales sur l'histoire, la géologie, la qualité des roches ainsi qu'une brève description de chaque secteur. Le type de roche est principalement du gneiss, qui peut être fragile à certains endroits, mais la plupart des problèmes ont des mains et des pieds solides ! 

Ce guide d'escalade présente les falaises proches des villes d'Ørsta et Volda, deux villes de l'ouest de la Norvège. A proximité immédiate se trouve également la région de Sogn og Fjorane, qui offre également de nombreuses possibilités d'escalade. Au début du guide, vous trouverez une carte à rabat sur laquelle toutes les zones sont marquées. Déjà ici, il est facile de voir qu'un grand nombre de falaises se trouvent à proximité du fjord et sont entourées d'un environnement spectaculaire.

Après une brève introduction, vous trouverez une liste des 30 meilleurs itinéraires ainsi que les différentes zones avec les topos. Pour chaque chapitre, vous trouverez un bref résumé de toutes les informations importantes en un coup d'œil, dont bien sûr le niveau de difficulté, la sécurité et la qualité des itinéraires.

La technologie knit-tech de cette veste à capuche Jacquard Knitted est le résultat de l'union savante de plusieurs tissus, qui rendent cette polaire chaude et extrêmement confortable. Le fil spécial est complété par une attention particulière aux détails : fermeture Éclair sur le devant avec rabat interne coupe-vent et anti-frottement, ourlet inférieur et poignets avec ourlet élastiqué.

Veste polaire bien chaude, dotée d’une matière pleine de douceur et d’une construction sans capuche pour la glisser facilement sous une veste de ski ou urbaine. La polaire Highloft de CMP convient particulièrement aux frileuses.

Veste polaire bien chaude, dotée d’une matière pleine de douceur et d’une construction sans capuche pour la glisser facilement sous une veste de ski ou urbaine. La polaire Highloft de CMP convient particulièrement aux frileuses.

La technologie knit-tech de cette veste à capuche Jacquard Knitted est le résultat de l'union savante de plusieurs tissus, qui rendent cette polaire chaude et extrêmement confortable. Le fil spécial est complété par une attention particulière aux détails : fermeture Éclair sur le devant avec rabat interne coupe-vent et anti-frottement, ourlet inférieur et poignets avec ourlet élastiqué.

Cette veste pour homme CMP est en en Wooltech, un matériau qui combine l'aspect traditionnel et les avantages de la laine avec les performances techniques des fibres synthétiques, dans sa version recyclée, issue de la réutilisation de vieux tissus. Il s'agit d'un vêtement multifonctionnel qui se prête à une utilisation en extérieur mais aussi en ville, avec un style rétro donné par le motif à carreaux.

Cette veste pour femme est le choix idéal pour rester au chaud et protégée lors de vos activités en extérieur. Fabriquée avec des matériaux de haute qualité, cette veste offre une excellente protection contre le vent et les intempéries, tout en étant respirante pour un confort optimal. Avec une coupe ajustée qui mettra en valeur votre silhouette, elle est dotée de multiples poches pratiques pour ranger vos petits objets essentiels, et sa capuche ajustable vous protégera en cas de pluie légère.

La polaire pour femme Jackard Knitted de CMP a un tricotage jacquard qui donne un look outdoor à ce vêtement pratique et isolant, parfait sous une veste ou comme dernière couche. La fermeture à glissière avant est dotée d'un insert intérieur coupe-vent, l'ourlet et les poignets sont élastiqués pour un ajustement parfait.

Le blouson pour femme Romy est un des plus chic de la gamme avec tout son extérieur à « poils longs synthétiques », toucher et aspect fourrure. Sa doublure en polyamide isolera un peu plus la veste en coupant notamment du vent tout en gardant une bonne chaleur. De plus, il est rembourré avec Feel Warm Flat, une fibre qui peut conserver la chaleur et la protection même dans des conditions froides et humides.

Le gilet pour femme Romy est un des plus chic de la gamme avec tout son extérieur à « poils longs synthétiques », toucher et aspect fourrure. Sa doublure en polyamide isolera un peu plus la veste en coupant notamment du vent tout en gardant une bonne chaleur. De plus, il est rembourré avec Feel Warm Flat, une fibre qui peut conserver la chaleur et la protection même dans des conditions froides et humides.

La veste pour femme en polaire Jacquard Softechd de CMP est faite à partir d'un tissu ultraléger avec finition carbone qui garantit douceur et respirabilité. Ce modèle possède une matière polaire structurée capable de vous apporter la chaleur nécessaire en ayant la respirabilité nécessaire à l'effort que vous allez fournir. Nous avons aimé son confort, son taillant adapté aux morphologies les plus longilignes et son tissu structuré pour un visuel féminin très dynamique !

Élaboré par CMP, ce cardigan pour femme est le fruit d'une histoire et d'un savoir-faire que peu de gens peuvent encore garantir ! Un mélange intelligent de laine recyclée et de polyester vous permet d'obtenir un excellent niveau de protection thermique et une qualité indéniable de laine facile à entretenir pour un prix défiant toute concurrence ! Nous avons aimé le design lifestyle rigoureusement féminin, la construction ergonomique et ses matières qui lui confèrent toute la souplesse et l'extensibilité pour un confort maximal.

Nous avons aimé le design lifestyle chiné rigoureusement féminin de cette veste, la construction ergonomique et ses matières recyclées qui lui confèrent toute la souplesse et l'extensibilité pour un confort maximal. Le tissu est doublé à l'intérieur avec du polyester brodé matelassé pour plus de confort. Un modèle à la coupe moderne et urbaine, adapté aux activités de plein-air mais aussi à un usage quotidien.

Élaboré par CMP, cette veste pour femme est en Wooltech, un matériau qui allie l'aspect traditionnel et les caractéristiques isolantes de la laine aux performances techniques des fibres synthétiques. Son tissage et son coloris son assez classieux et faciles à assortir avec vos différentes tenues.

Veste femme longue en mélange intelligent de laine et de polyester qui vous permet d'obtenir un excellent niveau de protection thermique et une qualité indéniable. Le tissu à effet jacquard optique confère un look moderne et urbain à ce vêtement conçu pour être porté tous les jours.

Ce cardigan pour homme CMP est en Wooltech, un matériau qui combine l'aspect traditionnel et les avantages de la laine avec les performances techniques des fibres synthétiques, dans sa version recyclée, issue de la réutilisation de vieux tissus. Il s'agit d'un vêtement multifonctionnel qui se prête à une utilisation en extérieur mais aussi en ville, avec un style rétro donné par le motif à carreaux.

Élaboré par CMP, cette veste à capuche pour homme est en Wooltech, un matériau spécial qui combine l'aspect et les avantages de la laine avec les performances techniques des fibres synthétiques. Un vêtement adapté à toutes les activités de plein-air, en montagne comme en ville.

Chic et raffinée, la veste polaire pour femme étudiée par CMP s'avère être le vêtement idéal par temps froid. Son design très versatile vous permet de la porter avec aisance dans un contexte urbain, mais n'oublions pas que la technicité du produit l'oriente naturellement lors de pratiques sportives telles que le ski de randonnée, les balades en raquettes, le cyclisme urbain et bien d'autres… La respirabilité de la matière Hi-Loft s'avère efficace tant sur le plan thermique qu'en termes de gestion de l'humidité corporelle. Un modèle très complet au rapport qualité-prix imbattable !

Très beau gilet sans manches pour femme qui réunit la technicité de la polaire Hi-Loft et un style lifestyle bien prononcé. Ce modèle élaboré par CMP est adapté aux conditions météo clémentes ou aux activités sportives intenses. Dédié à vos sessions de grimpe, de ski de randonnée et aux voyages, il va répondre au mieux aux attentes de celles qui pratiquent des sports de montagne avec une forte intensité de mouvements. Nous avons aimé son encombrement limité, sa capuche, son excellent ratio poids/chaleur et son prix !

La veste polaire pour homme étudiée par CMP s'avère être le vêtement idéal par temps froid. La technicité du produit l'oriente naturellement lors de pratiques sportives telles que le ski de randonnée, les balades en raquettes, le cyclisme urbain et bien d'autres… La respirabilité de la matière Hi-Loft s'avère efficace tant sur le plan thermique qu'en termes de gestion de l'humidité corporelle. Un modèle très complet au rapport qualité-prix imbattable !

Le pull-over pour femme élaboré par CMP est en SoftAir, un fil haute performance qui réunit les caractéristiques les plus appréciées des vêtements de sport. Grâce à sa construction en ultrafilaments élastiques, il assure confort et liberté de mouvement. Il se distingue par une excellente respirabilité, laissant le corps au sec même dans les situations d'effort physique intense. Il joue également le rôle de thermorégulateur : selon l'utilisation et les conditions météorologiques, il peut maintenir le corps au chaud ou au froid. En effet, il peut à la fois agir comme isolant thermique et transférer la chaleur vers l'extérieur, rafraîchissant ainsi le corps et assurant le bien-être.

Le pull-over pour femme élaboré par CMP est en SoftAir, un fil haute performance qui réunit les caractéristiques les plus appréciées des vêtements de sport. Grâce à sa construction en ultrafilaments élastiques, il assure confort et liberté de mouvement. Il se distingue par une excellente respirabilité, laissant le corps au sec même dans les situations d'effort physique intense. Il joue également le rôle de thermorégulateur : selon l'utilisation et les conditions météorologiques, il peut maintenir le corps au chaud ou au froid. En effet, il peut à la fois agir comme isolant thermique et transférer la chaleur vers l'extérieur, rafraîchissant ainsi le corps et assurant le bien-être.

Le polo pour homme élaboré par CMP est conçu pour les activités outdoor estivales qui nécessitent une matière respirante capable d'écarter l'humidité corporelle en vous apportant un séchage instantané. Ce modèle est dédié aux pratiques sportives comme la randonnée, les balades à vélo ou les visites touristiques en vous permettant de rester confortablement au sec et au frais. Il se destine aux hommes qui accordent autant d'importance à leur allure dans un contexte « loisir » que dans le monde professionnel. Nous avons aimé l'alliance d'une matière technique au séchage rapide à un design Lifestyle intemporel ! Le plus dur est de choisir les coloris qui vous correspondent.

Le débardeur pour femme Biarritz est un modèle qui se destine à être porté lors de vos explorations urbaines ou pour chiller après vos sessions sportives. Ce modèle sait mettre en valeur votre silhouette en suivant vos formes sans être complètement moulant ; très esthétique et féminin, vous le porterez dans la vie de tous les jours par sa coupe et son design Lifestyle classique et sobre !

La veste pour femme en polaire stretch de CMP a été pensée pour vos activités intenses comme l'escalade, les balades en foret comme en montagne. Ce modèle possède une matière polaire capable de vous apporter la chaleur nécessaire pour vos ascensions en ayant la respirabilité nécessaire à l'effort que vous allez fournir. Nous avons aimé son confort, son taillant adapté aux morphologies les plus longilignes et son contraste de couleur (fermeture Éclair) pour un visuel très dynamique !

Le T-shirt pour femme Bamboo Jersey élaboré par CMP possède un haut niveau de confort et de performances apportés par un tissu fluide d'une extrême légèreté. Il s'avère efficace pour toutes les activités outdoor mais aussi pour la randonnée, la pratique du yoga voire l'escalade par ses performances en termes d'évacuation de la transpiration. Il va séduire toutes les femmes à la recherche d'une matière qui n'épouse pas les formes dans un design coloré !

Le short pour femme Urban en Tencel Lyocell de la ligne durable CMP est idéal pour les loisirs et les activités de plein air. Connu pour son confort naturel, le Tencel Lyocell se caractérise non seulement par son faible impact environnemental, mais aussi par le fait qu'il s'agit d'une fibre très respirante grâce à sa régulation naturelle de la température et de l'humidité du corps. Un modèle avec une coupe confortable, une taille élastiquée et des poches latérales parfait pour les journées chaudes.