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Ce guide décrit l'escalade de bloc dans la région d' Østmarka, près d'Oslo. Dans un total de 9 secteurs, vous trouverez plus de 1500 problèmes de blocs pour tous les niveaux. Chaque secteur peut être identifié par une couleur spécifique qui vous aide à identifier la bonne information tout au long du guide. Les premières pages du guide contiennent de nombreuses informations générales sur l'histoire, la géologie, la qualité des roches ainsi qu'une brève description de chaque secteur. Le type de roche est principalement du gneiss, qui peut être fragile à certains endroits, mais la plupart des problèmes ont des mains et des pieds solides ! 

Ce guide d'escalade présente les falaises proches des villes d'Ørsta et Volda, deux villes de l'ouest de la Norvège. A proximité immédiate se trouve également la région de Sogn og Fjorane, qui offre également de nombreuses possibilités d'escalade. Au début du guide, vous trouverez une carte à rabat sur laquelle toutes les zones sont marquées. Déjà ici, il est facile de voir qu'un grand nombre de falaises se trouvent à proximité du fjord et sont entourées d'un environnement spectaculaire.

Après une brève introduction, vous trouverez une liste des 30 meilleurs itinéraires ainsi que les différentes zones avec les topos. Pour chaque chapitre, vous trouverez un bref résumé de toutes les informations importantes en un coup d'œil, dont bien sûr le niveau de difficulté, la sécurité et la qualité des itinéraires.

Une traversée de glacier. Des sommets de haute altitude. Des champs de neige printaniers. La protection des yeux en montagne est une affaire sérieuse. Que vous fassiez du ski ou de l'alpinisme, les lunettes de glacier Smith Embark résistent aux conditions difficiles et en constante évolution tout en offrant une vue contrastée de chaque crevasse, dérive du vent et caractéristiques du terrain. ChromaPop offre des performances d'amélioration des couleurs et du contraste sur toute la plage du verre, afin que vous ayez toujours la meilleure vue possible. Les protections latérales amovibles et ventilées ajoutent une couverture de lumière périphérique, et les branches discrètes et réglables vous permettent de personnaliser l'ajustement. Une sangle de retenue inspirée des masques de ski ajoute la sécurité nécessaire pour les maintenir en place lors des ascensions techniques et des descentes à grande vitesse.

Une traversée de glacier. Des sommets de haute altitude. Des champs de neige printaniers. La protection des yeux en montagne est une affaire sérieuse. Que vous fassiez du ski ou de l'alpinisme, les lunettes de glacier Smith Embark résistent aux conditions difficiles et en constante évolution tout en offrant une vue contrastée de chaque crevasse, dérive du vent et caractéristiques du terrain. ChromaPop offre des performances d'amélioration des couleurs et du contraste sur toute la plage du verre, afin que vous ayez toujours la meilleure vue possible. Les protections latérales amovibles et ventilées ajoutent une couverture de lumière périphérique, et les branches discrètes et réglables vous permettent de personnaliser l'ajustement. Une sangle de retenue inspirée des masques de ski ajoute la sécurité nécessaire pour les maintenir en place lors des ascensions techniques et des descentes à grande vitesse.

Lors des expéditions au sommet ou des descentes à grande vitesse, les lunettes de soleil Smith Venture offrent une protection oculaire indispensable dans les environnements alpins. C'est la version des lunettes de glacier, avec des protections latérales amovibles qui protègent de la lumière réfléchie par la neige, les roches et la glace. ChromaPop, la technologie de lentille offre une vue améliorée sur le terrain de chaque dérive et crevasse du vent. Les charnières à verrouillage automatique facilitent le positionnement sur le visage et le retrait lorsque l'une de vos mains est occupée avec un piolet ou des bâtons de ski. Et puis il y a les montures rondes emblématiques qui sont aussi belles pour glisser sur un champ de neige que pour se détendre après une aventure.

Lors des expéditions au sommet ou des descentes à grande vitesse, les lunettes de soleil Smith Venture offrent une protection oculaire indispensable dans les environnements alpins. C'est la version des lunettes de glacier, avec des protections latérales amovibles qui protègent de la lumière réfléchie par la neige, les roches et la glace. ChromaPop, la technologie de lentille offre une vue améliorée sur le terrain de chaque dérive et crevasse du vent. Les charnières à verrouillage automatique facilitent le positionnement sur le visage et le retrait lorsque l'une de vos mains est occupée avec un piolet ou des bâtons de ski. Et puis il y a les montures rondes emblématiques qui sont aussi belles pour glisser sur un champ de neige que pour se détendre après une aventure.

Poursuivez vos sensations fortes en hors piste. De montée en peau de phoques aux descentes raides, les lunettes de soleil Smith Pursuit peuvent tout faire. Elles associent une couverture de type masque avec le flux d'air et la sensation de porter des lunettes de soleil qui fonctionnent pendant que vous montez et descendez. Le  verre ChromaPop offre des performances de renforcement des couleurs et des contrastes sur toute la gamme du verre. Les protections latérales magnétiques amovibles ajoutent une couverture lumineuse périphérique et les branche réglables vous permettent de personnaliser l'ajustement. Une charnière sans vis adaptée au transport en sac crée une conception de backcountry à sécurité intégrée, et un étui discret assure un stockage minimal dans votre sac.

Une traversée de glacier. Des sommets de haute altitude. Des champs de neige printaniers. La protection des yeux en montagne est une affaire sérieuse. Que vous fassiez du ski ou de l'alpinisme, les lunettes de glacier Smith Embark résistent aux conditions difficiles et en constante évolution tout en offrant une vue contrastée de chaque crevasse, dérive du vent et caractéristiques du terrain. ChromaPop offre des performances d'amélioration des couleurs et du contraste sur toute la plage du verre, afin que vous ayez toujours la meilleure vue possible. Les protections latérales amovibles et ventilées ajoutent une couverture de lumière périphérique, et les branches discrètes et réglables vous permettent de personnaliser l'ajustement. Une sangle de retenue inspirée des masques de ski ajoute la sécurité nécessaire pour les maintenir en place lors des ascensions techniques et des descentes à grande vitesse.

Un système de changement d'écran magnétique très rapide, une monture qui sait se faire oublier pour laisser place à un grand champ de vision !

Un système de changement d'écran magnétique très rapide, une monture qui sait se faire oublier pour laisser place à un champ de vision XXL ! Masque plus grand que l'I/O Mag.

Un système de changement d'écran magnétique très rapide, une monture qui sait se faire oublier pour laisser place à un champ de vision XXL ! Masque plus grand que l'I/O Mag.

Un système de changement d'écran magnétique très rapide, une monture qui sait se faire oublier pour laisser place à un grand champ de vision !

Nouveau masque avec une monture moderne et un écran cylindrique, cette version est montée avec un écran de protection de catégorie 1, pour les jours de mauvais temps. Ce masque conviendra parfaitement aux porteurs de lunettes.

Nouveau masque avec une monture moderne et un écran cylindrique, cette version est montée avec un écran de protection de catégorie 1, pour les jours de mauvais temps. Ce masque conviendra parfaitement aux porteurs de lunettes.

Célèbre pour ses casques de ski de qualité, la marque Smith brille aussi du côté des protections de vélo, à l’image de ce casque de VTT Session Mips. Un concentré de technologies, autant pour la sécurité (avec le système de protection du cerveau Mips, que pour le confort, avec la structure alvéolée Koroyd. Pour couronner le tout, ce casque se règle facilement grâce à son système Vaporfit, et pèse seulement 370 g. Une vraie référence en la matière !

Découvrez le dernier ajout à notre collection de casques de vélo avec le Network Mips de la renommée marque Smith, déjà appréciée pour ses casques de ski haut de gamme. Conçu spécialement pour le gravel et la route, ce casque pour femme incarne l'innovation et l'excellence de la marque.

Développé pour le VTT, le casque Smith Engage 2 Mips propose un rapport qualité/prix imbattable qui en fait une des stars de la catégorie. En effet, pour "seulement" 115 euros, vous repartirez coiffé d'un magnifique casque aux finitions à couper le souffle. Niveau protection, c'est du très très bon avec une coupe qui emboite parfaitement la tête afin de mieux couvrir les zones sensibles que sont les tempes et l'occiput. Il intègre également le fameux système de protection du cerveau MIPS (Multi-directional Impact Protection System) qui, grâce à sa couche à faible coefficient de frottement, permet à la tête de bouger de 10 à 15 millimètres par rapport au casque, et ce, dans toutes les directions afin de réduire le mouvement rotationnel transmis au cerveau et les lésions cérébrales qui en découlent. En outre, cette nouvelle version intègre la très innovante technologie Koroyd, une structure alvéolée composée de nombreux cylindres en polymère soudés entre eux qui s'écrasent instantanément et de façon homogène en cas de choc pour une meilleure absorption de l'impact. En plus de sa protection exceptionnelle, la technologie Koroyd permet une excellente circulation de l'air dans les tubes dont les parois sont très fines, ce qui permet à Smith d'intégrer la technologie au niveau des aérations latérales afin d'améliorer la résistance de ces traditionnels points faibles. Si la protection est l'objectif principal de ce modèle, le confort d'utilisation est, lui aussi, un critère de choix et là encore l'engagement est au rendez-vous avec 21 aérations pour une ventilation efficace pendant l'effort, un système de réglage Vaporfit offrant un serrage à 270° pour un ajustement précis, une visière réglable qui protège efficacement contre les éléments ou encore un système d'intégration optimal du masque ou des lunettes. Un excellent choix !

Le casque Smith Engage 2 Mips est le choix ultime pour les passionnés de VTT, offrant un rapport qualité/prix exceptionnel à seulement 115 euros. Avec une protection de premier ordre, intégrant le système MIPS et la technologie Koroyd innovante, ce casque assure une couverture optimale des zones sensibles. La structure alvéolée de Koroyd garantit une absorption d'impact instantanée, tout en améliorant la circulation d'air. Les 21 aérations assurent une ventilation efficace, tandis que le système de réglage Vaporfit à 270° et la visière ajustable ajoutent à l'ajustement personnalisé. L'Engage 2 Mips combine sécurité exceptionnelle et confort optimal, en faisant le choix idéal pour les aventures en VTT !

Le casque Smith Engage 2 Mips, star du VTT à 115 euros, offre une protection exceptionnelle. Avec une coupe ajustée, le système MIPS et la technologie Koroyd innovante, il assure une sécurité maximale. Les 21 aérations, le réglage Vaporfit à 270°, et la visière ajustable ajoutent au confort. Un choix inégalé pour des aventures en VTT alliant performance et style !

Si vous cherchez un casque polyvalent au rapport qualité/prix imbattable pour un usage gravel/route/urbain, pas de doute : le Smith Persist 2 Mips est fait pour vous ! En effet, celui-ci intègre le fameux système de protection du cerveau MIPS (Multi-directional Impact Protection System) qui, grâce à sa couche à faible coefficient de frottement, permet à la tête de bouger de 10 à 15 millimètres par rapport au casque, et ce, dans toutes les directions afin de réduire le mouvement rotationnel transmis au cerveau et les lésions cérébrales qui en découlent. En outre, cette nouvelle mise à jour intègre la très innovante technologie Koroyd, une structure alvéolée composée de nombreux cylindres en polymère soudés entre eux qui s'écrasent instantanément et de façon homogène en cas de choc pour une meilleure absorption de l'impact. Si la protection est l'objectif principal du casque, le confort d'utilisation est, lui aussi, un critère de choix et là encore le Persist réalise un sans-faute avec 21 aérations pour une ventilation maximale pendant l'effort, un système de réglage Vaporfit offrant un serrage à 270° pour un ajustement précis ou encore un système d'intégration optimal des lunettes.

Ce topo présente plus de 400 itinéraires classiques d'escalade répartis sur 22 secteurs, dans certaines des régions côtières et montagneuses les plus sauvages et les plus belles d'Irlande. Des itinéraires les plus faciles aux plus difficiles, il y en a pour tous les goûts. Fourni avec des cartes détaillées, des tracés précis, des descriptions d'itinéraires minutieuses et des photographies inspirantes, ce livre est une lecture essentielle pour toute personne intéressée par l'escalade en Irlande.

Le guide couvre les zones suivantes : Dalkey Quarry, Luggala, Glendalough, Glenmalure, Coumshingaun, Carrauntoohil, Gap of Dunloe, Dún Séanna Head, Ailladie, Ben Corr, Muckros Head, Sail Rock, Malin Beg, Cnoc na Mara, Lough Belshade, Lough Barra, Cruit Island, Owey Island, Gola Island, Inishowen,

Sur route, sur des chemins exposés, en bike park, ou dans la vie quotidienne. La monture Wildcat de Smith vous accompagne partout, en alliant performance et style. Avec son design hybride et polyvalent, ce modèle vous offre la protection et la couverture d’un masque ainsi que la circulation d’air et le style facile à porter des lunettes de soleil plus classiques. Grâce à son écran ChromaPop ou à l’écran transparent de rechange, vous pouvez affronter aussi bien les sentiers exposés que les descentes en forêt. Les plaquettes de nez et les branches, qui ne glissent pas, maintiendront vos lunettes Wildcat bien en place à chaque nouveau défi.

Sur route, sur des chemins exposés, en bike park, ou dans la vie quotidienne. La monture Wildcat de Smith vous accompagne partout, en alliant performance et style. Avec son design hybride et polyvalent, ce modèle vous offre la protection et la couverture d’un masque ainsi que la circulation d’air et le style facile à porter des lunettes de soleil plus classiques. Grâce à son écran ChromaPop ou à l’écran transparent de rechange, vous pouvez affronter aussi bien les sentiers exposés que les descentes en forêt. Les plaquettes de nez et les branches, qui ne glissent pas, maintiendront vos lunettes Wildcat bien en place à chaque nouveau défi. Livrées avec 2 verres, un de protection de catégorie 3 pour les beaux jours et un de catégorie 0 pour les jours peu lumineux.

La poussière projetée par votre ami qui vous dépasse sur un trail, n’est qu’une invitation à le rattraper, ce que vous serez heureux de faire avec ces lunettes de soleil Attack MTB. Le verre avec une couverture maximale utilise la technologie ChromaPop pour amplifier les détails et intensifier les couleurs, afin que vous puissiez rester concentré sur la piste devant vous. Les branches et les plaquettes de nez réglables sur deux positions maintiennent les lunettes bien en place pendant l’effort. Lorsque votre journée arrive à sa fin, et que la luminosité baisse, changez rapidement pour l’écran clair fourni, grâce au système de changement d’écran MAG de Smith.

De l'enduro à l'aventure en gravel ou de l'approche en ski de randonnée, les lunettes de soleil Smith Bobcat sont destinées aux cyclistes et aux skieurs qui veulent la couverture complète d'une Wildcat avec une forme plus fine et une sensation de légèreté. Cette conception hybride associe une couverture de type masque avec le flux d'air et la sensation de porter des lunettes de soleil. Le verre ChromaPop fait ressortir les détails sur les sentiers forestiers et sur les longues pentes enneigées. L'écran est interchangeable et un écran transparent en prime est inclus pour les besoins en faible luminosité. Les détails antidérapants les maintiennent en place sur les terrains rocheux et les descentes à grande vitesse.

De l'enduro à l'aventure en gravel ou de l'approche en ski de randonnée, les lunettes de soleil Smith Bobcat sont destinées aux cyclistes et aux skieurs qui veulent la couverture complète d'une Wildcat avec une forme plus fine et une sensation de légèreté. Cette conception hybride associe une couverture de type masque avec le flux d'air et la sensation de porter des lunettes de soleil. Le verre ChromaPop fait ressortir les détails sur les sentiers forestiers et sur les longues pentes enneigées. L'écran est interchangeable et un écran transparent en prime est inclus pour les besoins en faible luminosité. Les détails antidérapants les maintiennent en place sur les terrains rocheux et les descentes à grande vitesse.

Plage, bateau, ville ou sentier, les lunettes de soleil Smith Boomtown vous permettent de passer de la routine à l'aventure avec la couverture dont vous avez besoin et un style qui ne semble jamais déplacé. Une monture légèrement enveloppée et verre ChromaPop à couverture complète font tout pour poursuivre votre frisson. Une coupe confortable toute la journée et une forme subtile font de la Boomtown une lunette de soleil unique pour expérience incomparable.

Poursuivez vos sensations fortes en hors piste. De montée en peau de phoques aux descentes raides, les lunettes de soleil Smith Pursuit peuvent tout faire. Elles associent une couverture de type masque avec le flux d'air et la sensation de porter des lunettes de soleil qui fonctionnent pendant que vous montez et descendez. Le verre ChromaPop offre des performances de renforcement des couleurs et des contrastes sur toute la gamme du verre. Les protections latérales magnétiques amovibles ajoutent une couverture lumineuse périphérique et les branche réglables vous permettent de personnaliser l'ajustement. Une charnière sans vis adaptée au transport en sac crée une conception de backcountry à sécurité intégrée, et un étui discret assure un stockage minimal dans votre sac.