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Conçues pour les coureurs intrépides qui ne reculent devant aucun défi en plein air, les chaussettes combinent une compression ciblée pour une performance optimale et une protection anti-tiques pour une tranquillité d'esprit totale.

Avec la technologie innovante anti-tique intégrée, vous pouvez vous concentrer pleinement sur votre course sans craindre les piqûres ou les morsures. Profitez de chaque foulée en toute sécurité, que ce soit sur les sentiers boisés, les chemins escarpés ou les sentiers battus.

Dotées de bandes réfléchissantes stratégiquement placées, les chaussettes REFLECTIVE PRO MID COMPRESSION offrent une visibilité accrue dans des conditions de faible luminosité, assurant ainsi votre sécurité même lorsque la nuit tombe.

La compression graduée stimule la circulation sanguine, réduit la fatigue musculaire et accélère la récupération, vous permettant de donner le meilleur de vous-même à chaque instant.

N'acceptez aucun compromis sur la performance, la protection et le confort lors de vos courses en plein air. Optez dès aujourd'hui pour les chaussettes de trail/running REFLECTIVE PRO MID COMPRESSION de PAC et repoussez vos limites avec confiance !

Cet ouvrage recense d’une manière exhaustive toutes les plus belles courses DE VIA FERRATA d’un large secteur allant de Nîmes à Besançon, englobant tout le centre de la France et les Alpes. Les fiches très détaillées permettront à chacun, quel que soit son niveau, de choisir une via ferrata à sa mesure. Pas moins de 166 parcours, tous parfaitement sécurisés, sont décrits ; on notera la présence de nombreuses nouveautés, 12 au total et les nouveaux aménagements sur d’anciens sites. Quelque 400 photos illustrent l’ensemble et rendent compte de l’atmosphère propre à chacun des parcours ; ces derniers étant fidèlement tracés sur des photos ou des croquis.

Conçues pour les coureurs intrépides qui ne reculent devant aucun défi en plein air, les chaussettes combinent une compression ciblée pour une performance optimale et une protection anti-tiques pour une tranquillité d'esprit totale.

Avec la technologie innovante anti-tique intégrée, vous pouvez vous concentrer pleinement sur votre course sans craindre les piqûres ou les morsures. Profitez de chaque foulée en toute sécurité, que ce soit sur les sentiers boisés, les chemins escarpés ou les sentiers battus.

Dotées de bandes réfléchissantes stratégiquement placées, les chaussettes REFLECTIVE PRO MID COMPRESSION offrent une visibilité accrue dans des conditions de faible luminosité, assurant ainsi votre sécurité même lorsque la nuit tombe.

La compression graduée stimule la circulation sanguine, réduit la fatigue musculaire et accélère la récupération, vous permettant de donner le meilleur de vous-même à chaque instant.

N'acceptez aucun compromis sur la performance, la protection et le confort lors de vos courses en plein air. Optez dès aujourd'hui pour les chaussettes de trail/running REFLECTIVE PRO MID COMPRESSION de PAC et repoussez vos limites avec confiance !

Conçues pour les coureurs intrépides qui ne reculent devant aucun défi en plein air, les chaussettes combinent une compression ciblée pour une performance optimale et une protection anti-tiques pour une tranquillité d'esprit totale.

Avec la technologie innovante anti-tique intégrée, vous pouvez vous concentrer pleinement sur votre course sans craindre les piqûres ou les morsures. Profitez de chaque foulée en toute sécurité, que ce soit sur les sentiers boisés, les chemins escarpés ou les sentiers battus.

Dotées de bandes réfléchissantes stratégiquement placées, les chaussettes REFLECTIVE PRO MID COMPRESSION offrent une visibilité accrue dans des conditions de faible luminosité, assurant ainsi votre sécurité même lorsque la nuit tombe.

La compression graduée stimule la circulation sanguine, réduit la fatigue musculaire et accélère la récupération, vous permettant de donner le meilleur de vous-même à chaque instant.

N'acceptez aucun compromis sur la performance, la protection et le confort lors de vos courses en plein air. Optez dès aujourd'hui pour les chaussettes de trail/running REFLECTIVE PRO MID COMPRESSION de PAC et repoussez vos limites avec confiance !

Conçues pour les aventuriers passionnés de randonnée, mais pas seulement car toutes les chaussettes de chez Pac sont toutes traitées anti-moustique et anti-tique, ces chaussettes allient performance et confort pour vous permettre de profiter pleinement de chaque instant en plein air.

Fabriquées avec une combinaison de fibres de Mérinos ultra-douces et de matériaux recyclés, ces chaussettes offrent une respirabilité optimale, une gestion efficace de l'humidité et une régulation naturelle de la température. Ainsi, vos pieds restent frais et secs, quelles que soient les conditions.

Que vous parcouriez des sentiers de montagne, traversiez des vallées boisées infestées de tiques, ou découvriez de nouveaux horizons lointains, faites confiance aux chaussettes de randonnée TREKKING MERINO LIGHT de PAC pour vous accompagner dans toutes vos aventures outdoor dans la plus grande zenitude.

Conçues pour les aventuriers passionnés de randonnée, mais pas seulement car toutes les chaussettes de chez Pac sont toutes traitées anti-moustique et anti-tique, ces chaussettes allient performance et confort pour vous permettre de profiter pleinement de chaque instant en plein air.

Fabriquées avec une combinaison de fibres de Mérinos ultra-douces et de matériaux recyclés, ces chaussettes offrent une respirabilité optimale, une gestion efficace de l'humidité et une régulation naturelle de la température. Ainsi, vos pieds restent frais et secs, quelles que soient les conditions.

Que vous parcouriez des sentiers de montagne, traversiez des vallées boisées infestées de tiques, ou découvriez de nouveaux horizons lointains, faites confiance aux chaussettes de randonnée TREKKING MERINO LIGHT de PAC pour vous accompagner dans toutes vos aventures outdoor dans la plus grande zenitude.

Steven Weinberg est connu pour ses guides sous-marins.Dans ce nouvel ouvrage, il explique. Il explique comment sur notre petite planète bleue, qui aurait dû s’appeler « Océan » plutôt que « Terre », la vie s’est développée et comment les organismes marins se sont organisés au fil du temps.En un texte facile à lire, où se mêlent science et anecdotes, le tout illustré de nombreuses images somptueuses de créatures marines prises aux quatre coins de la planète, il explique en mots simples ce que vous aviez toujours voulu savoir sur la vie sous-marine… et plus encore.

Les principaux chapitres s’appellent « Manger », « Ne pas se faire manger » et « Se reproduire ». Un dernier chapitre – véritable cri d’alarme – est consacré aux menaces qui pèsent sur l’océan.

26 randos étapes en refuges ou à la journée et observations botaniques ! 

Un Grand Trek de refuge en refuge tout autour de la Savoie : cet ouvrage présente un long parcours au-dessus de 2000 m, à l’écart de toute habitation et activité humaine, aux étages de la flore alpine; une haute route en boucle depuis Albertville jusqu’à la confluence de l’Arc et de l’Isère, à deux pas de Saint-Rémy-de-Maurienne. Un circuit que notre couple de « jardiniers-botanistes-randonneurs » a tissé patiemment au cours des années.

C’est donc le tour des hauteurs de la Savoie qui est la toile de fond de ce livre et de vos randonnées ; 26 si vous réalisez le parcours décrit dans ce livre, mais en fait au moins le double puisque chacune des étapes est complétée d’une proposition de circuit réalisable dans la journée ; longues distances de près de 2000 m de dénivelée ou randonnées familiales plus douces, vous aurez le choix…

Notre jardinier alpin a capté avec son appareil photo les composantes botaniques les plus spectaculaires (les 100 plus belles) mais il nous livre aussi de quoi comprendre jour après jour quelques notions plus générales. Chacun y trouvera son compte : le randonneur en évoluant dans un sens ou un autre au gré de ses ambitions, de la montagne et de ses aptitudes, en combinant ou non plusieurs étapes, et l’amoureux des fleurs par ces clins d’œil botaniques montrant à chaque halte la beauté de l’Alpe, la diversité qui la nourrit et qui nous relie à elle.

Le bandeau idéale pour les l'été : coupe-vent mais respirant et protection contre les rayons du soleil.

Le tour de cou est l’accessoire idéal pour toutes les activités de plein-air. Celui-ci est sans couture pour plus de confort, protège du soleil, respirant et surtout il repoussera les moustiques et les tiques (produit sans toxines, sans DRRT ni perméthrine).

Protection contre le soleil assurée avec cette casquette (UPF 50+) mais aussi contre les insectes. Le petit plus : elle est fabriquée à base de bouteilles recyclées.

Protection contre le soleil assurée avec ce bob (UPF 50+). Les petits plus : il est fabriquée à base de bouteilles recyclées et les couleurs sont magnifiques.

Léger et bien respirant ce bandeau Tech Headband de chez Pac est en mélange de laine et polyester recyclé pour un bon transfert d'humidité et une bonne gestion des odeurs. En plus, il est réversible pour apporter encore plus de choix de couleurs.

La visiére Pac Recycled Seamless Mesh utilise un tissu ultra-stretch et meshé pour une bonne respirabilité et son logo est réfléchissant. Un produit parfait pour vos sorties très actives.

31 itinéraires avec cartes

Les balades proposées dans ce guide sont, pour la plupart, facilement réalisables à la journée ou à la demi-journée. Elles concernent le massif des Bauges, la Combe de Savoie, le lac du Bourget, la Chartreuse et le massif d’Allevard en Belledonne.Sur Chambéry, le site des Charmettes, au nord de la ville, passe à proximité de la maison de campagne où séjourna durant plusieurs années le célèbre philosophe Jean-Jacques Rousseau. Le parcours de l’ancien village de Razerel emprunte des chemins creux remarquables qui témoignent d’une intense activité pastorale aujourd’hui disparue.Dans les Bauges, vos pas vous conduiront, au sud du massif, aux croix de Chignin et Tormery, puis à l’est vers le mont de Grésy, Combefolle et Montlambert, site d’envol des parapentes. À noter au nord-ouest du massif, le superbe panorama offert par le belvédère de La Chambotte qui culmine sur la partie nord du lac du Bourget, puis plus au sud, les falaises de Malpassant dominent sa partie nord. En Chartreuse, les hameaux d’Entremont-le-Vieux, le lac Noir, la cascade du Furet et le château de Saint-Pierre-d’Entremont avec son superbe panorama méritent la visite. En Isère, vous pourrez visiter les refuges du massif d’Allevard avec la fameuse cascade du Pissou et le col de Claran au pied du Grand Charnier. Ce guide vous conduira à flanc de montagne dans des lieux peu fréquentés avec des circuits variés, à travers villages et hameaux de notre belle région.

Comment s’appelle cette montagne ? De quelle roche est-elle constituée ? Comment a-t-elle été formée ? Que voir ? Où aller se promener ?

Un guide pour :-Identifier les sommets-Reconnaître les roches-Faire le lien entre roches et formes des montagnes-Voir les plissements-Disposer d’idées de randonnées

La première partie de ce livre fournit les notions générales nécessaires de géologie pour comprendre la Vanoise. La seconde partie décrit chacun des neuf sous-massifs en lesquels l’auteur a décomposé la Vanoise. 300 photographies et 70 croquis.

Savoyard depuis 1972, Georges Million, dessinateur de presse et d’humour, connaît bien la montagne et ses villages enneigés. C’est à partir de ces images de cartes postales et cartes de vœux qu’il a eu l’idée d’y inclure quelques personnages du cru dans leur vie quotidienne, confrontés à la neige abondante (on peut rêver) et les traces qu’ils y laissent. Le tout vu avec son trait et son humour habituels. Faites aussi votre chemin parmi ses dessins. À l’arrivée, il vous restera sûrement la trace d’un sourire, voire d’un rire et l’envie de l’emprunter à nouveau.

Joli bob Pac réversible avec un coloris à choisir en fonction de votre humeur. De plus, il peut se ranger facilement dans sa petite pochette.

Ce guide comporte des randonnées diverses et variées dans un secteur concernant plusieurs massifs situés dans un rayon d’environ soixante kilomètres autour du bassin chambérien. Vous découvrirez des sites connus comme la croix de l’Alpe et ses anciennes bornes de la frontière franco-sarde, ainsi que les villages du balcon de Chartreuse. Cet ouvrage fait état de sites historiques comme le fort Barraux et le fort de Mongilbert, les cols Saint-Michel et du Crucifix, anciens passages de la chaîne de l’Epine aménagés par les Romains et le royaume de Piémont- Sardaigne, les tours de Montmayeur près de La Rochette, la tour d’Avalon et le château Bayard près de Pontcharra-sur-Bréda. En Belledonne, sur Allevard-les-Bains et Pinsot, se trouve le site du sentier du Fer présentant des informations sur l’exploitation ancestrale du minerai de fer.Plus insolites, la grotte à Carret et la cascade de la Doria sur le hameau de Lovettaz près de Saint-Jean-d’Arvey. Également, des buts de randonnée comme la croix du Nivolet, la pointe de la Galoppaz, le mont de la Buffaz, la croix d’Allant et la cascade du Pissieu dans les Bauges. Par ailleurs les lacs de Saint-Jean-de-Chevelu, le mont Tournier et les balcons du Rhône ainsi que la Chapelle-Saint-Romain vous mèneront à travers les paysages du Bugey méridional. Enfin, d’autres sites, points de vue, cascades, lacs, forêts et autres lieux vous feront découvrir la richesse et la variété de cette belle région située sur les départements de l’Isère, de la Savoie et de l’Ain.

Ce tube Merino Tech Pac est un mélange de laine et de polyester afin d'avoir les avantages des deux matières : une régulation thermique avec la laine, un séchage rapide et la résistance avec le polyester. Un bon allié pour toutes les pratiques indoor comme outdoor.

Le Tie Headband Power de chez Pac est un joli bandeau/bandana réversible à nouer autour de votre tête. Un look insolite pour une bonne protection.

Le bandeau Pac Recycled Seamless Mesh utilise un tissu ultra-stretch et meshé pour une bonne respirabilité et son logo est réfléchissant. Un produit parfait pour vos sorties très actives.

Tour de cou avec la partie du bas en micropolaire pour un peu plus de chaleur sans être trop épais. Nouvelle version cet hiver, car désormais une grande partie est en matériaux recyclés.

Tour de cou complètement doublé en isolation PrimaLoft pour plus de confort et de chaleur. En plus cette nouvelle version de Snood, fait en Allemagne, réduit à 99 % les virus et bactéries pendant deux heures (certifié et testé ISO 18184 : 2019).

Les auteurs nous livrent dans cet ouvrage le fruit de leurs travaux et pratiques sur l’apnée et la préparation physique pendant des décennies. Dans le premier manuel, ils répondaient à une demande pressante d’exercices pour agrémenter vos séances. Ils vous ont donné les ingrédients, et aujourd’hui, ce sont les recettes pour progresser, que vous soyez débutant, confirmé ou compétiteur.Ce nouveau manuel a l’ambition de vous aider à créer vos séances en fonction de vos paramètres et de vos variables. Comme dans le premier volume, les auteurs ne prétendent pas avoir la meilleure méthode. Ce n’est qu’une façon de faire, certes éprouvée par ces années d’encadrement associatif et professionnel, en France et à l’étranger Ces séances sont à modeler avec votre vécu demoniteur et de pratiquant. Elles sont à modifier, faire évoluer, mixer avec vos connaissances, vos envies, en cohérence.

27 itinéraires de randonnée reconnus au cœur du Parc Naturel Régional du Massif des Bauges.

Ce guide vous permet de découvrir toute la panoplie des randonnées offertes par le Massif des Bauges : familiales, sportives, techniques, aériennes, estivales, hivernales… Certaines promenades sont accessibles à tous (Saint-Offenge, Allèves, Montlardier, Saint-Ruph – si l’on exclut la pointe de Velan – Ecole, Montagny), d’autres (les Garins, Crévibert…) offrent des crêtes et des sommets à un public déjà plus expérimenté. Enfin une via ferrata, des sommets techniques (Arcalod, Sambuy…), des crêtes trèsrandonnées-sentiers-baujus-bauges aériennes (Belle Etoile…) s’adressent à des montagnards confirmés. Chacun peut donc choisir selon ses capacités, ses goûts et les caractéristiques décrites pour chaque itinéraire (tracé sur extrait de cartes IGN).

72 itinéraires à vélo – Avant-Pays Savoyard ; Combe de Savoie ; Val d’Arly-Beaufortain ; Tarentaise ; MaurienneUn guide pratique, très complet, pour choisir ou organiser vos séjours selon vos envies que vous soyez cyclosportifs ou cyclotouristes, afin de découvrir ou redécouvrir la Savoie, l’attrait de ses routes et la beauté de ses paysages. Nouvelle édition du premier et le plus complet guide pratique cyclo-sportif et cyclotouristique, sur la Savoie. 

>72 itinéraires présentés et détaillés à l’aide de cartes claires et de profils précis, avec diverses variantes ou autres points de départs indiqués.> près de 3 700 km de routes et plus de 90 000 m de dénivelé.> les voies vertes en Savoie et Chambéry.> les QR code pour ouvrir les traces sur l’application Openrunner.> les épreuves cyclosportives.> le top 10 des cols avec leurs profils détaillés.> la liste de tous les cols et montées avec distance, dénivelé, pourcentage, difficulté.> la liste des itinéraires balisés avec intitulé, distance et dénivelé.> les adresses Internet des clubs, et principaux sites spécialisés

> de nombreux encadrés techniques ou touristiques.

Un guide pratique, très complet : pour chaque itinéraire, trois éléments essentiels : la carte, le profil, le descriptif d’itinéraire.> Une carte présentant l’itinéraire sous forme de plan, schématisant l’infrastructure routière, avec altitudes, distances…> Un profil présentant l’itinéraire sous forme de graphique, illustrant de manière schématique la distance et le dénivelé, permettant de visualiser l’importance des montées et des descentes successives ainsi que la longueur du parcours, donnant ainsi une bonne indication de sa difficulté.> Des infos touristiques

Tome 2 : Nord de l’Ain (Haut-Bugey – Retord – Haut-Jura)31 itinéraires inédits avec cartes 1 itinérance de 5 étapes

Ce guide vient tout naturellement après le livre « Randonnées dans les Collines de l’Ain ». Cependant, le territoire montagneux du département de l’Ain est très vaste, ce qui nécessite d’explorer et de décrire de nombreux itinéraires afin de présenter toute la diversité de ces montagnes. L’ouvrage a donc été scindé en deux tomes. Dans ce tome 2, les circuits décrits sont classiques, d’autant qu’il est obligatoire de rester sur les sentiers balisés de la Réserve Naturelle Nationale de la Haute Chaîne du Jura.Ailleurs, sur des courtes sections, le hors sentier ou des sentiers non balisés sont quelquefois empruntés, mais les descriptions précises faciliteront votre cheminement. Les contrées parcourues ont chacune leur identité : plateau bucolique du Retord, immenses forêts du Haut-Bugey et montagne panoramique du Haut-Jura. Chaque massif vous dépaysera, vous offrant de multiples choix de randonnées.