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La Tatra Light GTX Wide allie l'expertise traditionnelle et éprouvée de Hanwag aux dernières avancées technologiques en matière de fabrication de chaussures.

Elle est spécialement conçue pour permettre au pied de s'asseoir plus bas dans la chaussure, de sorte que la semelle robuste et légère offre une meilleure adhérence et une plus grande stabilité.

Parfaite pour les randonnées plus faciles avec un sac léger. La version Wide offre plus d'espace au niveau de la plante du pied et de l'avant pied.

Et grâce à la doublure GORE-TEX imperméable et respirante, cette superbe chaussure polyvalente gardera vos pieds au sec en toutes circonstances.

Han-Wag nous présente ici une version Bunion de la célèbre Tatra Light avec son chaussant spécifiquement étudié pour convenir aux personnes souffrant d'hallux valgus, avec un volume plus important sur la boite à orteils, mais une tenue du talon efficace.

Tout le savoir-faire de la marque est ici conservé en y ajoutant un design plus moderne. Affichant 1 kg sur la balance, la paire se retrouve en tête des chaussures légères de sa catégorie.

Elle conserve le bloc semelle très crantée ayant contribué à la renommée de sa grande sœur. La membrane Gore-Tex assure toujours imperméabilité et respirabilité.

L'œilleterie traditionnelle se concentre sur la partie supérieure, s'arrêtant à la cheville avec un autobloquant toujours très efficace et un passant à bille sur le haut du cou de pied pour faciliter le laçage.

L'avant-pied se voit doter de passants textiles, solidement ancrés par couture directe dans l'empeigne, pour apporter de la souplesse et éliminer les points de pression.

La Bluecliff ES W est synonyme de stabilité et de confort. Avec sa tige plus haute et sa semelle robuste, elle convient à un large éventail d'activités de randonnée, y compris en basse montagne et sur des circuits plus longs.

Qu'est-ce qui distingue ce modèle ? Sa tige de haute qualité est composée de cuir nubuck et de cuir suédé, appliqué au talon et à l'embout car il est particulièrement robuste.

Pour garder les pieds au sec, la coupe Derby classique est dotée d'une languette à facettes. La membrane EcoShell de HANWAG, sans PFC, est imperméable, respirante et durable.

La membrane fait partie d'un laminé multicouche. Pour la Bluecliff ES, ils ont utilisé un laminé à quatre couches qui garantit une respirabilité exceptionnelle et un grand confort, ce qui est d'autant plus important lors de longues randonnées. La quatrième couche est une couche supplémentaire, rend cette chaussure idéale pour les randonnées en automne et au printemps.

La semelle extérieure Hike Pro est un élément particulier. Elle possède une bande de roulement de quatre millimètres de profondeur et des crampons extra-larges avec une zone de contact plus large et un composé de caoutchouc particulièrement adhérent. De plus, la construction spéciale de la semelle intermédiaire (3D IPU) garantit un ajustement parfait et un déroulement en douceur. Cela est possible grâce à la combinaison de PU stabilisant et expansé et d'un stabilisateur en polypropylène renforcé de fibres de verre.

Pour fixer solidement le pied et assurer un bon maintien du talon, HANWAG utilise des œillets et des crochets métalliques de haute qualité et durables, qui ne nécessitent pas de rivets, ainsi qu'un laçage à 2 zones avec un système d'ouverture de la chaussure.

La Bluecliff ES est synonyme de stabilité et de confort. Avec sa tige plus haute et sa semelle robuste, elle convient à un large éventail d'activités de randonnée, y compris en basse montagne et sur des circuits plus longs.

Qu'est-ce qui distingue ce modèle ? Sa tige de haute qualité est composée de cuir nubuck et de cuir suédé, appliqué au talon et à l'embout car il est particulièrement robuste.

Pour garder les pieds au sec, la coupe Derby classique est dotée d'une languette à facettes. La membrane EcoShell de HANWAG, sans PFC, est imperméable, respirante et durable.

La membrane fait partie d'un laminé multicouche. Pour la Bluecliff ES, ils ont utilisé un laminé à quatre couches qui garantit une respirabilité exceptionnelle et un grand confort, ce qui est d'autant plus important lors de longues randonnées. La quatrième couche est une couche supplémentaire, rend cette chaussure idéale pour les randonnées en automne et au printemps.

La semelle extérieure Hike Pro est un élément particulier. Elle possède une bande de roulement de quatre millimètres de profondeur et des crampons extra-larges avec une zone de contact plus large et un composé de caoutchouc particulièrement adhérent. De plus, la construction spéciale de la semelle intermédiaire (3D IPU) garantit un ajustement parfait et un déroulement en douceur. Cela est possible grâce à la combinaison de PU stabilisant et expansé et d'un stabilisateur en polypropylène renforcé de fibres de verre.

Pour fixer solidement le pied et assurer un bon maintien du talon, HANWAG utilise des œillets et des crochets métalliques de haute qualité et durables, qui ne nécessitent pas de rivets, ainsi qu'un laçage à 2 zones avec un système d'ouverture de la chaussure.

Les chaussures de randonnée Banks LL sont juste un plaisir de se promener grâce à leur doublure 100 % cuir. Fabriquées à partir de cuir nubuck premium classé LWG (Leather Working Group) - une certification qui garantit non seulement un cuir particulièrement de haute qualité, mais également une fabrication de cuir durable et respectueuse de l'environnement.

Le coin en mousse de polyuréthane de 1,5 millimètre d'épaisseur dans la semelle intermédiaire offre un roulement plus doux, une meilleure absorption des chocs et un confort plus durable.

La Banks est destinée à être utilisée lors de randonnées exigeantes sur des terrains allant des chaînes de montagnes en moyenne altitude jusqu'aux contreforts des Alpes.

Une balade dans Paris agrémentée de ravissantes illustrations pour dévoiler la Ville Lumière. Du cimetière du Père-Lachaise au jardin du Luxembourg, en passant par le pont Alexandre III, la tour Saint-Jacques ou encore la place de la Bastille, laissez-vous porter au fil des principaux monuments des arrondissements parisiens grâce à ce petit livre joliment illustré. Dans ce livre : L’histoire des arrondissements parisiens. Des illustrations modernes des bâtiments emblématiques de la capitale. Des anecdotes insolites

Les meilleurs spots de Milan 100 % locaux, 100 % renversants, sélectionnés par de jeunes expats passionnés par leur ville.Le Duomo et sa façade époustouflante, les collections impressionnantes de la pinacothèque de Brera, les vitrines du Quadrilatère de la mode ou la Cène de Léonard de Vinci : ça, a priori, vous vous y attendez.Mais savez-vous qu’on peut descendre dans un sous-marin en pleine ville, visiter le théâtre de la Scala à défaut d’y voir un opéra, faire le tour du château des Sforza sur le haut des remparts, ou celui de tombeaux richement sculptés au cimetière de Porta Nuova ? C’est bien ce qu’on pensait.Dans ce petit livre, vous trouverez exactement ce que vous cherchiez sans le savoir. Les spécialités milanaises de la gastronomie ou de la mode, nos préférences en matière de rooftops ou d’aperitivo, les spots où manger sans se ruiner, découvrez la capitale de la Lombardie comme si vous y viviez !

Les meilleurs spots de Copenhague 100 % locaux, 100 % renversants, sélectionnés par de jeunes expats passionnés par leur ville.Le château Christiansborg ou le parc d’attractions de Tivoli, la glyptothèque Ny Carlsberg avec ses sculptures de Rodin ou Carpeaux, les façades colorées du port Nyhavn, le musée du Design et… la Petite Sirène ! Ça, a priori, vous vous y attendez.Mais savez-vous qu’on peut dormir sur un radeau (déconnexion assurée) ou prendre l’apéro entre amis sur un bateau électrique (détente assurée), piquer une tête dans les eaux du port (limpides à cet endroit), skier en toute saison sur le toit d’une usine ou naviguer dans un drakkar ? C’est bien ce qu’on pensait.Dans ce petit livre, vous trouverez exactement ce que vous cherchiez sans le savoir. Les meilleurs endroits hyggelig, pour apprécier les petites choses qui rendent la vie plus douce (des bars aux magasins de souvenirs), nos préférences en matière de rooftops ou de burgers, les spots où manger sans se ruiner, découvrez la capitale danoise comme si vous y viviez !

Un guide pour une découverte complète de l'île de Lanzarote, le temps de quelques jours ou d'une semaine de vacances. À vous les paysages lunaires dignes d'un film de science-fiction, les villages blancs et les sites naturels superbement aménagés par César Manrique ! Des visites et des cartes de chaque partie de Lanzarote avec tout ce qu’il faut voir, ainsi que de l'île voisine de La Graciosa, quasi-sauvage. Des randonnées autour des cratères des volcans et des balades sur le littoral. De nombreuses activités et expériences : plonger pour découvrir un musée sous l’eau, déguster les vins de la Geria dans une bodega, faire cuire sa viande sur un volcan, diner dans une grotte, se baigner dans des piscines naturelles, surfer et kitesurfer… Une large sélection d’adresses pour choisir les meilleurs restos de poissons, prendre un verre dans des endroits exceptionnels ou dénicher de l'artisanat 100 % local. Un focus sur César Manrique, artiste iconoclaste à qui Lanzarote doit beaucoup, et une sélection de ses plus belles œuvres.

Découvrir les Pouilles, le talon de la Botte italienne, c’est faire l’expérience d’une Italie moins touristique mais tout aussi intéressante que le reste du pays, avec Lecce la baroque et les villages perchés comme Ostuni et Otranto. Une terre agricole où les constructions de pierre se fondent dans le paysage, à l’image des toits coniques des trulli disséminés dans les pâturages et ces anciennes fermes entourées d'oliveraies. Dans Le Routard Pouilles, mis à jour par nos spécialistes, vous trouverez : une première partie en couleurs pour découvrir la région à l’aide de photos et de cartes illustrant les coups de cœur de nos auteurs; des itinéraires thématiques et géographiques, avec toutes les infos et astuces dont vous avez besoin pour réussir et profiter pleinement de votre séjour; des activités (s’offrir un festin d’oursins sur le port de Bari ou de Gallipoli, dormir dans un trullo typique) des visites (goûter au charme de Trani, se perdre dans les rues de Lecce), à partager en famille, entre amis ou en solo; des cartes et plans avec toutes les bonnes adresses du Routard positionnées; et, bien sûr, le meilleur de la destination et des pas de côté pour découvrir les Pouilles hors des sentiers battus…

« Je voudrais comprendre ce prénom, Lionel, que m’ont donné mes parents. Un hommage à une icône de l’alpinisme propulsée bien au-delà des cimes, à une vie brûlée par la flamme des hauteurs.Entre 1945 et 1964, Lionel Terray gravit les murailles des Alpes, il participe aux grandes épopées de l’Himalaya – dont le mythique Annapurna, premier 8 000 jamais atteint –, escalade les pics impossibles des Andes, et enfin l’Alaska.Mais Terray n’a pas seulement été le plus remarquable alpiniste de son temps, il fut aussi un paysan acharné, un skieur talentueux, un guide de haute montagne passionné, un conférencier reconnu, un réalisateur curieux, l’auteur du best-seller  Les Conquérants de l’inutile. Sa vie entière a été marquée du sceau de l’engagement : à la fin de la Seconde Guerre mondiale, il combat les Allemands sur la frontière franco-italienne, puis s’implique personnellement dans les grands drames qui ont secoué l’histoire du secours en montagne. Aujourd’hui, partout en France, des rues, des places, des collèges portent son nom.Que murmure-t-il à notre époque  ? Quelle direction indique-t-il à l’alpiniste que je suis devenu  ? Quelles valeurs portent son inspiration  ? Durant l’ascension de sa dernière voie, longueur de corde après longueur de corde, j’ai envie d’embrasser le rayonnement de cette étoile morte dont la lumière ne cesse de nous parvenir. » L. D.

Un guide ultra facile pour un voyage clé en main : les plus belles visites, les meilleures adresses locales, des cartes et plans hyper lisibles, des informations pratiques claires et synthétiques, et de nombreuses photos. Le meilleur des Canaries : Quelle île choisir ? Une dizaine de programmes sur mesure pour trouver l’itinéraire qui vous convient le mieux : 1 semaine farniente, 10 jours de randonnée, 8 jours sur des îles plus secrètes, séjour sportif, en famille… Une île, un chapitre. Chacune des 7 îles des Canaries est traitée avec une carte, une sélection des meilleures visites et activités, des bonnes adresses… Des pages thématiques illustrées : plages idylliques, les plus belles randonnées en pleine nature ou sur des volcans, observation des étoiles… Nos adresses coup de cœur, locales, pour tous les budgets. 20 cartes et plans et 100 photos environ.

Un guide ultra facile pour un voyage clé en main : les plus belles visites, les meilleures adresses locales, des cartes et plans hyper lisibles, des informations pratiques claires et synthétiques, et de nombreuses photos. Le meilleur du Sri Lanka: Plages, randos faciles et visites, le meilleur itinéraire pour découvrir les incontournables du Sri Lanka : une boucle de Colombo à Galle en passant par Anuradhapura, le rocher de Sigiriya, Kandy et les plantations de thé. Des variantes et des extensions pour aller plus loin : la côte Est, à l’Ouest ou au Sud pour plus de plages, de surf ou de parcs nationaux pour agrémenter le séjour. Des pages thématiques illustrées : gastronomie, épices et thé, faune sauvage, temples et bouddhas, randos et massages ayurvédiques. Nos adresses coup de cœur, locales, pour tous les budgets. 30 cartes et 150 photos environ.

La plus longue des véloroutes de France serpente sur près de 1700 km de la Belgique à l’Espagne. La Scandibérique est la partie française de l’EuroVelo3, la route européenne des pèlerins, ce parcours mythique qui trace une longue diagonale culturelle de la Scandinavie à la péninsule Ibérique, d’où son nom. La partie nord relie la Wallonie au Val de Loire en passant par Paris. Elle déroule une mosaïque d’ambiances et de paysages variés : vallées intimistes ou grandioses, sous-bois et vastes forêts, vignobles et vergers, bocages, prairies et champs, à la rencontre de la diversité des cultures qui constituent la France. On explore des métropoles éblouissantes autant que des villes modestes qui gagnent à être connues, et des centaines de villages pittoresques. • Coups de cœur illustrés ;• à chaque étape sa carte en couleurs ;• pour chaque itinéraire, un carnet d’adresses pour louer un vélo, se loger et se restaurer ;• plans et zooms sur les villes principales.

Cet ouvrage a pour objectif de permettre aux praticiens de connaître les spécificités de la prise en charge des sportifs pratiquant l'une des différentes disciplines du ski et du snowboard.

Rédigé en étroite collaboration avec la Fédération Française de Ski il détaille à la fois les principales pathologies et blessures qui résultent de la pratique de ces activités sportives et le rôle de prévention pour la préservation de la santé qu'elles peuvent avoir.

Après une présentation de l'histoire de la pratique et de la Fédération sont développés :

La traumatologie fréquente dans ces pratiques : épidémiologie des accidents blessures les plus fréquentes (la rupture du LCA la commotion cérébrale etc.) ;Les pathologies induites : la santé respiratoire les blessures au dos la douleur au membre inférieur l'aspect psychiatrique ;Un chapitre dédié aux spécificités des pathologie liées au genre féminin.Des photographies des tableaux et des encadrés accompagnent le propos.

De façon originale cette 5e édition propose une vision transdisciplinaire des dangers objectifs de l'environnement de montagne et des éléments de géographie physique et humaine en faisant appel à des spécialistes des Sciences de la Terre membres du Comité scientifique du Club alpin français.

Les actualités récentes en médecine de montagne et les dernières données objectives sur l'impact du réchauffement climatique sur les activités sportives en montagne sont largement abordées ainsi que les diverses pathologies et traumatismes liés à l'altitude et au froid.

Les auteurs insistent sur l'importance de la préparation physique sur la prévention des accidents et du secours en montagne et proposent des conseils pratiques pour favoriser une bonne approche de ce milieu passionnant mais potentiellement dangereux.

Destiné aux médecins de montagne et d'expéditions ce livre s'adresse également à tous les amateurs et professionnels de l'alpinisme de la randonnée des expéditions et des trekkings. Ils trouveront en plus des données fondamentales des conseils pratiques sur tous les sports de montagne.

Les auteurs : Jean-Paul Richalet est professeur des universités à l'UFR de médecine de Bobigny Université Paris 13 directeur de l'Association pour la recherche en physiologie de l'environnement. Jean-Pierre Herry est ancien médecin du sport à l'École nationale de ski et de l'alpinisme à Chamonix.  

Un complément en ligne permet de compléter la lecture de façon pratique.

Tranche : 6 - 9 ans

60 questions-réponses pour découvrir la météo : comment on prévoit le temps, comment on étudie les nuages, les vents, les orages et les tempêtes, mais aussi les climats et leur évolution, ou bien encore explorer les métiers liés à la météo ou ceux qui en ont besoin au quotidien, comme par exemple les agriculteurs. Et en bonus des jeux pour tester ses connaissances !

Les meilleurs conseils de Caroline Krauze, auteur du media Voyage Family pour explorer le monde en famille. 60 destinations en France, en Europe ou au bout du monde, hors des sentiers battus ou en randonnée à dos d’âne…Pour chaque destination, les infos clefs, ce que vont aimer vos kids et de belles photos pour vous donner envie de partir.Testé et approuvé par une famille voyageuse !

Yellowstone, le Grand Canyon, les îles Galápagos, les chutes d’Iguazú, les glaciers d’Islande, le Stromboli, le désert de Gobi...Autant de noms qui font rêver les voyageurs du monde entier. Le Routard vous emmène explorer les plus beaux sites naturels de la planète : montagnes, déserts, volcans, forêts impénétrables, parcs nationaux mythiques, chutes d’eau, fleuves, canyons, curiosités géologiques… Des paysages à couper le souffle qui abritent une faune et une flore exceptionnelles. Ces sites uniques sont également des terrains de jeux extraordinaires : randos, treks, rafting, escalade… Nous vous disons tout sur la meilleure façon de les explorer.

Parce qu'un voyage en Corée est différent, ce très joli livre vous ouvre les portes de ce pays encore secret. Vous irez à la découverte du peuple qui a façonné le pays, de ses villes fascinantes, de ses coutumes : découvrez pourquoi vous avez un an de plus en âge coréen, qui sont les incroyables haenyeo (plongeuses) de l'île de Jeju, comment les Coréens sont devenus les champions au tir à l'arc, les secrets du slugging , un rituel de beauté traditionnel, l'histoire du Hallyu, la vague culturelle coréenne.

Les meilleurs spots de Bruxelles 100 % locaux, 100 % renversants, sélectionnés par une jeune journaliste belge passionnée par la capitale.La Grand-Place, le Manneken-Pis, le parc du Cinquantenaire, le centre belge de la BD, le musée Magritte et la maison Horta : ça, a priori, vous vous y attendez.Mais savez-vous qu’on peut passer la nuit dans un wagon, prendre un bain à la bière dans un spa, monter dans une molécule géante au parc de l’Atomium pour y passer de boule en boule à travers ses tubes, se régaler de street-culture dans une ancienne brasserie ou suivre un parcours BD à travers les quartiers de la ville ? C’est bien ce qu’on pensait.Dans ce petit livre, vous trouverez exactement ce que vous cherchiez sans le savoir. Les spécialités bruxelloises de la gastronomie (et du chocolat aussi !), nos préférences en matière de rooftops ou de street-food, les estaminets typiques où passer la soirée sans se ruiner, découvrez la capitale belge comme si vous y viviez !

Les meilleurs spots de New York 100 % locaux, 100 % renversants, sélectionnés par de jeunes expats passionnés par leur ville.La statue de la Liberté et sa voisine Ellis Island, le 102e étage de l’Empire State Building, les panneaux lumineux de Times Square, la skyline vue depuis Brooklyn Bridge : ça, a priori, vous vous y attendez.Mais savez-vous qu’on peut faire du yoga à Central Park ou, en hiver, y patiner ? traverser l’East River en téléphérique ou emporter son pique-nique sur le ferry de Governors Island ? Ça vous tente, un show à Broadway, un gospel à Harlem, un concert à Village Vanguard ? C’est bien ce qu’on pensait.Dans ce petit livre, vous trouverez exactement ce que vous cherchiez sans le savoir. Les spécialités new-yorkaises de la gastronomie ou de la mode, nos préférences en matière de rooftops ou de burgers, les spots où manger sans se ruiner, découvrez la capitale états-unienne comme si vous y viviez !

La Bluecliff WP est la proposition multiactivités écoresponsable en tige montante de chez Hanwag, conçue en nubuck Perwanger robuste et en polyamide sur le dessus. 100 % fabriquée en Europe. Les Bluecliff WP sont destinées à la randonnée multiactivités, elles sont le choix parfait pour la randonnée d'un jour avec un sac à dos léger.

Qu'il s'agisse de randonnées en montagne, ou de sentiers côtiers, cette chaussure est entièrement conçue pour les journées actives dans la nature et en ville, même humides car elle est totalement imperméabilisée grâce à sa membrane EcoShell non agressive pour la nature, car traitée déperlante sans PFC.

Dessiner des personnages et des scènes de vie, le rêve de tous les amateurs de carnet de voyage !

La Seine-et-Marne est un territoire riche doté d’un patrimoine, d’une culture et d’un terroir insoupçonnés.Découvrez sa nature abondante, ses sites incontournables comme Provins ou le château de Fontainebleau, et ses diverses activités, à explorer à pied, à vélo ou depuis l’eau.Un territoire où l’on prend le temps de se retrouver et de profiter de l’instant présent.

Helsinki, sauna, Laponie, what elfe ?Vous prévoyez de partir en Finlande ? Excellente nouvelle ! Et re-bonne nouvelle : vous allez pouvoir partir avec un guide Petaouchnok !Avec cette nouvelle collection de guide, découvrez une nouvelle manière de voyager et de préparer votre voyage !

Un grand week-end inédit et 100% terroir à la découverte de la splendide ville de Bourges et du Berry. Dans ce guide, La visite des splendides sites de Bourges  : sa cathédrale inscrite à l’Unesco, le palais Jacques Cœur et ses maisons médiévales. Les environs de Bourges pour un grand bol d’air  : les vignobles de Menetou-Salon et Sancerre, la majestueuse abbaye de Noirlac, le château de Mehun-sur-Yèvre, le village de potiers de la Borne et les bords du canal du Berry. Des expériences uniques  : se balader en barque dans les marais, déguster le vin chez un vigneron de Sancerre,  goûter les «  couilles d’ânes  » et se gaver de crottin de Chavignol ou partir à la rencontre des potiers de La Borne. Notre sélection d’adresses pour se faire plaisir  : chambre avec style dans un hôtel particulier, restau caché dans une ancienne chapelle, cuisine de terroir ou bar à cocktail cool.

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