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Cet ouvrage recense d’une manière exhaustive toutes les plus belles courses DE VIA FERRATA d’un large secteur allant de Nîmes à Besançon, englobant tout le centre de la France et les Alpes. Les fiches très détaillées permettront à chacun, quel que soit son niveau, de choisir une via ferrata à sa mesure. Pas moins de 166 parcours, tous parfaitement sécurisés, sont décrits ; on notera la présence de nombreuses nouveautés, 12 au total et les nouveaux aménagements sur d’anciens sites. Quelque 400 photos illustrent l’ensemble et rendent compte de l’atmosphère propre à chacun des parcours ; ces derniers étant fidèlement tracés sur des photos ou des croquis.

Jammer de bain Arena Feel Gleam pour homme, une coupe plus longue qu'un boxer pour un meilleur confort. 

Produit idéal pour les nageuses de fitness et de loisir quelle que soit l’activité pratiquée à la piscine, à la plage ou dans n’importe quel milieu aquatique.

Maillot de bain Arena Bodylift Lucy Bonnet B pour femmes. Idéal aussi bien pour la piscine que pour la plage, la natation, l’aquafitness et le bien-être.

Le maillot de bain Arena Kikko V Swim Pro Back pour filles est non seulement ultra-extensible et stylé, mais il garantit également une sensation de « seconde peau ». Il convient parfaitement aux nageuses de fitness et de loisir, peu importe l'activité pratiquée à la piscine, à la plage ou dans tout autre environnement aquatique.

Fabriqué dans la matière MaxFit Eco, ce maillot est ultra-résistant au chlore et à l'eau salée. De plus, il offre une protection UV intégrée UPF 50+. Grâce à sa conception extensible dans quatre directions, il assure un excellent maintien, une liberté de mouvements optimale et un maximum de confort.

Un superbe maillot de bain qui égayera vos entraînements d'hiver !

Idéal pour l’entraînement du haut du corps, et des bras.

Concept 2 en 1 (à la fois planche et pull-buoy), travail de renforcement musculaire.

Maillot idéal pour les nageuses occasionnelles, pour toutes les activités aquatiques à la piscine, à la plage et dans tout autre environnement aquatique.

Steven Weinberg est connu pour ses guides sous-marins.Dans ce nouvel ouvrage, il explique. Il explique comment sur notre petite planète bleue, qui aurait dû s’appeler « Océan » plutôt que « Terre », la vie s’est développée et comment les organismes marins se sont organisés au fil du temps.En un texte facile à lire, où se mêlent science et anecdotes, le tout illustré de nombreuses images somptueuses de créatures marines prises aux quatre coins de la planète, il explique en mots simples ce que vous aviez toujours voulu savoir sur la vie sous-marine… et plus encore.

Les principaux chapitres s’appellent « Manger », « Ne pas se faire manger » et « Se reproduire ». Un dernier chapitre – véritable cri d’alarme – est consacré aux menaces qui pèsent sur l’océan.

26 randos étapes en refuges ou à la journée et observations botaniques ! 

Un Grand Trek de refuge en refuge tout autour de la Savoie : cet ouvrage présente un long parcours au-dessus de 2000 m, à l’écart de toute habitation et activité humaine, aux étages de la flore alpine; une haute route en boucle depuis Albertville jusqu’à la confluence de l’Arc et de l’Isère, à deux pas de Saint-Rémy-de-Maurienne. Un circuit que notre couple de « jardiniers-botanistes-randonneurs » a tissé patiemment au cours des années.

C’est donc le tour des hauteurs de la Savoie qui est la toile de fond de ce livre et de vos randonnées ; 26 si vous réalisez le parcours décrit dans ce livre, mais en fait au moins le double puisque chacune des étapes est complétée d’une proposition de circuit réalisable dans la journée ; longues distances de près de 2000 m de dénivelée ou randonnées familiales plus douces, vous aurez le choix…

Notre jardinier alpin a capté avec son appareil photo les composantes botaniques les plus spectaculaires (les 100 plus belles) mais il nous livre aussi de quoi comprendre jour après jour quelques notions plus générales. Chacun y trouvera son compte : le randonneur en évoluant dans un sens ou un autre au gré de ses ambitions, de la montagne et de ses aptitudes, en combinant ou non plusieurs étapes, et l’amoureux des fleurs par ces clins d’œil botaniques montrant à chaque halte la beauté de l’Alpe, la diversité qui la nourrit et qui nous relie à elle.

31 itinéraires avec cartes

Les balades proposées dans ce guide sont, pour la plupart, facilement réalisables à la journée ou à la demi-journée. Elles concernent le massif des Bauges, la Combe de Savoie, le lac du Bourget, la Chartreuse et le massif d’Allevard en Belledonne.Sur Chambéry, le site des Charmettes, au nord de la ville, passe à proximité de la maison de campagne où séjourna durant plusieurs années le célèbre philosophe Jean-Jacques Rousseau. Le parcours de l’ancien village de Razerel emprunte des chemins creux remarquables qui témoignent d’une intense activité pastorale aujourd’hui disparue.Dans les Bauges, vos pas vous conduiront, au sud du massif, aux croix de Chignin et Tormery, puis à l’est vers le mont de Grésy, Combefolle et Montlambert, site d’envol des parapentes. À noter au nord-ouest du massif, le superbe panorama offert par le belvédère de La Chambotte qui culmine sur la partie nord du lac du Bourget, puis plus au sud, les falaises de Malpassant dominent sa partie nord. En Chartreuse, les hameaux d’Entremont-le-Vieux, le lac Noir, la cascade du Furet et le château de Saint-Pierre-d’Entremont avec son superbe panorama méritent la visite. En Isère, vous pourrez visiter les refuges du massif d’Allevard avec la fameuse cascade du Pissou et le col de Claran au pied du Grand Charnier. Ce guide vous conduira à flanc de montagne dans des lieux peu fréquentés avec des circuits variés, à travers villages et hameaux de notre belle région.

À vous de choisir, un short de plage uni sobre ou coloré pour passer un bel été !

Une coupe midjammer plus longue qu’un boxer et plus courte qu’un jammer. Le jammer mi-cuisses tendance Arena Graphic pour hommes fait partie de la ligne Feel ultra-confortable et garantit une sensation « seconde peau ». Article idéal pour les nageurs de fitness et de loisir, pour toutes les activités aquatiques à la piscine, à la plage et dans tout autre environnement aquatique. En tissu MaxFit Eco ultra-résistant au chlore et à l’eau salée, avec protection UV intégrée UPF 50+. Extensible dans les quatre sens, cette matière garantit un excellent maintien, une liberté de mouvement optimale et un maximum de confort. Cette nouvelle version écologique de la matière Arena MaxFit est fabriquée en polyamide recyclé. Comporte un cordon de serrage intérieur pour un excellent maintien et une doublure avant. Longueur : 35 cm.

Le maillot de bain ultra-durable et résistant au chlore Arena Graphic Swim Pro Back de la ligne Performance d’Arena est idéal pour les nageuses compétitrices et les nageuses régulières, qui nagent souvent en piscine. Le tissu MaxLife Eco ultra-résistant au chlore avec protection UV intégrée UPF 50+ est durable et sèche très rapidement. Cette nouvelle version écoresponsable du tissu Arena MaxLife contient au moins 50 % de polyester recyclé à partir de bouteilles en plastique PET. De plus, elle est issue d’un processus de production optimisé pour économiser de l’énergie, réduire les émissions de CO₂ et minimiser la consommation d’eau. Le dos ergonomique et les bretelles larges offrent un maintien fiable ainsi qu’un bon soutien de la poitrine et de la taille. Un excellent rapport qualité-prix !

Un boxer avec une matière agréable à porter, idéal pour nageur occasionnels. Petit prix garanti !

Le maillot de bain ultra-durable et résistant au chlore Arena Kikko Pro Lightdrop Back pour femmes de la ligne Performance d’Arena est idéal pour les nageuses compétitrices et les nageuses régulières, qui nagent souvent en piscine. Ce modèle est conçu selon une nouvelle interprétation de la ligne Diamonds d’Arena. Le tissu MaxLife Eco ultra-résistant au chlore avec protection UV intégrée UPF 50+ est durable et sèche très rapidement. Cette nouvelle version écoresponsable du tissu Arena MaxLife contient au moins 50 % de polyester recyclé à partir de bouteilles en plastique PET. De plus, elle est issue d’un processus de production optimisé pour économiser de l’énergie, réduire les émissions de CO₂ et minimiser la consommation d’eau. Le dos ouvert et les fines bretelles garantissent une liberté de mouvement maximale, une excellente sensation sur l’eau et réduisent la traînée.

Le maillot de bain chic, ultra-durable et résistant au chlore Arena Circle Stripe Lace Back de la ligne Performance d’Arena est idéal pour les nageuses compétitrices et les nageuses régulières, qui nagent souvent en piscine. Le tissu MaxLife Eco ultra-résistant au chlore avec protection UV intégrée UPF 50+ est durable et sèche très rapidement. Cette nouvelle version écoresponsable du tissu Arena MaxLife contient au moins 50 % de polyester recyclé à partir de bouteilles en plastique PET. De plus, elle est issue d’un processus de production optimisé pour économiser de l’énergie, réduire les émissions de CO₂ et minimiser la consommation d’eau. Le dos ouvert, les fines bretelles et l’échancrure haute garantissent une liberté de mouvement maximale, une excellente sensation sur l’eau et réduisent la traînée. Comporte une doublure avant pour plus de confort.

Le maillot de bain chic, ultra-durable et résistant au chlore arena Circle Stripe Lace Back de la ligne Performance d’arena est idéal pour les nageuses compétitrices et les nageuses régulières, qui nagent souvent en piscine. Le tissu MaxLife Eco ultra-résistant au chlore avec protection UV intégrée UPF 50+ est durable et sèche très rapidement. Cette nouvelle version éco-responsable du tissu arena MaxLife contient au moins 50 % de polyester recyclé à partir de bouteilles en plastique PET. De plus, elle est issue d’un processus de production optimisé pour économiser de l’énergie, réduire les émissions de CO₂ et minimiser la consommation d’eau. Le dos ouvert, les fines bretelles et l’ échancrure haute garantissent une liberté de mouvement maximale, une excellente sensation sur l’eau et réduisent la traînée. Comporte une doublure avant pour plus de confort.

Un maillot de bain résistant, adapté à la pratique de la nage ou de l’aquafitness. Découvrez le maillot de bain au look sport ultra-durable et résistant au chlore Arena Tania Clip Back pour femmes de la ligne Performance d’Arena. Le tissu MaxLife Eco ultra-résistant au chlore avec protection UV intégrée UPF 50+ est durable et sèche très rapidement. Cette nouvelle version écoresponsable du tissu Arena MaxLife contient au moins 50 % de polyester recyclé à partir de bouteilles en plastique PET. De plus, elle est issue d’un processus de production optimisé pour économiser de l’énergie, réduire les émissions de CO₂ et minimiser la consommation d’eau. Le maillot de bain comporte des bretelles ajustables, une brassière intégrée et un clip de fermeture au dos pour un maintien fiable. Avec une doublure avant douce pour plus de confort.

Le joli maillot de bain ultra-confortable Arena Maria Bonnet B est conçu pour la piscine comme pour la plage, pour nager, mais aussi pour l’aquafitness et le bien-être. La technologie modelante Bodylift soutient, flatte et rend hommage à votre silhouette pour vous sublimer et vous donner confiance en vous. Le maillot de bain est doté de la technologie Power Mesh intégrée pour un effet sculptant. Les matières extensibles et confortables Sensitive en polyamide recyclé à partir de déchets industriels offrent une excellente résistance au chlore et aux UV. La brassière intégrée confortable et les bretelles ajustables offrent un maintien stable et un excellent soutien de la poitrine.

Le maillot de bain au look sport ultra-extensible Arena Overlap V Back fait partie de la ligne Feel ultra-confortable d’Arena et garantit une sensation « seconde peau ». Article idéal pour les nageuses de fitness et de loisir, pour toutes les activités aquatiques à la piscine, à la plage et dans tout autre environnement aquatique. En tissu MaxFit Eco ultra-résistant au chlore et à l’eau salée, avec protection UV intégrée UPF 50+. Extensible dans les quatre sens, cette matière garantit un excellent maintien, une liberté de mouvement optimale et un maximum de confort. Cette nouvelle version écologique de la matière Arena MaxFit est fabriquée en polyamide recyclé. Dispose de bretelles larges, d’une doublure avant et d’un dos ergonomique pour un maintien fiable et un bon soutien de la poitrine et de la taille.

Le short de bain ultra-extensible et chic Arena Overlap pour hommes garantit une sensation « seconde peau ». Cet article fait partie de la ligne Feel confortable d’Arena et est idéal pour les nageurs de fitness et de loisir, pour toutes les activités aquatiques en piscine, à la plage et dans tout autre environnement aquatique. En tissu MaxFit Eco ultra-résistant au chlore et à l’eau salée, avec protection UV intégrée UPF 50+. Extensible dans les quatre sens, cette matière garantit un excellent maintien, une liberté de mouvement optimale et un maximum de confort. Cette nouvelle version écologique de la matière Arena MaxFit est fabriquée en polyamide recyclé. Comporte un cordon de serrage intérieur pour un maintien stable et une doublure avant douce.

Un slip de bain ultra-confortable et coloré !

Doux, confortable et durable, le bonnet de bain unisexe Arena Silicone s’adapte parfaitement à toutes les formes de tête. Il protège les cheveux du chlore et réduit la traînée. Son bord renforcé empêche le bonnet de remonter. De plus, sa matière en silicone douce et extensible garantit un excellent confort au porté. 40 % silicone recyclé pour un avenir plus durable.

Le maillot de bain 2 pièces ultra-chic et extensible Arena Flower pour femmes fait partie de la ligne Feel ultra-confortable d’Arena et garantit une sensation « seconde peau ». Article idéal pour les nageuses de fitness et de loisir, pour toutes les activités aquatiques à la piscine, à la plage et dans tout autre environnement aquatique. En tissu MaxFit Eco ultra-résistant au chlore et à l’eau salée, avec protection UV intégrée UPF 50+. Extensible dans les quatre sens, cette matière garantit un excellent maintien, une liberté de mouvement optimale et un maximum de confort. Cette nouvelle version écologique de la matière Arena MaxFit est fabriquée en polyamide recyclé. Le haut de bikini avec dos nageur et bretelles larges garantit un maintien fiable pendant la nage ou les activités sur la plage. Le bas de bikini est doté d’un cordon de serrage intérieur pour un maintien optimal. La doublure avant douce offre encore plus de confort.