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La HF8R WORK 800 est dotée d'un éclairage très puissant pour les métiers nécessitants une bonne vision sans compromis.

HF8R WORK 600 est dotée d'un éclairage puissant pour les métiers nécessitants une bonne vision tout en restant compacte et légère.

HF4R WORK 500 est une lampe frontale compacte et légère qui répondra à la plupart des besoins quotidiens des professionnel.le.s.

Les lignes des terrains, les courbes, les couleurs, tout se révèle depuis les airs pour nous offrir les paysages hors du commun. Les sportifs insufflent la vie à ces images, leur donnent leur force. Leurs mouvements, sublimés par les ombres qui se dessinent grâce à la lumière ambiante, transforment ces photos en tableaux vivants, en œuvres graphiques.

Le temps d’un livre, nous prenons la place d’un oiseau et nous survolons ces théâtres de la pratique sportive en France pour un spectacle qu’il nous est impossible d’apprécier les pieds sur terre. Quand le potentiel esthétique du sport est magnifié par l’art…

LES 30 PATHOLOGIES LES PLUS FRÉQUENTES CHEZ LE SPORTIF TRAITÉES PAR DEUX EXPERTS DU SPORT DE HAUT NIVEAU, UN PRÉPARATEUR PHYSIQUE ET UN KINÉSITHÉRAPEUTE.

Pour chacune d’elles, découvrez une présentation très accessible de leurs causes et origines avec des schémas explicatifs et un autotest pour bien cibler la zone concernée. Bénéficiez de nombreux exercices présentés sous forme de routines clés en main pour soulager vos douleurs et prévenir les risques de récidives. Un manuel indispensable à tout pratiquant qui souhaite vivre son sport le plus sereinement possible.

Avec ses près de 500 pages, 175 muscles détaillés et classés en 16 régions : L’incontournable de l’anatomie s’impose comme une référence ! Unique en son genre, ce livre donne toutes les bases nécessaires à la compréhension de la physiologie musculaire en les associant à des expériences de dissection. Abondamment illustré, ce guide rigoureux offre toutes les informations en lien avec les muscles, le squelette et les articulations pour comprendre le mouvement et le fonctionnement du corps humain. Présenté sous la forme de fiches pour une compréhension plus aisée, ce manuel de vulgarisation a pour objectif d’être le plus complet et le plus accessible du marché. Support incontournable sur l’anatomie et la physiologie, il s’adresse aux étudiants dans les domaines du sport (diplômes d’éducateurs, STAPS) et de la santé (ergothérapeutes, kinésithérapeutes, infirmiers, chiropracteurs, ostéopathes), aux professionnels du sport et de la santé, ainsi qu’aux sportifs désireux de connaître le fonctionnement de leur corps et la myologie. Grâce à cet ouvrage incontournable, vous serez prêts à affronter sereinement le 2e semestre de votre année universitaire et à mettre à jour toutes vos connaissances en matière d'anatomie.

Plus qu’un livre, Cols de légende est devenu un véritable label, une référence pour tous les passionnés de cyclisme.

Nicolas Geay vous propose dans ce nouvel ouvrage vingt cols inédits, en reprenant les mêmes ingrédients que ceux qui ont fait l’énorme succès du premier tome : la description du col et son histoire sur le Tour, un carnet de route avec les bons plans et les conseils matos, l’interview d’un coureur partageant son expérience, et de magnifiques photos qui vous plongent au cœur de l’action et de paysages à couper le souffle.

Découvrez les cols les plus mythiques et impressionnants, tels que le Glandon, Hautacam, le Tourmalet, le col de la Loze, le plateau des Glières ou l’Artzamendi.Bénéficiez de l’expertise et des anecdotes de champions, comme Thibaut Pinot, Romain Bardet, Andy Schleck, Loana Lecomte ou encore Richie Porte.

Cols de légende, ce sont des ouvrages qui vous emmènent dans les plus belles ascensions, comme si vous y étiez, et vous donnent toutes les clés pour gravir au mieux les cols de vos rêves.

Avis aux amoureux de sports qui partent à la découverte des USA, découvrez Road Trip NBA Le Guide. Petit frère du beau livre écrit par le même auteur, Road trip NBA, vendu à plus de 25 000 exemplaires, retrouvez Rémi Reverchon dans 30 villes des US, allant de Portland à Boston en passant par Miami et Los Angeles, entre autres.

Vous plongerez dans la culture de ce pays fou, tout en profitant d'un max de bons plans dans chacune des 30 villes évoquées : où manger, où s'acheter une paire de sneakers, où aller voir un match de baseball, quel sports bar choisir pour regarder de la NBA en mangeant des nachos au fromage. Et pour tous les budgets.

Alors, n'hésitez plus et partez à l'aventure avec Rémi Reverchon !

Rémi Reverchon est journaliste sur BeINSports, présentateur des émissions NBA Extra et Sunday Night Live, Rémi Reverchon est undrogué de culture américaine. Après 4 années de vie entre Los Angeles et le Colorado, et une douzaine d’années à couvrir la NBA au quotidien, Rémi a publié Road Trip NBA, vendu à plus de 25 000 exemplaires, en octobre 2021, avant d’écrire Le Guide.

Batterie portative Powerbank FLEX 3.

La méthode Pilates est un système d’exercices physiques développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Pratiquée au tapis, parfois avec accessoires ou à l’aide d’appareils, elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire. Elle peut être sollicitée pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. Ce manuel revisite les exercices Pilates avec l’ajout de matériel pour amener davantage de variété et de défi dans  les séances. Outil indispensable pour renouveler les entraînements et les adapter au niveau des pratiquants (avec pathologies, débutants, intermédiaires, experts), il s’agit d’un véritable instrument pédagogique illustré par de nombreuses photos. Méthode, mouvements, consignes de placement et d’exécution, rappels de vigilance, possibilités de variations, ce guide permettra au débutant comme au sportif confirmé de s’épanouir dans sa pratique du Pilates.

1 200 lumens pour moins de 200 grammes et moins de 100 euros ! La Neo 9R est vraiment très intéressante pour tous les usages intensifs. Stable grâce à son triple bandeau et sa batterie déportée, le câble reliant la lampe à l’accu est inséré dans le bandeau pour ne pas gêner à l’usage. Sa puissance sera parfaitement adaptée à la pratique de l’escalade, du ski ou tout autre sport où la visibilité est plus que primordiale.

Ultra-compacte et légère, la Neo 1R est parfaite en fond de sac. Elle ne prend pas de place. Rechargeable, sa connexion de charge magnétique est vraiment pratique.

Elle a une puissance de 600 lumens pour un poids très réduit de 104 grammes. La Neo5R se place comme une lampe frontale multiactivité tellement ses proportions vont être idéales partout. Compacte, rechargeables, avec une batterie déportée pour équilibrer la charge, un feu arrière rouge… bref, de nombreux atouts pour un prix très attractif.

Lampe frontale compacte, puissante et rechargeable iH5R adaptée aux professionnels évoluant dans les zones d'accès difficiles à faible luminosité.

Lampe frontale compacte et modérément puissante iH5 adaptée aux professionnels évoluant dans les zones d'accès difficiles à faible luminosité.

Lampe torche porte-clés LED rechargeable K6R Safety avec alarme de secours.

Batterie portative Powerbank FLEX 3.

Que vous soyez un particulier ou un professionnel le kit 4-en-1 Worker’s Friend viendra combler tous vos besoins en matière de travaux ou de bricolage.

Partez sur les traces de Maxime, guide d’aventures, instructeur de survie et ancien candidat de Koh-Lanta, à la découverte de notre monde ! Du Canada au Guatemala, en passant entre autres par la Namibie et le grand Ouest américain, qu’il soit sur terre ou en mer, face à un éléphant ou un grizzly, en mode survie dans un environnement sauvage ou à la rencontre des peuples locaux, notre explorateur va réveiller l’aventurier qui sommeille en chacun de nous. La curiosité et l’émerveillement sont les maîtres mots de ses carnets d’aventures, saupoudrés de dépassement de soi, de soif de découvertes et de partage. Griffonnés sous la pluie, écrits entre deux tempêtes, illustrés de dessins ou de photos, ils vous livrent ses péripéties, ses apprentissages et une multitude de connaissances glanées aux quatre coins du globe avec la farouche intention de vous donner à vous aussi l’envie de voyager. Prenez votre sac à dos, ouvrez grands vos yeux : l’expédition commence !

Très belle lanterne rechargeable qui peut aussi bien se suspendre dans la tente que se déposer sur une table. La puissance de 550 lumens maximum permet de voir très clair en pleine nuit mais peut être réglée pour être beaucoup plus douce… Un traitement ingénieux de la lentille permet de limiter l’éblouissement même à forte puissance. Son crochet, son support amovible et son aimant permettent de couvrir toutes les possibilités et d’accrocher rapidement la lampe. Le petit quelque chose de cette lampe : Bluetooth - connexion Bluetooth pour des réglages personnalisés. Plusieurs fonctions : Boost puissance maximale sur une courte durée pour plus de clarté ; Power - forte puissance lumineuse pour chaque situation ; Low Power - une lumière économique pour une autonomie maximale pour lire et travailler sans reflet ; Position - impulsions lumineuses régulières longues distances pour indiquer sa position ; Pulse - série de clignotement réglable ; Strobe - flash lumineux avec reflets gênants entre autres pour se défendre ; S.O.S - la lampe envoie un S.O.S en morse comme message de secours (3 x court, 3 x long, 3 x court).

Chassez l’obscurité ! C’est un phare qui tient dans la main. Une lampe torche de belle manufacture qui se distingue par la qualité de ses matériaux/finitions et surtout qui est équipée des toutes dernières technologies. Ce modèle est rechargeable sur secteur ou ordinateur. Une lentille résistante qui restitue 99 % de la lumière, un focus variable une main rapide, 4 modes d’éclairages, garantie 7 ans, un corps tout en alliage d'aluminium. Elle peut éclairer avec une puissance de 4 500 lumens pendant 7 heures pour une portée de 72 mètres (en mode pleine puissance). Livrée avec batterie rechargeable Lithium, 1 câble de charge magnétique, 1 dragonne, 1 adaptateur USB.

Une lampe de poche de belle manufacture qui se distingue par la qualité de ses matériaux/finitions et surtout qui est équipée des toutes dernières technologies. Plusieurs fonctions : Boost, puissance maximale sur une courte durée pour plus de clarté ; Power, forte puissance lumineuse pour chaque situation ; Mid Power, une puissance lumineuse moyenne pour chaque situation ; Low Power, une lumière économique pour une autonomie maximale pour lire et travailler sans reflet ; Position, impulsions lumineuses régulières longues distances pour indiquer sa position ; Blink, envoie automatique d’impulsions lumineuses à intervalles réguliers ; S.O.S., la lampe envoie un S.O.S. en morse comme message de secours (3 x court, 3 x long, 3 x court) ; Strobe, flash lumineux avec reflets gênants entre autres pour se défendre. Livrée avec câble de charge et dragonne.

Une lampe de poche de belle manufacture qui se distingue par la qualité de ses matériaux/finitions et surtout qui est équipée des toutes dernières technologies.

Plusieurs fonctions : Boostpuissance maximale sur une courte durée pour plus de clarté,Power forte puissance lumineuse pour chaque situation,Mid Power une puissance lumineuse moyenne pour chaque situation, Low Power une lumière économique pour une autonomie maximale pour lire et travailler sans reflet, Position  impulsions lumineuses régulières longues distances pour indiquer sa position, Blink envoi automatique d'impulsions lumineuses à intervalles réguliers, S.O.S  la lampe envoie un S.O.S en morse comme message de secours (3x court, 3x long, 3x court), Strobe  flash lumineux avec reflets gênants entre autre pour se défendre.

Livrée avec câble de charge et dragonne.

Des recettes 100% vegan pour les sportifs ! Cuisiner vegan, c’est choisir avec soin ses produits pour déguster des recettes gourmandes et équilibrées toute l’année ! Blogueuse sportive et passionnée de bons petits plats, Mathilde prouve, avec des astuces inédites et des préparations délicieuses, que manger vegan et pratiquer une activité physique forment un duo de choc !

5 parties à savourer :

• les courses, les indispensables et les produits de saison, pour avoir les repères fondamentaux;• le petit-déjeuner, pour démarrer du bon pied;• les repas, pour garder son énergie;• les goûters, pour des pauses saines;• les desserts, pour une touche sucrée et légère.

Déguster des plats de saisons et consommer vegan avec gourmandise, c’est maintenant possible !

Vous n’avez plus le choix, vous l’avez décidé, vous devez impérativement reprendre une activité physique ! Votre santé en dépend… Quoi de plus naturel que de vous mettre à marcher régulièrement pour, progressivement, commencer à courir afin de mobiliser vos articulations, tonifier votre corps et muscler votre cœur ? L’auteur vous propose de vous accompagner avec bienveillance dans votre démarche afin que vos bonnes résolutions débouchent sur des résultats probants pour votre santé. Vous bénéficiez de conseils de bons sens et de séances extrêmement progressives qui vous permettront d’avancer à votre rythme et de retrouver… une seconde jeunesse.

Votre corps et votre médecin vous diront merci !

Tor des Géants, Barkley, Kilomètre vertical, No Finish Line, sommet du mont Blanc, Last One Standing, 10 000 mètres de dénivelé dans Paris… les défis et aventures sont aussi nombreux que dépaysants ! Ce livre-carnet de bord rempli de conseils, d’évaluations et de témoignages de champions vous fait vivre des courses aussi bien légendaires que mystérieuses. 16 challenges vous attendent, chacun très différent : du chrono de 15 minutes à une semaine non-stop, du cœur de la France à une multitude de pays, des chemins aussi accessibles qu’ambitieux… Laissez-vous guider par un récit authentique et inspirant, affrontez vos limites et découvrez qu’en réalité elles vont bien au-delà de l’horizon…

Les bateaux évoluent, les hommes se professionnalisent mais, la magie reste. La course au large fascine toujours, parce qu’elle se rapproche d’une question quasi-intime : que faire, seul, au milieu de l’immensité ? elle intrigue, car des femmes et des hommes donnent tout dans un milieu hostile, à défier les éléments et à se surpasser. Avec le globe pour terrain de jeu, les skippers ont réduit les chronos, poussé le champs des possibles et appris à voler. Un défi de tous les instants, avec pour fondations des courses que les marins ont rendu mythiques. Dans ce livre, documenté et illustré de superbes photos de ces courses fabuleuses, les skippers se livrent et se dévoilent dans des entretiens intimistes et exclusifs. Au travers des plus prestigieuses compétitions et d’incroyables records, ce sont des histoires d’hommes et de femmes hors du commun que cet ouvrage nous invite à découvrir.

Une silhouette à sculpter, des qualités physiques à travailler, et peu de temps dans votre journée ? Finie l’équation impossible, terminées les fausses excuses : ce livre s’adresse à tous ceux qui, débordés, ont envie de faire du sport mais n’ont pas (beaucoup) de temps. Pas besoin de matériel spécifique ou de connaissances théoriques pour élaborer un programme, ce livre suffit : il sera votre coach et votre salle de sport ! Vous disposez de séances clés en main de 10 minutes pour solliciter efficacement toutes les parties de votre corps. 3, 4, 5 séances par semaine ? Vous pourrez planifier vos entraînements comme vous le souhaitez en fonction de vos disponibilités. De la personne sédentaire qui veut se (re)mettre au sport au sportif confirmé, vous aurez chacun des exercices adaptés à votre niveau !