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Cet ouvrage recense d’une manière exhaustive toutes les plus belles courses DE VIA FERRATA d’un large secteur allant de Nîmes à Besançon, englobant tout le centre de la France et les Alpes. Les fiches très détaillées permettront à chacun, quel que soit son niveau, de choisir une via ferrata à sa mesure. Pas moins de 166 parcours, tous parfaitement sécurisés, sont décrits ; on notera la présence de nombreuses nouveautés, 12 au total et les nouveaux aménagements sur d’anciens sites. Quelque 400 photos illustrent l’ensemble et rendent compte de l’atmosphère propre à chacun des parcours ; ces derniers étant fidèlement tracés sur des photos ou des croquis.

Steven Weinberg est connu pour ses guides sous-marins.Dans ce nouvel ouvrage, il explique. Il explique comment sur notre petite planète bleue, qui aurait dû s’appeler « Océan » plutôt que « Terre », la vie s’est développée et comment les organismes marins se sont organisés au fil du temps.En un texte facile à lire, où se mêlent science et anecdotes, le tout illustré de nombreuses images somptueuses de créatures marines prises aux quatre coins de la planète, il explique en mots simples ce que vous aviez toujours voulu savoir sur la vie sous-marine… et plus encore.

Les principaux chapitres s’appellent « Manger », « Ne pas se faire manger » et « Se reproduire ». Un dernier chapitre – véritable cri d’alarme – est consacré aux menaces qui pèsent sur l’océan.

26 randos étapes en refuges ou à la journée et observations botaniques ! 

Un Grand Trek de refuge en refuge tout autour de la Savoie : cet ouvrage présente un long parcours au-dessus de 2000 m, à l’écart de toute habitation et activité humaine, aux étages de la flore alpine; une haute route en boucle depuis Albertville jusqu’à la confluence de l’Arc et de l’Isère, à deux pas de Saint-Rémy-de-Maurienne. Un circuit que notre couple de « jardiniers-botanistes-randonneurs » a tissé patiemment au cours des années.

C’est donc le tour des hauteurs de la Savoie qui est la toile de fond de ce livre et de vos randonnées ; 26 si vous réalisez le parcours décrit dans ce livre, mais en fait au moins le double puisque chacune des étapes est complétée d’une proposition de circuit réalisable dans la journée ; longues distances de près de 2000 m de dénivelée ou randonnées familiales plus douces, vous aurez le choix…

Notre jardinier alpin a capté avec son appareil photo les composantes botaniques les plus spectaculaires (les 100 plus belles) mais il nous livre aussi de quoi comprendre jour après jour quelques notions plus générales. Chacun y trouvera son compte : le randonneur en évoluant dans un sens ou un autre au gré de ses ambitions, de la montagne et de ses aptitudes, en combinant ou non plusieurs étapes, et l’amoureux des fleurs par ces clins d’œil botaniques montrant à chaque halte la beauté de l’Alpe, la diversité qui la nourrit et qui nous relie à elle.

Le Menace 90 propose un comportement all-mountain freeski ludique. C'est le genre de ski pour des skieurs qui à la moindre occasion sautent sur la moindre bosse, glissent dans les Snow Park, switchent (skier dans tous les sens), profitent du bord de piste et taillent des courbes sur piste. Un ski grand public à un prix compétitif.

La nouvelle série M-Cross de Dynastar. Le M-Cross 88 est fait pour découvrir toutes les joies du ski sur la totalité d'un domaine skiable mais aussi tous les abords de piste. C'est un ski très joueur avec des rayons de courbes courts capables de se faufiler partout, à l'aise dans les bosses, dans les reliefs accidentés ou dans les passages en forêt. La construction éco-conception assure une très bonne accroche et une tenue de trajectoire précise sur piste avec une géométrie permettant de bien déjauger dans les neiges fraîches ou brassées en bords de piste. Nous sommes convaincus que le M-Cross 88 permet à Dynastar de renouer avec les grands skis « tout-terrain » qui ont fait son histoire. Un ski qui fait parfaitement le job avec un niveau de performances très élevées pour un maximum de skieurs. Du pur Dynastar. 

Le M-Free 99 est un ski de freeski all-mountain tonique et agile, très à l'aise en neige poudreuse et sur des neiges très compactes. Il propose une réelle polyvalence grâce à une structure hybride dotée d'un excellent toucher de neige et d'un double rocker très agile avec un pivot rapide renforcé par une très bonne flottaison. Tous ces points forts font du M-Free 99 un ski pour tous les jours, surtout avec un patin de 99 mm, une cote véritablement à tout faire, capable d'offrir une portance efficace en poudreuse mais aussi de tailler des belles courbes sur piste, associée à un flex bidirectionnel pour une pratique freestyle tout terrain. En résumé, le M-Free 99 s'adresse à des skieurs de niveau confirmé à expert à le recherche d'un ski avec un tempérament joueur orienté hors-piste tout en conservant la performance de conduite sur piste.

Dans la large gamme des « Skis de randonnée » proposée par Dynastar, spécialiste du ski de montagne, chacun et chacune peut trouver le ski qui correspond le mieux à ses inspirations. Pour ce qui est du E-Tour 85, il offre une polyvalence absolue aux skieuses de niveau intermédiaire à expert qui aiment parcourir l'intégralité du domaine. Pour obtenir ce ski à tout faire, la construction Hybrid Core a été associée à un insert Titanal taillé pour assuré la puissance nécessaire et alléger le poids du ski en même temps. La sensation de sûreté en accroche sur neige compacte ou dure, la stabilité qu'il dégage à vitesse soutenue et la fluidité de conduite font du E-85 Tour un ski aussi bon en sortie ski de rando que sur une piste bien damée. Cette polyvalence extrême a bien entendu une limite dans les deux pratiques mais son rapport performance/polyvalence est quand même très bon.

Dynastar propose un ski de très belle fabrication, pour des skieuses qui souhaitent passer un cap technique avec du matériel de qualité. La fabrication est basée sur une construction légère avec un capot en fibre de verre qui vient reposer directement sur la carre et un noyau en peuplier, l'équilibre parfait entre élasticité, résistance et poids. Aux pieds, l'E Lite 3 est ultra-maniable grâce à son rocker spatule et au talon arrondi. Il enchaine ainsi les virages sans la moindre résistance. Pour être encore plus léger, le choix de la fixation Xpress en matériau composite va dans le sens de l'optimisation du poids et pour l'aspect modernité, elle assure une compatibilité et une sécurité complète grâce à la double norme, compatible avec les chaussures de ski  traditionnelles ISO 5355 et Grip Walk 9523. Glisser en confiance tout en se faisant plaisir, voilà ce qui nous a séduit dans ce ski femme.

La nouvelle série M-Cross de Dynastar. Le E-Crosse 82 est fait pour découvrir toutes les joies du ski sur la totalité d'un domaine skiable mais aussi tous les abords de piste. C'est un ski très joueur avec des rayons de courbes courts capables de se faufiler partout, à l'aise dans les bosses, dans les reliefs accidentés ou dans les passages en forêt. La construction éco-conception assure une très bonne accroche et une tenue de trajectoire précise sur piste avec une géométrie permettant de bien déjauger dans les neiges fraîches ou brassées en bords de piste. Nous sommes convaincus que le E-Cross 82 permet à Dynastar de renouer avec les grands skis « tout-terrain » qui ont fait son histoire. Un ski qui fait parfaitement le job avec un niveau de performances très élevées pour un maximum de skieurs. Du pur Dynastar. 

Le Dynastar E Lite 8 pour femme trouve le juste équilibre entre une accroche puissante et une glisse fluide qui absorbe les vibrations et les changements de terrain pour permettre aux skieuses confirmées de carver avec une maîtrise absolue. Son noyau Hybrid Core associe du bois et du polyuréthane pour absorber les vibrations, tandis que notre conception V-Tech transfère la puissance aux carres et réduit l'inertie de rotation pour procurer une agilité exceptionnelle. La construction à chants intégraux offre une tenue de carres puissante tout au long du virage. Toute la maitrise technique de la marque française au service des skieuses se trouve dans ce ski.

Le Speed 563 + NX 12 GW est un ski destiné au grand public pour la pratique loisir sur piste. Il propose de bonnes performances globales et un comportement sain. Performance et confiance sont ses atouts. Le Speed 563 rend la performance accessible, avec un déclenchement de virage facile et une excellente capacité à amortir les irrégularités du relief, grâce à des spatules et talons allégés et un flex progressif rigide en torsion. Son grand confort est sans aucun doute très marquant et permet de pousser la vitesse à son maximum sans se faire chahuter dans tous les sens. Son rayon de courbe assez court lui permet d'enchainer les petites et moyennes courbes sans problème. Quant au design sportif, il rappelle l'esprit des skis courses de la marque. Comme à son habitude Dynastar soigne ces modèles quel que soit son niveau de performances.

Avec le Speed 963 + NX 12 Konect GW, Dynastar met au point un ski comme on adore, technique et précis avec un toucher de neige exceptionnel que seul Dynastar c'est faire aussi bien. Sous les pieds, la puissance est bien au rendez-vous, avec une accroche incroyable sur neige dure, un contrôle de trajectoire ultra-précis, un effet carving impressionnant et une explosivité dans chaque virage. Le design accentue encore plus l'esprit sportif et la performance du ski, en utilisant l'esprit du design des skis courses. Si le Speed 963 est réservé à des skieurs de niveau confirmé à expert pour en retirer toute la quintessence, il reste un ski pour une pratique quotidienne. À découvrir absolument.

31 itinéraires avec cartes

Les balades proposées dans ce guide sont, pour la plupart, facilement réalisables à la journée ou à la demi-journée. Elles concernent le massif des Bauges, la Combe de Savoie, le lac du Bourget, la Chartreuse et le massif d’Allevard en Belledonne.Sur Chambéry, le site des Charmettes, au nord de la ville, passe à proximité de la maison de campagne où séjourna durant plusieurs années le célèbre philosophe Jean-Jacques Rousseau. Le parcours de l’ancien village de Razerel emprunte des chemins creux remarquables qui témoignent d’une intense activité pastorale aujourd’hui disparue.Dans les Bauges, vos pas vous conduiront, au sud du massif, aux croix de Chignin et Tormery, puis à l’est vers le mont de Grésy, Combefolle et Montlambert, site d’envol des parapentes. À noter au nord-ouest du massif, le superbe panorama offert par le belvédère de La Chambotte qui culmine sur la partie nord du lac du Bourget, puis plus au sud, les falaises de Malpassant dominent sa partie nord. En Chartreuse, les hameaux d’Entremont-le-Vieux, le lac Noir, la cascade du Furet et le château de Saint-Pierre-d’Entremont avec son superbe panorama méritent la visite. En Isère, vous pourrez visiter les refuges du massif d’Allevard avec la fameuse cascade du Pissou et le col de Claran au pied du Grand Charnier. Ce guide vous conduira à flanc de montagne dans des lieux peu fréquentés avec des circuits variés, à travers villages et hameaux de notre belle région.

Comment s’appelle cette montagne ? De quelle roche est-elle constituée ? Comment a-t-elle été formée ? Que voir ? Où aller se promener ?

Un guide pour :-Identifier les sommets-Reconnaître les roches-Faire le lien entre roches et formes des montagnes-Voir les plissements-Disposer d’idées de randonnées

La première partie de ce livre fournit les notions générales nécessaires de géologie pour comprendre la Vanoise. La seconde partie décrit chacun des neuf sous-massifs en lesquels l’auteur a décomposé la Vanoise. 300 photographies et 70 croquis.

Savoyard depuis 1972, Georges Million, dessinateur de presse et d’humour, connaît bien la montagne et ses villages enneigés. C’est à partir de ces images de cartes postales et cartes de vœux qu’il a eu l’idée d’y inclure quelques personnages du cru dans leur vie quotidienne, confrontés à la neige abondante (on peut rêver) et les traces qu’ils y laissent. Le tout vu avec son trait et son humour habituels. Faites aussi votre chemin parmi ses dessins. À l’arrivée, il vous restera sûrement la trace d’un sourire, voire d’un rire et l’envie de l’emprunter à nouveau.

Le pack M-Vertical 82 et sa fixation ST 10 fabriquée par Dynafit est destiné à tous ceux et celles qui souhaitent découvrir le ski de randonnée ou investir dans un ensemble à moindre coût. Son programme est basé sur 50 % montée et 50 % descente. Grâce à son noyau léger Hybride Core en paulownia les montées sont plus faciles et dynamiques. En descente, vous apprécierez son profil 3D, sa boite de torsion en fibre de verre bien rigide pour une parfaite maîtrise en conduite, en dévers et ses chants droits qui dégagent beaucoup de puissance en accroche et en précision. Nous avons fait confiance à Dynastar, le spécialiste des cette discipline depuis des décennies en étant certains de proposer du matériel de qualité.

Nous l'affirmons, le rapport qualité/prix est réellement performant.

Si vous êtes plus dans la recherche d'un ski passe-partout le Speed Zone 4X4 82 apporte ce confort et cette polyvalence neige que nous tous nous recherchons quand durant une semaine par an on prend plaisir à skier sur piste et des abords en famille ou entre amis. Le ski sans contrainte technique. Certe ce n'est pas le plus vif ou le plus réactive mais c'est un sérieux, qui taille de belles courbes surtout si on le déforme bien. L'accroche est excellente ce qui permet de conduire des trajectoires précises et donc d'offrir une belle stabilité. En tous terrains son amorti fait des merveille. En résumé, le Speed Zone 82 et sa fixation Look garantit fiabilité et plaisir pour longtemps.

La série freeride M-Pro est destinée à une pratique sur piste et aux alentours pour les amateurs de ski à grande vitesse. Sous les pieds, le résultat est à la hauteur des attentes d’un ski Dynastar à savoir efficace, facile à prendre en main, doté d’une très bonne glisse et d’une spatule généreuse pour bien flotter en neige poudreuse. Plutôt à l’aise sur toutes les neiges, la structure Hybrid-Core et le renfort Titanal procurent puissance et stabilité en haute vitesse. Ses changements de transitions de carre à carre sont rapides et permet de varier les courbes selon ses envies. Son long rocker progressif facilite la conduite dans les neiges brassées ou fraîches en surfant dessus mais aussi permet de déclencher plus vite les courbes. Le M-Pro 90 ne peut pas décevoir, il fait le job de manière excellente selon le cahier des charges fixé. Une valeur sûre pour des skieurs sportifs largement récompensée dans un grand nombre de magazines spécialisés.

Le E-Tour 86 Dynastar est un bon ski femme pour démarrer la pratique du ski de randonnée ou tout simplement investir dans un ski aussi bon en montée qu'en descente. Le noyau Hybrid Core en paulownia allège le poids facilitant les montées et la conduite dans les neiges lourdes en descente. Son excellente agilité en fait un ski facile à prendre en main, très polyvalent que vous soyez en hors-piste ou sur piste. On note, deux autres atouts techniques, la boite de torsion en fibre de verre et les chants droits, deux aspects qui sont là pour mettre en confiance par une conduite de virage tout en douceur et une accroche sur neige dure efficace. Ce n'est pas le modèle le plus en vogue mais c'est certain, c'est une véritable valeur sûre.

Un ski de freerando léger, le M-Tour 99F Team revient cette année. Il ne pèse que 2 600 g en 178 cm grâce au noyau Hybrid Core paulowmia/PU auquel se rajoute la fibre basalte pour ses propriétés uniques d'absorption. Comme son prédécesseur, on retrouve une tenue de courbe super efficace, une stabilité très rassurante à vive allure mais aussi sur neige dure, l'ancrage est puissant et précis, ce qui en fait un très bon ski sur piste. La portance et le déjaugeage sont exceptionnels. Malgré ses qualités sportives de haut niveau, le M-Tour 99 F Team est accessible mais nécessite tout de même un niveau confirmé pour exploiter tout son potentiel. Un ski super complet pour freeriders experts vraiment réussi comme Dynastar sait le faire depuis tant d'années. 

Peaux hybrides mohair/nylon prétaillées à la longueur du ski pour les skis M-Pro et M-Tour 99 Dynastar. Une glisse performante pour ce modèle de peaux qui mise sur une étanchéité de la trame à 100 %. Un modèle qui affiche une grande résistance à la déchirure et à l'usure du poil grâce à son excellente qualité de fabrication. La rigidité de la trame permet une manipulation facile même dans les conditions météorologiques compliquées et il n'est pas nécessaire d'avoir un film de protection.

Peaux hybrides mohair/nylon prétaillées à la longueur du ski pour les skis M-Pro 90 et M-Tour 90 Dynastar. Une glisse performante pour ce modèle de peaux qui mise sur une étanchéité de la trame à 100 %. Un modèle qui affiche une grande résistance à la déchirure et à l'usure du poil grâce à son excellente qualité de fabrication. La rigidité de la trame permet une manipulation facile même dans les conditions météorologiques compliquées et il n'est pas nécessaire d'avoir un film de protection.

Peaux hybrides mohair/nylon prétaillées à la longueur du ski pour les skis M-Vertical 88 Dynastar. Une glisse performante pour ce modèle de peaux qui mise sur une étanchéité de la trame à 100 %. Un modèle qui affiche une grande résistance à la déchirure et de l'usure du poil grâce à son excellente qualité de fabrication. La rigidité de la trame permet une manipulation facile même dans les conditions météorologiques compliquées et il n'est pas nécessaire d'avoir un film de protection.

Peaux hybrides mohair/nylon prétaillées à la longueur du ski pour les skis M-Vertical 82 et E-Tour 82 Dynastar. Une glisse performante pour ce modèle de peaux qui mise sur une étanchéité de la trame à 100 %. Un modèle qui affiche une grande résistance à la déchirure et à l'usure du poil grâce à son excellente qualité de fabrication. La rigidité de la trame permet une manipulation facile même dans les conditions météorologiques compliquées et il n'est pas nécessaire d'avoir un film de protection.

Ce guide comporte des randonnées diverses et variées dans un secteur concernant plusieurs massifs situés dans un rayon d’environ soixante kilomètres autour du bassin chambérien. Vous découvrirez des sites connus comme la croix de l’Alpe et ses anciennes bornes de la frontière franco-sarde, ainsi que les villages du balcon de Chartreuse. Cet ouvrage fait état de sites historiques comme le fort Barraux et le fort de Mongilbert, les cols Saint-Michel et du Crucifix, anciens passages de la chaîne de l’Epine aménagés par les Romains et le royaume de Piémont- Sardaigne, les tours de Montmayeur près de La Rochette, la tour d’Avalon et le château Bayard près de Pontcharra-sur-Bréda. En Belledonne, sur Allevard-les-Bains et Pinsot, se trouve le site du sentier du Fer présentant des informations sur l’exploitation ancestrale du minerai de fer.Plus insolites, la grotte à Carret et la cascade de la Doria sur le hameau de Lovettaz près de Saint-Jean-d’Arvey. Également, des buts de randonnée comme la croix du Nivolet, la pointe de la Galoppaz, le mont de la Buffaz, la croix d’Allant et la cascade du Pissieu dans les Bauges. Par ailleurs les lacs de Saint-Jean-de-Chevelu, le mont Tournier et les balcons du Rhône ainsi que la Chapelle-Saint-Romain vous mèneront à travers les paysages du Bugey méridional. Enfin, d’autres sites, points de vue, cascades, lacs, forêts et autres lieux vous feront découvrir la richesse et la variété de cette belle région située sur les départements de l’Isère, de la Savoie et de l’Ain.

Dans la série M-Tour, le M-Tour 90 est un ski freerando pour skieurs de niveau confirmé ou expert privilégiant l'utilisation polyvalente toutes neiges et tout terrain. Le noyau léger hybride paulownia et polyuréthane offre au M-Tour 90 un poids satisfaisant pour la montée. Son rocker et ses lignes de cotes progressives en font un ski vraiment skiable partout, sécurisant permettant d'allonger les courbes, avec une conduite instinctive et une accroche fiable. Sans rechercher la performance absolue, le M-Tour 90 est le ski que l'on recherche pour toutes les envies et répond au programme. Possibilité d'associer des peluches M- Tour pré-taillées à la taille et aux cotes des skis.

Le M-Vertical 88 F Team de Dynastar est clairement destiné à la pratique intensive du ski de rando pour laquelle il faut un ski très léger pour avaler un grand nombre de dénivelées à la montée ski aux pieds et de la performance en descente pour affronter toutes les neiges. Le flex est incisif et la rigidité en torsion importante pour être en sécurité dans des couloirs ou sur des versants avec un enneigement compliqué en descente. Côté glisse, la finition course fait vraiment la différence par rapport aux autres skis. C'est un ski pour skieurs aguerris avides d'efficacité et d'un parfait équilibre entre la performance en montée grâce à un poids compétitif et en descente que l'on doit à sa construction hybride. Le Vertical est une référence chez les passionnés de ski de montagne. Il se distingue de son petit frère Vertical 88 par une finition de semelle course, ce qui n'est pas rien chez Dynastar quand on connaît la qualité de ses finitions et de la glisse exceptionnelle de ses skis. Possibilité d'associer des peluches M Vertical 88 pré-taillées à la taille et aux cotes des skis.

Les auteurs nous livrent dans cet ouvrage le fruit de leurs travaux et pratiques sur l’apnée et la préparation physique pendant des décennies. Dans le premier manuel, ils répondaient à une demande pressante d’exercices pour agrémenter vos séances. Ils vous ont donné les ingrédients, et aujourd’hui, ce sont les recettes pour progresser, que vous soyez débutant, confirmé ou compétiteur.Ce nouveau manuel a l’ambition de vous aider à créer vos séances en fonction de vos paramètres et de vos variables. Comme dans le premier volume, les auteurs ne prétendent pas avoir la meilleure méthode. Ce n’est qu’une façon de faire, certes éprouvée par ces années d’encadrement associatif et professionnel, en France et à l’étranger Ces séances sont à modeler avec votre vécu demoniteur et de pratiquant. Elles sont à modifier, faire évoluer, mixer avec vos connaissances, vos envies, en cohérence.