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Essentiel à l'équilibre climatique de notre planète, l'océan reste un grand mystère. Pour mieux comprendre son importance et sa fragilité, Juliette Lambot, rédactrice en chef de Thalassa, lui donne la parole en nous invitant à nous mettre à a place, et à observer le monde avec ses yeux... Lui qui nous a vus naître, naviguer, explorer, consommer, va nous raconter son histoire, notre histoire, de la formation des océans à l'apparition de la vie jusqu'à la relation nouée avec l'Homme au fil des siècles. À ce récit poétique s'ajoutent les témoignages de scientifiques, militantes et militants, photographes naturalistes, tous engagés pour sa sauvegarde. Ces parcours croisés vont nous plonger au cœur des océans, l'endroit le plus méconnu de notre biosphère, et de nous intimer d'agir, car la nature est résiliente, la réparation possible...

À l’occasion de la sortie de son court-métrage en 2019, One Breath Around The World, le célèbre apnéiste Guillaume Néry met le monde sous-marin à l‘honneur dans un livre sublime : Guillaume Néry, à plein souffle. Suivi depuis ses débuts par le photographe Franck Seguin, celui que l’on appelle « l’homme qui marche sous l’eau » est parti à la rencontre des peuples de l’océan. Un hymne au monde sous-marin et un plaidoyer pour la protection de la planète que l’on retrouve dans cette nouvelle édition.

Partez sur les traces de Maxime, guide d’aventures, instructeur de survie et ancien candidat de Koh-Lanta, à la découverte de notre monde ! Du Canada au Guatemala, en passant entre autres par la Namibie et le grand Ouest américain, qu’il soit sur terre ou en mer, face à un éléphant ou un grizzly, en mode survie dans un environnement sauvage ou à la rencontre des peuples locaux, notre explorateur va réveiller l’aventurier qui sommeille en chacun de nous. La curiosité et l’émerveillement sont les maîtres mots de ses carnets d’aventures, saupoudrés de dépassement de soi, de soif de découvertes et de partage. Griffonnés sous la pluie, écrits entre deux tempêtes, illustrés de dessins ou de photos, ils vous livrent ses péripéties, ses apprentissages et une multitude de connaissances glanées aux quatre coins du globe avec la farouche intention de vous donner à vous aussi l’envie de voyager. Prenez votre sac à dos, ouvrez grands vos yeux : l’expédition commence !

Les auteurs nous livrent dans cet ouvrage le fruit de leurs travaux et pratiques sur l’apnée et la préparation physique pendant des décennies. Dans le premier manuel, ils répondaient à une demande pressante d’exercices pour agrémenter vos séances. Ils vous ont donné les ingrédients, et aujourd’hui, ce sont les recettes pour progresser, que vous soyez débutant, confirmé ou compétiteur.Ce nouveau manuel a l’ambition de vous aider à créer vos séances en fonction de vos paramètres et de vos variables. Comme dans le premier volume, les auteurs ne prétendent pas avoir la meilleure méthode. Ce n’est qu’une façon de faire, certes éprouvée par ces années d’encadrement associatif et professionnel, en France et à l’étranger Ces séances sont à modeler avec votre vécu demoniteur et de pratiquant. Elles sont à modifier, faire évoluer, mixer avec vos connaissances, vos envies, en cohérence.

Une invitation à vivre, près de chez soi, l’expérience d’une courte aventure : une immersion en pleine montagne en mode autonomie et minimalisme. Au menu préparation de l’équipée et du matériel réduit au strict nécessaire, bivouac et découverte du milieu naturel.

La nature nous offre un fantastique terrain de jeu. Randonnée, escalade, trail, VTT, parapente, canoë, alpinisme, équitation ou bien encore navigation... toutes ces activités se pratiquent en plein air, au cœur d'un environnement souvent sauvage et privilégié. Mais elles comportent également des risques. Partant de ce constat, en tant que pratiquant, il nous appartient de nous préparer à faire face à des situations d'urgence qui peuvent potentiellement se produire dans des zones isolées, inaccessibles, voire hostiles. Ce guide complet des premiers secours en plein air et en milieu isolé vous indique les bons gestes à adopter en fonction de chaque situation rencontrée.

Baptiste Verhamme est médecin urgentiste à Marseille. Titulaire d'un diplôme universitaire de médecine d'urgence en montagne, d'un diplôme universitaire de médecine d'urgence en milieu maritime et dune capacité de médecine de catastrophe, il est également pratiquant assidu de nombreux sports de plein air : escalade, canyoning, ski de randonnée, kitesurf.

Une initiation à la micro-aventure en autonomie ! Un manuel pour découvrir et comprendre la nature par l'observation. Des conseils pour s'aventurer en pleine nature et s'orienter sans boussole comme un grand et se sensibiliser à l'environnement et à l'écologie.

Cette carte Michelin au 1/1000000 du Royaume-Uni indique le réseau routier et met surtout l’accent sur les parkings gratuits et campings. On y trouve également les coordonnées GPS de ceux-ci, ainsi que les lieux touristiques à voir

Cette carte Michelin au 1/350000 de la Suisse indique le réseau routier et met surtout l’accent sur les parkings gratuits et campings. On y trouve également les coordonnées GPS de ceux-ci, ainsi que les lieux touristiques à voir.

La grande randonnée, le voyage à pied et “l’itinérance” sont de plus en plus populaires. Une grande aventure accessible, dès lors que les marcheurs sont prêt à vivre un grand moment au rythme de leurs pas. Prêts ? Justement, pas toujours. Car même si la marche n’exige a priori pas un effort sportif de forte intensité, entreprendre de tels voyages à pied ne doit pas se faire sans une préparation physique, mentale et logistique adaptée sous peine de voir ce beau projet se transformer en cauchemar. De même, il est essentiel d’apprendre à se gérer tout au long de la randonnée. Ce guide vous apporte toutes les informations pour vous préparer au mieux et vivre votre aventure de la façon la plus sereine possible. Vous y découvrirez également les grandes randonnées proposant les plus beaux et plus marquants itinéraires, les spécificités pratiques de chaque grand type de voyage selon les milieux rencontrés, et en bonus, un cahier spécial sur les chemins de Saint-Jacques.

Cet ouvrage vous aidera à apprendre l'orientation en s'entrainant sur le terrain. Il vous permettra de vous améliorer grâce à des techniques de bases et des astuces pratiques.

Quand on part en promenade, il est essentiel de retrouver son chemin. Avec ce carnet, on ne risque plus de se perdre ! Apprendre à lire une carte, à utiliser la boussole et autres instruments, sans oublier tous les « trucs » que la nature met à disposition, pour peu que l'on sache observer. Un guide pour savoir établir soi-même ses itinéraires et se repérer sur n'importe quel terrain.

Cet ouvrage de référence s’est installé comme l’outil incontournable pour devenir un chasseur moderne, responsable et respectueux du milieu sur lequel repose sa passion : la mer. Le chasseur sous-marin (débutant ou confirmé, sédentaire ou voyageur) est curieux de nature. À l’écoute de son corps, de son matériel, du milieu, il se pose un grand nombre de questions pour améliorer son efficacité. Remplie d’astuces et de conseils de spécialistes, cette édition actualisée et complétée inclut tous les progrès, notamment en physiologie de l’apnée ou biologie des poissons, pour mieux répondre à cet impératif de savoirs.

Ce livre, fruit de plusieurs années de travail et d’innombrables rencontres, n’a d’autre ambition que de faire découvrir au plus grand nombre un monde merveilleux, celui de l’apnée. Depuis l’Antiquité, l’Homme n’a cessé d’effectuer des incursions sous-marines. Faute d’équipement, il lui a fallu vaincre ses peurs et « franchir le miroir », que l’on soupçonnait à l’époque peuplé de monstres. En Asie, les Amas au Japon, ou les Haenyo en Corée assuraient la subsistance de leurs familles en ramenant ormeaux, algues et perles. De Raimondo Bucher, qui, dans les années 50, lestait son arbalète sous-marine pour pouvoir descendre plus facilement, à Herbert Nitsch, qui met en œuvre une technologie quasiment spatiale, d’innombrables champions se mesurent encore lors des championnats organisés par AIDA (Association Internationale pour le Développement de l’Apnée) ou la FFESSM (Fédération Française d’Etudes et de Sports Sous-Marins) dans diverses spécialités : statique, dynamique, poids constant, immersion libre, poids variable, le No-Limit restant une discipline d’exception. Vous trouverez dans ces pages le portrait d’une vingtaine d’entre eux, ainsi que de nombreuses interviews de personnalités qui ont accepté de nous confier leur témoignage. De nos jours, l’apnée est devenue un phénomène qui revêt les aspects les plus divers, depuis l’apnée-plaisir à travers le snorkeling et les sentiers sous-marins, ou le sport avec la pêche sous-marine, le tir sur cible, le hockey subaquatique, ou la compétition. Si l’aventure vous tente, de nombreuses structures professionnelles vous attendent, et un chapitre est consacré à la formation sous ses différentes facettes. Enfin, en guise de conclusion, nous partirons rêver en compagnie des meilleurs apnéistes qui soient : les Cétacés. Outre leur popularité médiatique, leurs performances n’ont pas fini d’enflammer notre imaginaire. Bienvenue dans un monde magique, où le maître-mot est : Plaisir…

Une invitation au voyage grâce à cet ouvrage de référence…

Vendu en France à plus de 100 000 exemplaires, ouvrage indispensable à tous ceux qui désirent s'ouvrir au monde extérieur, cet atlas a été conçu par les plus grands spécialistes internationaux de cartographie à l'Istituto Geografico De Agostini, dont Libreria Geografica a recueilli l'expérience. Grâce aux méthodes de pointe de la cartographie numérique, les cartes bénéficient d’une précision exceptionnelle. L’ouvrage rassemble 326 pages de cartes physiques et politiques, des cartes thématiques de la France : géologie, météorologie, économie, démographie… ; 48 pages de photographies satellites de la Terre et de l’espace, un tableau d'assemblage pour faciliter la consultation des cartes par zone géographique ; une riche toponymie exploitant les noms locaux officiels ; un planisphère indiquant les fuseaux horaires terrestres ; un index répertoriant 120 000 noms de lieux ; un glossaire présentant près de 1 000 termes géographiques.

Des techniques traditionnelles aux nouvelles technologies, le guide indispensable pour bien se situer et s'orienter sur le terrain. Que vous soyez randonneur débutant, privilégiant la balade en famille en plaine et par beau temps, randonneur au long cours expérimenté, familier des GR, randonneur à raquettes ou à skis, ou encore alpiniste, cavalier, vététiste… cet ouvrage vous aidera à faire le choix des moyens et des techniques les mieux adaptés à vos besoins.

Cette carte Michelin au 1/400000 de l'Irlande indique le réseau routier et met surtout l’accent sur les parkings gratuits et campings. On y trouve également les coordonnées GPS de ceux-ci, ainsi que les lieux touristiques à voir.

Nul besoin de parcourir des milliers de kilomètres pour changer de perspective. À travers 50 expériences insolites ce livre vous lance dans le microvoyage selon votre humeur du moment et votre environnement du jour.

« Apnée – De l’initiation à la performance », premier ouvrage d’Umberto PELIZZARI paru en France, est devenu la référence pour tous les apnéistes. Ce second manuel complémentaire détaille les techniques de respiration adaptées aux caractéristiques de l’apnée pour permettre de développer de meilleures aptitudes pour sa pratique. En travaillant sa respiration, l’apnéiste arrivera naturellement à inspirer et expirer une grande quantité d’air avec le minimum d’efforts. Cette préparation, favorisant également la fluidité des mouvements et le renforcement de la résistance, aura des bénéfices aussi bien physiques que mentaux. Les auteurs mettent leurs compétences complémentaires, dans les domaines de l’apnée et des techniques de relaxation, au service d’un manuel pratique accessible à tous. Après avoir expliqué simplement les notions physiologiques et mécaniques de la respiration, ils proposent de nombreux exercices illustrés et des jeux d’entraînement à réaliser au sec puis dans l’eau. Un ouvrage inédit pour tous les apnéistes qui veulent apprendre à mieux respirer, afin que l’apnée devienne une expérience mentale et sensorielle. 

L’apnée intéresse autant les spécialistes de cette activité, les plongeurs de différents horizons (loisir, chasse sous-marine, photographie) que les nageurs qui souhaitent améliorer leur respiration. Umberto PELIZZARI, personnalité incontournable de l’apnée mondiale, et Stefano TOVAGLIERI ont mis leur très grande expérience de ce sport, en tant qu’athlètes de haut niveau et formateurs, au service d’un véritable ouvrage de référence. Ce manuel connaît déjà un succès considérable dans différents pays, en Italie et en Espagne notamment. Tous les grands thèmes (techniques de respiration, d’immersion, d’entraînement…) sont détaillés dans cet ouvrage exhaustif et accessible à tous les pratiquants ; les différentes informations théoriques sont illustrées par de nombreux dessins didactiques et complétées par des exercices pratiques.

L’apnée et la pêche sous-marine, bien qu’en plein développement, sont encore pratiquées avec un certain amateurisme, sans réelles connaissances sur l’entraînement. Voici donc le premier ouvrage au monde sur la préparation physique spécifique pour l’apnée !Les plus grands spécialistes italiens et notamment Umberto PELIZZARI, véritable icône mondiale, vous détaillent les informations nécessaires pour concevoir et mettre en place un entraînement spécifique et adapté à vos objectifs. La préparation proposée est établie à partir d’activités faciles à appliquer, praticables par tous et en toutes saisons, telles que la course à pied, le cyclisme, la natation, des exercices de renforcement musculaire, de stretching et de relaxation… La planification et les programmes rigoureusement sélectionnés que nous vous proposons de suivre sont le résultat de la longue expérience des auteurs en compétition au plus haut niveau. Grâce à ce nouveau manuel de référence, votre préparation physique ne sera plus le fruit du hasard…