Site V2

Situé entre le lac Léman et les montagnes de Haute-Savoie, le Chablais propose une grande variété de paysages. Ceux-ci résultent de la riche histoire géologique démarrée il y a environ 250 millions d'années. Ses reliefs époustouflant offrent les archives complètes de la formation des Alpes.Ce patrimoine naturel inestimable est reconnu par l'UNESCO qui a classé le secteur au titre de Géoparc mondial depuis 2012.Les 23 sites sélectionnés pour leur caractère pédagogique vous permettront de saisir les différentes étapes qui ont conduit aux paysages que nous voyons aujourd'hui.Des auteurs passionnés se sont rassemblés pour organiser toutes les informations afin de vous dévoiler tous les secrets autour des roches.Alors, n'hésitez plus ! Les curiosités géologiques de ce territoire d'exception vous attendent.

SOPHIE JUSTICE : Docteure en géologie, Sophie Justice est coordinatrice du Géoparc mondial UNESCO du Chablais ainsi que du réseau des Géoparcs européens. Membre de la Commission régionale du patrimoine géologique de la région Auvergne-Rhône-Alpes, elle est aussi auteure de plusieurs ouvrages.EMMANUEL REYNARD : Professeur de géographie physique à l'Université de Lausanne (UNIL) et directeur du Centre interdisciplinaire de recherche sur la montagne (CIRM) de l'UNIL. Il préside le Conseil scientifique du Géoparc mondial UNESCO du Chablais.

Chamonix, capitale mondiale de l'alpinisme, le doit en premier lieu à son ossature géologique marquée par les granites du massif du Mont-Blanc qui constituent les grandes faces dominant les reliefs glaciaires. Portée par une histoire géologique particulièrement riche, cette région est à la confluence des grand évènements tectoniques et glaciaires qui ont façonné les Alpes.Une des spécificités de la vallée et des deux massifs qui l'entourent est, d'avoir été fortement marqués par les grandes glaciations dont on retrouve de nombreuses traces façonnant les paysages. Histoire géologique, univers glaciaires d'hier et d'aujourd'hui, paysages exceptionnels, 22 sites à découvrir, aperçu de la biodiversité et des relations de l'Homme avec la pierre ! Ce guide vous y conduit !

AUTEUR : FRANÇOIS MICHELGéologue et guide de Haute Montagne il parcours le massif du Mont Blanc depuis son enfance. Après avoir été enseignant, il a travaillé comme géologue à l'Union Nationale des Industries des Carrières et Matériaux. Il est aujourd'hui consultant auprès du Centre Technique de la Pierre. Il est l'auteur de nombreux livres et documents de vulgarisation sur les sciences de la Terre.

Apprenez à développer votre résistance mentale en utilisant les méthodes d'entraînement des forces spéciales : - Techniques de pensée positive, de visualisation et de méditation - Développer sa confiance en soi - Un esprit de battant - Discipline mentale - L'impact du régime alimentaire et du sommeil - Prendre l'ascendant psychologique sur son adversaire - Résistance mentale dans un environnement hostile - Comment réagir lors d'une prise d'otages terroriste - Gérer un traumatisme

Les soldats des forces spéciales ne sont pas seulement des combattants hors pair, ce sont aussi des athlètes d'une exceptionnelle endurance. Qu'il s'agisse de venir à bout de marches de 30 km avec un équipement de 40 kg sur le dos ou de survivre aux célèbres triathlons Ironman, les militaires ont beaucoup à nous apprendre sur les méthodes de conditionnement physique extrême. Ce livre a pour objectif de vous aider à repousser les limites de votre potentiel physique en employant les techniques militaires.Il fournit de précieux conseils pour développer à l'extrême son endurance, sa résistance et sa puissance par la pratique de disciplines sportives variées. La force mentale est également abordée, car une condition physique optimale exige autant de persévérance que d'énergie pure. Enfin, l'auteur s'appuie sur les dernières recherches pour enseigner comment éviter et guérir les blessures. Avec plus de 150 illustrations et de nombreux conseils pour mettre au point son entraînement, Extrême training est le guide ultime pour tous ceux qui souhaitent se surpasser.

Une édition luxe qui magnifie le trait du dessin de Jean-Marc Rochette ! Gueule cassée de 14, Édouard Roux trouve refuge dans l'atelier de la sculptrice animalière Jeanne Sauvage. Elle lui redonne un visage et l'introduit dans le milieu des artistes de Montmartre. En échange, Édouard lui fait découvrir la majesté du plateau du Vercors et l'histoire du dernier ours qu'il a vu tué quand il était enfant. Au cœur du Cirque d'Archiane, il lui dévoile la Dernière Reine et incite Jeanne a créer le chef d’œuvre qui la fera reconnaître. Dans la veine des grands romans feuilletons du 19ᵉème, La Dernière Reine croise les destins du dernier ours du Vercors et d’Édouard Roux gueule cassée de 14.

Un périple de 5 000 kilomètres sur les traces des évadés du goulag. Vu d’Occident, la Sibérie évoque de vastes étendues gelées où les Soviétiques exilaient leurs prisonniers. Mais peut-on s’échapper d’une prison à ciel ouvert ? Voilà le point de départ de ce récit haletant : un improbable voyage qu’entreprend Sylvain Tesson sur les traces des évadés du goulag, depuis Iakoutsk jusqu’au Golfe du Bengle, 5 000 kilomètres plus au sud. Dans des conditions extrêmes, aux prises avec le froid, la faim et la soif, l’écrivain voyageur multiplie les rencontres en suivant la route du récit À marche forcée, de Slavomir Rawicz. Ce dernier a-t-il pu s’évader au début des années 1940 ? Ou bien a-t-il emprunté son histoire à un autre ? Entre mythe et réalité, récit de voyage et épreuve de force, Sylvain Tesson nous invite une nouvelle fois sur les chemins de la liberté.

Cet ouvrage a pour objectif de permettre aux praticiens de connaître les spécificités de la prise en charge des sportifs pratiquant l'une des différentes disciplines du ski et du snowboard.

Rédigé en étroite collaboration avec la Fédération Française de Ski il détaille à la fois les principales pathologies et blessures qui résultent de la pratique de ces activités sportives et le rôle de prévention pour la préservation de la santé qu'elles peuvent avoir.

Après une présentation de l'histoire de la pratique et de la Fédération sont développés :

La traumatologie fréquente dans ces pratiques : épidémiologie des accidents blessures les plus fréquentes (la rupture du LCA la commotion cérébrale etc.) ;Les pathologies induites : la santé respiratoire les blessures au dos la douleur au membre inférieur l'aspect psychiatrique ;Un chapitre dédié aux spécificités des pathologie liées au genre féminin.Des photographies des tableaux et des encadrés accompagnent le propos.

De façon originale cette 5e édition propose une vision transdisciplinaire des dangers objectifs de l'environnement de montagne et des éléments de géographie physique et humaine en faisant appel à des spécialistes des Sciences de la Terre membres du Comité scientifique du Club alpin français.

Les actualités récentes en médecine de montagne et les dernières données objectives sur l'impact du réchauffement climatique sur les activités sportives en montagne sont largement abordées ainsi que les diverses pathologies et traumatismes liés à l'altitude et au froid.

Les auteurs insistent sur l'importance de la préparation physique sur la prévention des accidents et du secours en montagne et proposent des conseils pratiques pour favoriser une bonne approche de ce milieu passionnant mais potentiellement dangereux.

Destiné aux médecins de montagne et d'expéditions ce livre s'adresse également à tous les amateurs et professionnels de l'alpinisme de la randonnée des expéditions et des trekkings. Ils trouveront en plus des données fondamentales des conseils pratiques sur tous les sports de montagne.

Les auteurs : Jean-Paul Richalet est professeur des universités à l'UFR de médecine de Bobigny Université Paris 13 directeur de l'Association pour la recherche en physiologie de l'environnement. Jean-Pierre Herry est ancien médecin du sport à l'École nationale de ski et de l'alpinisme à Chamonix.  

Un complément en ligne permet de compléter la lecture de façon pratique.

Ce guide explique les phénomènes climatiques rencontrés en montagne, il permet à tout pratiquant de prévoir le temps et d'adopter sur le terrain les bons comportements face aux menaces météorologiques.

Quel temps va-t-il faire ? Comment anticiper une chute de neige, mesurer l'ampleur d'un orage, éviter la foudre ? Comment synthétiser bulletins météo, cartes techniques, images satellitaires, météo sur Internet et... bon sens ?! Tout randonneur, alpiniste, parapentiste ou simple promeneur s'est un jour posé ces questions ! Le climat de montagne a ses particularités, la prévision ses méthodes. C'est pourquoi Jean-Jacques Thillet a conçu ce guide explicatif et accessible à tous, un outil concret pour savoir lire le ciel et préserver sa sécurité.

Une méthode simple, claire et efficace de prévention et de rééducation pour les grimpeurs :

Objectifs :• Prévenir les blessures plutôt que les guérir• Apprendre à soigner les blessures les plus communes• Corriger les postures et les mouvements inappropriés• S’entraîner plus efficacement• Augmenter ses performances en un temps record• Se dépasser sans se blesser

Jared Vagy est kinésithérapeute, grimpeur et alpiniste. Mondialement reconnu, il est spécialisé dans la prévention et la rééducation des blessures liées à la pratique de l’escalade.

Tranche : 6 - 9 ans

60 questions-réponses pour découvrir la météo : comment on prévoit le temps, comment on étudie les nuages, les vents, les orages et les tempêtes, mais aussi les climats et leur évolution, ou bien encore explorer les métiers liés à la météo ou ceux qui en ont besoin au quotidien, comme par exemple les agriculteurs. Et en bonus des jeux pour tester ses connaissances !

PHOQUE À BÂBORD ! BALEINE DROIT DEVANT ! CALMAR GÉANT À TRIBORD ! La Terre est avant tout une mer, un océan où des millions d’espèces vivent et évoluent. Et subissent, comme elles peuvent, l’exploitation et la pollution infligées par les humains... qui, décidément, ne peuvent s’empêcher d’abîmer tout ce qu’ils touchent.

Heureusement, les océans sont immenses et les hommes tout petits. La vie est encore riche et belle et vous ne manquerez pas d’être émerveillés au cours de cette croisière où vous embarquent le professeur Noyau et Pythia, l’arrière-arrière-arrière-arrière-petite-fille du capitaine Nemo.

De l’Atlantique à l’Antarctique en passant par l’océan Arctique, le Pacifique et l’océan Indien, vous croiserez une foule de bestioles passionnantes, vous admirerez les plus chouettes récifs coralliens, croiserez les plus étranges créatures abyssales ou nagerez avec les raies et les mérous. Et vous aurez aussi le privilège de rencontrer d’illustres savants et savantes qui en savent un rayon sur la vie des océans. Alors, embarquez et laissez-vous porter par les flots !

Sept histoires de montagne inspirées par l’alpiniste Yasushi Yamanoi, piolet d’or 2021.

« En montagne, on doit d’abord protéger sa propre vie pour espérer sauver celle des autres. » Yasushi Senju est un jeune professeur, peintre et alpiniste de renom. Il connaît la montagne et tous ses dangers. Depuis plusieurs années, il s’entraîne sans relâche pour affronter The Big Wall : une paroi verticale de 1 250 mètres située au nord du Canada. Ce rêve, il le nourrissait avec son ami Fukada, disparu à ses côtés sur les pentes de l’Everest.

Yasushi Senju est également guide de haute montagne. Des parois du Japon aux géants himalayens, il nous embarque dans son sillage à travers sept histoires sensibles où la vie et la mort se tutoient à ciel ouvert. Il donne par ailleurs à explorer les motivations, souvent secrètes, qui poussent les alpinistes à s’aventurer sur les sommets, mais aussi, et c’est beaucoup plus rare, à regarder du côté de ceux qui restent…

Cette fiction nous plonge au cœur de la haute montagne. Les destins s’y croisent et parfois s’y retrouvent, les ambitions et les émotions s’y défient en permanence et la passion dicte les règles d’une pratique où l’engagement est sans concession.L’alpiniste japonais Yasushi Yamanoi a largement inspiré le personnage de Senju, il a partagé avec Kunihiko Yokomizo, le scénariste, ses souvenirs, mais aussi son savoir-faire technique pour que les descriptions, les actions et les émotions soient retranscrites de façon la plus réaliste. Pour lui, ce travail est aussi une manière d’éclairer la pensée philosophique et la motivation des hommes et des femmes à se confronter aux montagnes et d’interroger des valeurs comme l’engagement, le renoncement, la prise de risque…Un récit palpitant plein d’humanité sous la forme d’un manga.

LES 30 PATHOLOGIES LES PLUS FRÉQUENTES CHEZ LE SPORTIF TRAITÉES PAR DEUX EXPERTS DU SPORT DE HAUT NIVEAU, UN PRÉPARATEUR PHYSIQUE ET UN KINÉSITHÉRAPEUTE.

Pour chacune d’elles, découvrez une présentation très accessible de leurs causes et origines avec des schémas explicatifs et un autotest pour bien cibler la zone concernée. Bénéficiez de nombreux exercices présentés sous forme de routines clés en main pour soulager vos douleurs et prévenir les risques de récidives. Un manuel indispensable à tout pratiquant qui souhaite vivre son sport le plus sereinement possible.

Une histoire vieille comme le monde ! Les humains ont compris très tôt l’importance de l’escalade, mais ce n’est qu’au XIXe siècle que celle-ci devient une discipline à part entière. Un mode de vie, voire plus, une religion pour certains ! Catherine Destivelle et David Chambre ont participé à cette histoire. Ils sont réunis aujourd’hui pour nous conter les grandes péripéties qui ont marqué cette activité ludique et sportive. Des premières ascensions sur les massifs européens à l’escalade libre dans les Dolomites, en passant par le solo intégral d’El Capitan au Yosemite, à la maîtrise du bloc à Fontainebleau ou encore à l’utilisation du crash pad jusqu’en Finlande, ce sont 300 ans d’évolution de l’escalade que les deux auteurs racontent dans cette bande dessinée inédite mise en image avec précision par Laurent Bidot.

Si l’apnée reste un sport de compétition, sa pratique loisir rime avant tout avec bien-être, connaissance de soi et reconnexion à la nature. Au quotidien, cette discipline permet de gérer le stress et de développer une meilleure endurance : vous pénétrez dans un monde du silence où le lâcher-prise est la clé pour se ressourcer, vous réapprenez à respirer et à maîtriser votre souffle.Ce guide est l’outil indispensable pour vous initier, en toute sécurité et dans le confort, à la plongée libre en piscine comme en milieu naturel. Découvrez le matériel et les accessoires, les différentes disciplines et les lois physiques. Pratiquez en apprenant à communiquer, à respirer, à vous propulser , à effectuer un virage, à compenser dans les profondeurs. Progressez en vous entraînant, en devenant autonome, en faisant certifier vos compétences et en vous lançant dans la compétition.

Des textes simples, avec les explications du vocabulaire technique, des illustrations claires et précises mettent à la portée de toutes les connaissances indispensables pour bien naviguer. Un livre qui est comme un véritable moniteur de voile qui prendrait place à votre bord. Allures et virements, vent, louvoyage, empannage, comment un voilier se déplace par rapport au vent, prendre un cap et régler les voiles en conséquence forment les rudiments de la navigation à voile.

Découvrez le guide de référence de la pratique de la voile habitable. Avec tous les fondamentaux sur le fonctionnement du voilier, de la navigation et des manœuvres : les bons gestes, les nœuds, le matelotage… et des clés pour tendre vers la sobriété à bord, gérer l’énergie, faire durer son matériel, se comporter en marin écoresponsable… Et le tout écrit par Aymeric Belloir, skipper confirmé avec à son actif l'équivalent de plusieurs tours du monde.

L’escalade connait actuellement un essor fulgurant en popularité. Cette activité sera même présente aux Jeux Olympiques de Paris 2024. Pourtant dans ce sport qui consiste à repousser ses limites les méthodes et moyens pour progresser restent empiriques et flous. La Force est donc un ouvrage qui, sur la base des dernières connaissances et études scientifiques, propose au lecteur une démarche pour le guider dans sa progression quel que soit son niveau. Chaque grand facteur (physiologique, technique,psychologique, stratégique…) est abordé de façon détaillée et objective.  Cela consiste à, premièrement comprendre les phénomènes à l’origine de la performance, proposer ensuite des méthodes d’évaluations et des grilles de résultats pour situer le lecteur, exposer enfin plusieurs pistes et stratégies de progression.

Illustré par des photographies présentant les exercices d’entraînement et d’évaluation, alimenté par des tableaux de compréhension précis ainsi que des témoignages de grands champions, cet ouvrage est un apport considérable à la littérature actuelle surla progression en escalade.

Laurent Vigouroux et Clément Lechaptois sont chercheurs et ingénieurs. Ils sont des acteurs très actifs dans le milieu de l’escalade que ce soit dans la réalisation et l’ouverture de voies/blocs extrêmes, dans le développement de connaissances scientifiques en laboratoire ou dans la proposition de solutions innovantes au service de la progression en escalade.

Une bande dessinée pleine d’humour pour faire tomber les idées reçues sur bon nombre d'animaux ayant mauvaise réputation auprès des êtres humains - à l’instar des loups, renards, ours, mais aussi moustiques, araignées et autres scorpions… Un plaidoyer aussi drôle qu’intelligent mené par le Professeur Noyau. On donne la parole aux bêtes !

Ce livre est né comme une réponse aux questions posées aux auteurs par leurs étudiants et par le public de la radio et de la télévision sur les phénomènes qui déterminent les changements atmosphériques et climatiques. En partant des concepts les plus simples (pression, température, etc.), ils nous accompagnent dans la compréhension des phénomènes atmosphériques les plus difficiles, pour en comprendre les effets sur la météo et le climat : des mouvements océaniques aux systèmes des différents fronts, de l'élaboration des données à l'analyse des prévisions ; de l'interprétation et de la compréhension des cartes météorologiques, également disponibles en ligne, aux principes de base de la climatologie.

Cette année, sept hommes et un grand troupeau de vaches montent à Sasseneire, alpage maudit et abandonné depuis plus de 20 ans. Après quelques jours, des vaches tombent malades et le vétérinaire décrète une quarantaine autour de l'alpage. Petit à petit, peurs et superstitions s'immiscent dans ce huis-clos montagnard, jusqu'à la catastrophe finale. À travers ses magnifiques illustrations, cette adaptation du célèbre roman de C.F. Ramuz nous emmène à une époque où, face à la montagne et à la maladie, les humains n'avaient que leurs croyances pour se rassurer. Une adaptation du célèbre roman de C.F. Ramuz. Un livre sur les peurs et les superstitions. Des illustrations saisissantes. Un classique suisse illustré par un jeune artiste suisse

Ce livre n'est pas un manuel de survie ! Quoique... Comment se débrouiller en pleine nature ? Comment allumer un feu ? Quelles sont les plantes comestibles ? Comment s'orienter sans instrument moderne ? Redécouvrez des connaissances et des savoir-faire transmis de génération en génération depuis la nuit des temps. Au travers d'activités pratiques, de récits de survie, d'interviews avec des spécialistes internationaux et de ressources interactives, initiez-vous à l'art ancestral du "Bushcraft" et apprenez à vivre et à survivre en harmonie avec la nature.Que vous soyez curieux, aventurier ou naturaliste, une chose est sûre : vos promenades en forêt ne seront plus jamais les mêmes ! Dédié à l'apprentissage des gestes de base du Bushcraft, ce guide pratique se veut accessible, pédagogique et interactif. Des codes QR à flasher vous guideront vers des vidéos en ligne pour approfondir votre apprentissage.

L’escalade a le vent en poupe !

Nouveau sport olympique, l’escalade fait régulièrement la une des médias et attire un public de plus en plus nombreux dans le monde entier. L’incroyable développement des structures artificielles au travers des salles urbaines (plus de 200 salles en France) a permis de la démocratiser et de la mettre à portée du plus grand nombre (quatrième sport le plus pratiqué en milieu scolaire en France). Et le succès est au rendez-vous ! Car grimper est une activité instinctive, elle est à la fois ludique et complexe et peut passionner enfants comme adultes. Grâce à son ambiance conviviale, c’est un sport qui peut vraiment se partager en famille ou entre amis, quel que soit l’âge, le sexe, les aptitudes physiques et même les éventuels handicaps de chacun. Aujourd’hui, pour beaucoup de citadins et citadines, l’escalade remplace les activités fitness auxquelles ils s’étaient inscrits. Bien que l’on évolue dans le vide, en jouant avec une plus ou moins impressionnante verticalité selon les différentes disciplines, l’escalade sportive est néanmoins une activité très sûre. Beaucoup plus par exemple, les chiffres en attestent, que certains sports de contact très populaires comme le football ou le rugby. Encore faut-il en connaître les bases pour évoluer en toute sécurité, sans se blesser, mettre sa vie ou celle de ses partenaires en danger. C’est le but de ce guide, qui se veut simple, concis et pratique, afin de présenter les bases techniques et physiques ainsi que les gestes et les manœuvres indispensables à connaître pour prendre du plaisir à grimper sans se faire peur.

Toutes les solutions aux 50 problèmes les plus fréquents en navigation par une équipe d'experts, avec la contribution de l'école des Glénans.

La technique surf analysée, décryptée par l'un de ses meilleurs spécialistes. Christophe Mulquin (il a gagné en tant que coach des équipes de France minimes, cadets et ondines plus de cinquante titres !) en connait un rayon en "surf technique". Dans Surf Technik, il analyse, dissèque et répertorie toutes les figures du surf, appuyé par plus de 200 images de haute qualité, par des graphiques, par des "tips", des "trucs" et des légendes fouillées qui permettent une lecture approfondie ou rapide.

La préface de ce livre qui fut le premier ouvrage consacré à la technique surf est signée Jeremy Florès, le premier surfer français à rentrer dans le Top 10 mondial : Jeremy rend hommage à Mulquin, technicien hors pair et… "meilleur entraîneur du monde après papa!".

Déjà plus de 5000 exemplaires vendus, une bible !

Dessiner des personnages et des scènes de vie, le rêve de tous les amateurs de carnet de voyage !

Un recueil de 100 questions-réponses indispensable pour améliorer votre pratique sportive en chassant les idées-fausses colportées depuis des lustres le long des terrains.