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Plus de 20 jours de randonnée sur le GR 9 pour arpenter les moindres recoins du massif de la Chartreuse, à cheval entre la Savoie et l’Isère.  Gageons que ces sentiments vous puissiez les ressentir, au fil des pas et des étapes, sur les itinéraires décrits dans ce topoguide, vous permettant ainsi de découvrir dans les meilleures conditions possibles les nombreux contrastes du massif de Chartreuse. Le GR de Pays Tour de Chartreuse se réalise en 4 jours et permet de découvrir le patrimoine du 11ème siècle lié à Saint-Pierre de Chartreuse et à Saint-Pierre d’Entremont de l’ordre des Chartreux.

38 randonnées au cœur du parc naturel de Chartreuse, écrin de verdure auréolé de falaises calcaires. La Chartreuse, majestueux rempart calcaire, est à l'image de sa nature indomptée et fascinante. Cette nature prolifique accueille plus de la moitié des espèces françaises de mammifères terrestres, une avifaune forestière très riche ainsi que certains rapaces en voie de disparition. La présence de la forêt y est forte. Celle de la Grande Chartreuse, l'une des plus étendues de France, cache dans ses massifs plusieurs monastères, témoins de l'influence des moines chartreux. Ce topoguide propose 38 randonnées à travers montagnes, forêts de sapins et gorges qui serpentent dans le massif et relient les territoires entre eux.

13 randonnées thématiques avec des descriptifs enrichis sur le patrimoine rencontré en chemin : les Lyonnaises célèbres, le cinéma, la Résistance, la vie ouvrière… Partez à la découverte de la capitale des Gaules par des chemins détournés et des entrées originales. Ville du cinéma, ville de la soie, ville ouvrière et bourgeoise, ville aux femmes célèbres, ville résistante, ville mystérieuse... Autant de facettes que vous explorerez au gré de 13 parcours thématiques qui vous mèneront dans des sites emblématiques comme le Vieux Lyon et la Presqu'île, mais aussi dans d'autres lieux moins connus tels les quartiers de Vaise, des États-Unis ou de Monchat.

En 2024, la fédération lance une nouvelle collection, pour tous ceux qui veulent garder une trace de leurs aventures à pied : le carnet de randonnée. Chaque carnet de randonnée est à l’image d’un GR®, il raconte son histoire, les paysages et le patrimoine rencontrés en chemin. On y trouve le tracé de l’itinéraire illustré ainsi que des infos sur la FFRandonnée et ses actions. Une grande partie du carnet est prévu pour raconter ses étapes, ses péripéties, les belles découvertes faites en chemin… C’est aussi la possibilité de dessiner ses aventures sur un papier plus épais conçu pour. Le carnet de randonnée : Mon littoral de Normandie - GR® 21-223 est un carnet spécial sur le GR 21 et sur le GR 223, longeant le littoral normand. Le compagnon idéal du randonneur itinérant et un souvenir inoubliable à ramener chez soi ! Ce carnet est édité par la FFRandonnée, il est entièrement conçu et imprimé en France, comme tous les topoguides de la fédération.

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En 2024, la fédération lance une nouvelle collection, pour tous ceux qui veulent garder une trace de leurs aventures à pied : le carnet de randonnée. Chaque carnet de randonnée est à l’image d’un GR®, il raconte son histoire, les paysages et le patrimoine rencontrés en chemin. On y trouve le tracé de l’itinéraire illustré ainsi que des infos sur la FFRandonnée et ses actions. Une grande partie du carnet est prévu pour raconter ses étapes, ses péripéties, les belles découvertes faites en chemin… C’est aussi la possibilité de dessiner ses aventures sur un papier plus épais conçu pour. Le carnet de randonnée : Ma traversée de la montagne Corse - GR 20 est un carnet spécial sur le GR 20 traversant la Corse du nord au sud par son massif montagneux. Le compagnon idéal du randonneur itinérant et un souvenir inoubliable à ramener chez soi ! Ce carnet est édité par la FFRandonnée, il est entièrement conçu et imprimé en France, comme tous les topoguides de la fédération.

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En 2024, la fédération lance une nouvelle collection, pour tous ceux qui veulent garder une trace de leurs aventures à pied : le carnet de randonnée. Chaque carnet de randonnée est à l’image d’un GR, il raconte son histoire, les paysages et le patrimoine rencontrés en chemin. On y trouve le tracé de l’itinéraire illustré ainsi que des infos sur la FFRandonnée et ses actions. Une grande partie du carnet est prévu pour raconter ses étapes, ses péripéties, les belles découvertes faites en chemin… C’est aussi la possibilité de dessiner ses aventures sur un papier plus épais conçu pour. Le carnet de randonnée : Ma Grande Randonnée GR® est un carnet spécial pour tous les GR de France. Le compagnon idéal du randonneur itinérant et un souvenir inoubliable à ramener chez soi ! Pour l’édition 2024 de ce carnet de randonnée, retrouvez une présentation de la Grande Randonnée vers Paris qui s’inscrit dans le cadre des Jeux Olympiques. Plus d'informations sur la Grande Randonnée vers Paris. Ce carnet est édité par la FFRandonnée, il est entièrement conçu et imprimé en France, comme tous les topoguides de la fédération.

Par leur formation, les forces spéciales sont entraînées pour résister aux situations dangereuses sur tous les terrains et par tous les temps. Ce guide pratique illustré deviendra rapidement indispensable aux amateurs de randonnée extrême, montagnards, campeurs et baroudeurs de tout poil. On y apprend à s'orienter avec les étoiles, estimer les distances, prévoir la météo, chasser, faire du feu, trouver de l'eau et de la nourriture dans n'importe quelle condition, se construire un abri de fortune, survivre aux climats extrêmes, porter les premiers secours, etc.Grâce à une approche ludique mais précise et sérieuse, illustrée de plus de 300 images, l'auteur met à la portée de tous les enseignements essentiels dispensés dans le cadre de la formation des forces d'élite pour faire face aux situations les plus extrêmes.

Apprenez à développer votre résistance mentale en utilisant les méthodes d'entraînement des forces spéciales : - Techniques de pensée positive, de visualisation et de méditation - Développer sa confiance en soi - Un esprit de battant - Discipline mentale - L'impact du régime alimentaire et du sommeil - Prendre l'ascendant psychologique sur son adversaire - Résistance mentale dans un environnement hostile - Comment réagir lors d'une prise d'otages terroriste - Gérer un traumatisme

Les soldats des forces spéciales ne sont pas seulement des combattants hors pair, ce sont aussi des athlètes d'une exceptionnelle endurance. Qu'il s'agisse de venir à bout de marches de 30 km avec un équipement de 40 kg sur le dos ou de survivre aux célèbres triathlons Ironman, les militaires ont beaucoup à nous apprendre sur les méthodes de conditionnement physique extrême. Ce livre a pour objectif de vous aider à repousser les limites de votre potentiel physique en employant les techniques militaires.Il fournit de précieux conseils pour développer à l'extrême son endurance, sa résistance et sa puissance par la pratique de disciplines sportives variées. La force mentale est également abordée, car une condition physique optimale exige autant de persévérance que d'énergie pure. Enfin, l'auteur s'appuie sur les dernières recherches pour enseigner comment éviter et guérir les blessures. Avec plus de 150 illustrations et de nombreux conseils pour mettre au point son entraînement, Extrême training est le guide ultime pour tous ceux qui souhaitent se surpasser.

Depuis Hérodote, l'homme n'a eu de cesse de recenser les trésors que recèle sa planète. Ce beau livre, constitué de photos panoramiques exceptionnelles, nous permet de les découvrir comme si nous partions à leur rencontre. En Afrique, au Moyen-Orient, en Europe, dans les Amériques, en Asie ou en Océanie s'érigent ou se cachent des trésors émanant de la richesse de notre Terre associée à l'extraordinaire créativité de ses habitants.Pour n'en citer que quelques-uns : la Forêt tordue en Pologne, la rivière aux cinq couleurs en Colombie, ou cet ensemble de grottes aux parois artistiquement recouvertes de mains peintes par des occupants il y a plus de 9 000 ans, en Argentine... Ce sont autant de lieux dont les mots seuls peineraient à restituer l'éblouissante beauté. Ces sites naturels ou construits, qui ont en commun des formes singulières, une luminosité saisissante, des couleurs d'une intensité presque irréelle, témoignent des jours passés et présents de notre magnifique planète dont il nous faut préserver l'avenir.

Loin de notre monde ultra connecté, il reste encore des lieux secrets, étranges ou merveilleux que nous pourrions découvrir avec la même stupéfaction que les explorateurs des siècles passés. De l'Europe au Moyen-Orient, en passant par l'Amérique, l'Afrique ou l'Asie, notre Terre est une planète magnifique qui recèle de nombreuses pépites cachées. Qu'il s'agisse des ruines d'un temple envahi par la jungle cambodgienne, d'une église ensevelie sous la lave au Mexique, d'arches sculptées par le vent dans le désert jordanien, de villages d'Espagne totalement isolés, aux maisons blanchies à la chaux, de régions africaines où s'ébattent des hardes d'éléphants, de glaciers canadiens uniquement peuplés de loups et de renards... le réalisme et la beauté des photos aux grandes perspectives ou fourmillantes de détails, vous rendront ces découvertes aussi réelles que les lieux qu'elles révèlent. Ce livre vous offre le voyage, avec la promesse de vous transporter aux quatre coins du monde, dans des lieux magiques et insoupçonnés.

20 jours de randonnée sur le GR 6, des Alpes-de-Haute-Provence aux Bouches-du-Rhône. Partez à la découverte de la montagne de Lure, du Luberon et des Alpilles.

Entre sommets alpins et plaine du Rhône, rigueur montagnarde et douceur méditerranéenne, le GR® 6 traverse des paysages très divers à l'identité marquée : la haute vallée de l'Ubaye, le massif des Monges et la montagne de Lure, le bassin Forcalquier, les monts du Vaucluse, les ocres colorées de la région de Rustrel, le Petit Luberon et les Alpilles.

Traits d'union de ce vaste territoire provençal, des traditions fortes et vivantes, une biodiversité surprenante ; une lumière soulignant la palette de couleurs, vert des pâturages, jaune de la pierre sèche, bleu de la lavande, argenté des oliveraies...

22 randonnées en Haute-Loire, des paysages façonnés par les gorges de l'Allier et de la Loire.  Le Pays de Cayres-Pradelles ne vous laissera pas indifférent. Il est bordé d'un côté par l'Allier et de l'autre par la Loire. Parcourez les gorges de ses deux rivières sauvages et faites-en votre terrain de jeu. Découvrez deux plus beaux villages de France, Arlempdes et Pradelles, l'un avec le premier château de la Loire édifié et l'autre avec son centre-bourg médiéval. Parcourez le plateau volcanique du Devès, où l'on trouve des paysages variés et insolites comme le lac du Bouchet, pour une pause fraîcheur ou une baignade. Tout au long de vos randonnées, vous ne vous lasserez pas de découvrir les particularités de ce territoire.

Le massif central, vaste étendue montagnarde où le GR 7 évolue sur près de 800 kilomètres. Ce topoguide présente la partie sud de la traversée de la Bastide-Puylaurent à Castelnaudary. Elle se distingue par des paysages naturels remarquables : les montagnes cévenoles, le canyon du cirque de Navacelles, les forêts de la Montagne noire ou encore les landes à bruyère des monts du Caroux. Il est possible de s’écarter légèrement de l’itinéraire pour accéder au sommet du Mont Lozère culminant à 1 699 mètres. Le GR 7 convient aussi à la pratique du trail.

Ce guide FFRP vous fait découvrir la métropole de Toulouse avec une vingtaine de randonnées. Les circuits, de différentes difficultés sont accompagnés de cartes et de plans ainsi que d’informations sur la région.

Plus de 10 jours de randonnée sur le littoral des Hauts-de-France à travers le GR 120. De la Flandre à la Baie de Somme, découvrez de nombreux sites naturels exceptionnels : baie d'Authie, dunes d'Écault, platier d'Oye... L'itinéraire du GR 120 commence en Belgique depuis la ville de bord de mer, la Panne. Il se poursuit le long du littoral dans le Pas-de-Calais, dévoilant les trésors de la côte d'Opale : la réserve naturelle du platier d'Oye, la baie de Wissant, la ville portuaire de Boulogne-sur-Mer ou encore les dunes d'Écault. Pour les amoureux de grands espaces naturels encore sauvages, l'itinéraire mène le randonneur à la baie d'Authie où la faune et la flore s'épanouissent. Le GR 120 se termine à Tréport en Seine-Maritime, station balnéaire animée par son port de pêche.

23 randonnées sur la côte picarde et autour d'Abbeville. Appréciez les paysages de dunes de Quend-Plage, les falaises près de Mers-les-Bains ou encore le parc ornithologique du Marquenterre. La côte picarde se dévoile à travers la baie de Somme et sa réserve naturelle ornithologique, paysages sauvages loin des littoraux bétonnés. Au nord, 200 hectares de marais, de forêts et de dunes composent le parc du Marquenterre et sert de refuge à des milliers d’oiseaux migrateurs. Au sud, on prend de la hauteur avec les falaises de craie blanche près de Mers-les-Bains, offrant un panorama sur la Manche, la côte picarde et ses plages de galets bordées d’une végétation typique de la région allant de la salicorne à l’argousier.

L’itinéraire du GR 69 relie les plaines provençales aux vallées alpines du Piémont en s’appuyant sur les traces des troupeaux ovins qui pratiquaient la grande transhumance estivale. 15 jours de marche à travers un milieu naturel franco-italien riche : parc naturel régional des Alpilles, montagne Sainte-Victoire, plateau de Valensole, parc forestier Demontzey. Après avoir franchi le col de Larche à la frontière italienne, le randonneur pourra faire une halte reposante à l'écomusée du pastoralisme. Parcourez les paysages les plus emblématiques de la Provence et des Alpes, depuis le delta de la Camargue et la steppe de Crau jusqu’aux alpages. La plupart de ces espaces, aujourd’hui protégés, ont été façonnés par le pâturage des troupeaux, sous la conduite des bergers.

18 randonnées au cœur des Gorges de l'Allier, entre Velay et Gévaudan. Découvrez un espace naturel encore sauvage (gorges, monts de la Margeride...) entouré de villages pittoresques (Chilhac, Saugues...). L’itinéraire traverse un paysage sauvage façonné par l’Allier, entre vallées boisées et gorges profondes. De par sa conjoncture naturelle, le territoire est propice à la randonnée et au rafting. Autour des gorges, se trouve des villages pittoresques aux traits moyenâgeux (châteaux, remparts, abbayes, art roman…) tels que Chilhac qualifiée de petites cités de caractère ou encore Saugues et son point de vue exceptionnel sur les monts de la Margeride. Le territoire est aussi connu pour la légende de la Bête du Gévaudan.

20 randonnées dont 2 adaptées à la marche nordique pour découvrir la métropole lyonnaise autrement. Le Grand Lyon, un territoire vivant qui a su préserver un équilibre entre ville et nature. 12 000 hectares d'espaces naturels, allant des Monts d'Or aux monts du Lyonnais en passant par le Parc protégé de Miribel-Jonage. Le GR 169, réalisable en 8 à 10 jours, fait le tour de la Métropole en passant par les forts du 19ème siècle par la deuxième couronne. C'est aussi la valorisation de sa culture locale avec un patrimoine vernaculaire bien représenté (bâti pisé et Croix-Roussien, anciens villages, bouchons lyonnais...) et donne à la métropole une touche d'authenticité.

Partez à la découverte des vallées de la Loue et du Lison dans le Doubs avec le GR de Pays Loue Lison au Pays de Courbet. Inclus 15 randonnées à la journée dont 6 adaptées à la marche nordique. L'itinéraire traverse le Pays de Courbet révélant les paysages peints par l'artiste du 19ème siècle, Gustave Courbet l'enfant du pays. Les paysages ont été façonnés par la Loue et le Lison : grottes, plateaux, vallées, cascades. En suivant les gorges de Nouailles, le randonneur sillonnera des villages pittoresques tels que Lods, l’un des plus beaux villages de France, et Ornans avec ses maisons sur la Loue. En allant sur les hauteurs, le randonneur pourra admirer le panorama depuis les belvédères surplombant les vallées.

Cette brochure est une invitation originale à découvrir les sentiers du patrimoine franciliens à travers des promenades et randonnées sélectionnées pour leur attrait historique, architectural, culturel, religieux, industriel, fluvial, rural...40 randonnées sont à parcourir sans modération, d’une à six heures de marche, soit plus de 380 km d’itinéraires !

Entre la Bourgogne et le Pilat, à proximité de la métropole lyonnaise, ce pays est une succession de croupes, vert sapin dans les monts du Beaujolais, verte prairie dans les monts du Lyonnais. Le Beaujolais offre deux visages : celui de ses coteaux de vigne et celui de ses hauteurs, succession de vallons frais et de sommets arrondis. Les monts du Lyonnais, "balcons vers la Provence", sont vêtus de chênes et de pins, hérissés de genêts, où les chemins sinueux collectionnent les points de vue.

Le Massif Central est le plus vaste des massifs montagneux de France, le GR® 7 le parcourt sur près de 800 kilomètres en suivant la ligne de partage des eaux. Ce topoguide présente la partie nord de la traversée  de Mâcon à La Bastide-Puylaurent, l'itinéraire se poursuit au sud jusqu'à Castelnaudary. La partie nord se caractérise par une grande variété de paysages : vignobles Mâconnais, monts du Lyonnais et du Beaujolais, massif du Pilat, monts d’Ardèche et sources de la Loire. Depuis la tour Matagrin on peut admirer la vue par temps clair portant jusqu’au mont Blanc.

La Saône-et-Loire est la destination idéale pour les randonneurs épris de grands espaces et de paysages diversifiés. Au Nord se trouve le massif granitique d'Uchon et d'Autun, aux portes du Parc naturel régional du Morvan. En allant vers le Nord Est, le marcheur arpente les coteaux de Beaune. En restant sur l'Est, le pays de Chalon présente un grand nombre de villages traditionnels et des domaines vignerons. Plus au sud, on retrouve le paysage charolais composé de bocages et de pâturages. Du nord au sud de la Saône-et-Loire, on trouve une trentaine d'Appellation d’Origine Contrôlée (vignobles des Maranges, du Mâconnais, du Beaujolais…). "Les Climats de Bourgogne" se référant aux vignobles de la côte de Nuits et de Beaune sont inscrits au Patrimoine mondial de l'UNESCO